Xahiş edirəm məni səhv başa düşməyin, çünki sərhəd xəttində şəxsiyyət problemim var

MəZmun

• İlk dəfə sərhəd şəxsiyyəti pozğunluğu (BPD) diaqnozu qoyulduqda, vəziyyəti əsəbi şəkildə Amazon-a yazdım ki, oxuyub oxuya bilməyəcəyəm. Ən yaxşı nəticələrdən biri mənim kimi birisindən “həyatını geri almaq” barədə özünə kömək kitabı olanda ürəyim sıxıldı.
• Son dərəcə narahat ola bilər
• Bu travmatik ola bilər
• Çox təhqiramiz ola bilər
• Davranışı bəhanə gətirmir

İlk dəfə sərhəd şəxsiyyəti pozğunluğu (BPD) diaqnozu qoyulduqda, vəziyyəti əsəbi şəkildə Amazon-a yazdım ki, oxuyub oxuya bilməyəcəyəm. Ən yaxşı nəticələrdən biri mənim kimi birisindən “həyatını geri almaq” barədə özünə kömək kitabı olanda ürəyim sıxıldı.

Paul Mason və Randi Kreger tərəfindən yazılan “Yumurta qabıqlarında gəzməyi dayandırın: Əhəmiyyət etdiyiniz birinin sərhəd şəxsiyyəti pozulduğunda həyatınızı geri götürün” adlı kitabın tam adı hələ də sancır. Oxuculardan BPD xəstəsi olan birisi tərəfindən "manipulyasiya, nəzarət və ya yalan" hiss etdiklərini soruşur. Başqa bir yerdə, insanların BPD olan insanları təhqir etdiyini gördüm. Onsuz da bir yük kimi hiss etdiyiniz zaman - BPD olan bir çox insanın etdiyi kimi - bu kimi dil sizə zərər verir.

BPD olmayan insanların nə üçün başa düşülməsinin çətin olduğunu görə bilərəm. BPD sürətlə dalğalanan əhval-ruhiyyə, qeyri-sabit mənlik hissi, impulsivlik və çox qorxu ilə xarakterizə olunur. Bu sizi qeyri-adi davranmağa vadar edə bilər. Bir an hiss edə bilərsən ki, ömrünü onlarla birlikdə keçirtmək istədiyi birini o qədər çox sevirsən. Növbəti an onları tərk edəcəklərinə əmin olduğunuz üçün onları uzaqlaşdırırsınız.

Bunun qarışıq olduğunu bilirəm və BPD olan birinə qulluq etmək çətin ola biləcəyini bilirəm. Ancaq inanıram ki, vəziyyəti və onu idarə edən şəxs üçün təsirlərini daha yaxşı başa düşməklə bu daha asan ola bilər. Hər gün BPD ilə yaşayıram. Hamının bu barədə bildiyini arzulayıram.

Son dərəcə narahat ola bilər

Şəxsiyyət pozğunluğu “Zehni Bozuklukların Diaqnostikası və Statistik El Kitabı, 5-ci Basım” ilə müəyyən edilir”bir insanın uzunmüddətli düşüncə, hiss və davranış nümunələrinin gündəlik həyatlarında çətinlik yaratması ilə əlaqəli. Anladığınız kimi, ciddi bir zehni bozukluk inanılmaz dərəcədə narahat ola bilər. BPD olan insanlar tez-tez çox narahat olurlar, xüsusən də bizim necə algılandığımız, bəyəndiyimiz və tərk edilməyimizi gözlədikləri üçün. Bunun üzərinə bizi "təhqiramiz" adlandırmaq, stiqmanı artırmağa və özümüzdən daha pis hiss etməyimizə xidmət edir.

Bu, gözlənilən tərk edilməməsi üçün çılğın davranışlara səbəb ola bilər. Yaxınlarınızı qabaqcadan tətildə itələmək çox vaxt zərər görməməyin yeganə yolu kimi görünə bilər. BPD olanların münasibətlərin keyfiyyəti nə olursa olsun insanlara etibar etmələri yaygındır. Eyni zamanda, BPD olan birinin ehtiyatsız olması, özünə inamsızlığı sakitləşdirmək üçün daima diqqət və doğrulama axtarması da yaygındır. Hər hansı bir münasibətdə bu kimi davranış zərərli və özgəninkiləşdirici ola bilər, ancaq bunu pis niyyətdən deyil, qorxu və çarəsizlikdən edir.

Bu travmatik ola bilər

Bu qorxunun səbəbi çox vaxt travmadır. Şəxsiyyət pozğunluqlarının necə inkişaf etdiyinə dair fərqli nəzəriyyələr var: Genetik, ətraf mühit, beyin kimyası ilə əlaqəli və ya bəzilərinin ya da hamısının qarışığı ola bilər. Vəziyyətimin köklərinin emosional istismar və cinsi travma aldığını bilirəm. Tərk olma qorxum uşaqlıqdan başladı və yalnız yetkin yaşımda pisləşdi. Nəticədə bir sıra zərərli mübarizə mexanizmləri hazırladım.

Bu o deməkdir ki, mənə etibar etmək çox çətindi. Bu o deməkdir ki, kimsə mənə xəyanət etdiyini və ya məni tərk etdiyini düşünəndə çırpınacağam. Bu o deməkdir ki, hiss etdiyim boşluğu sınamaq və doldurmaq üçün impulsiv davranışlardan istifadə edirəm - istər pul xərcləmək, istərsə də spirtli içki qəbul etmək və ya özünə zərər vermək. Mənim düşündüyüm qədər dəhşətli və dəyərsiz olmadığımı hiss etmək üçün digər insanların təsdiqinə ehtiyac duyuram, baxmayaraq ki, heç bir emosional qalıcılığım yoxdur və onu alanda bu qiymətləndirməni saxlaya bilmirəm.

Çox təhqiramiz ola bilər

Bütün bunlar mənə yaxın olmağın son dərəcə çətin ola biləcəyi deməkdir. Romantik tərəfdaşlarımı boşaltdım, çünki görünən sonsuz bir arxayınlığa ehtiyacım var. Başqa insanların ehtiyaclarını görməməzliyə vurdum, çünki yer istəsələr və ya əhval-ruhiyyə dəyişikliyi yaşasalar, bunun mənimlə bağlı olduğunu düşündüm. Zərər çəkəcəyimi düşündüyüm zaman bir divar düzəltdim. İşlər səhv olduqda, nə qədər kiçik olsalar da, intiharın yeganə seçim olduğunu düşünməyə meylliyəm. Sözün əsl mənasında, ayrıldıqdan sonra özünü öldürməyə çalışan qız olmuşam.

Bəzi insanlara bunun manipulyasiya kimi görünə biləcəyini başa düşürəm. Deyəsən, yanımda qalmasan, mənə lazım olan bütün diqqəti göstərməsən, özümə zərər verəcəyimi söyləyirəm. Bunun üzərinə BPD olan insanların bizə olan hisslərini dəqiq oxumaqda çətinlik çəkdikləri bilinir. Bir insanın neytral reaksiyası, özümüz haqqında onsuz da pis və dəyərsiz kimi düşüncələrimizə girərək qəzəb kimi qəbul edilə bilər. Deyəsən, səhv bir şey etsəm, mənə qəzəblənə bilməzsən, yoxsa ağlayacağımı söyləyirəm. Bütün bunları bilirəm və necə göründüyünü də başa düşürəm.

Davranışı bəhanə gətirmir

Məsələ burasındadır ki, bunların hamısını edə bilərəm. Özümü incitə bilərdim, çünki yuyulmağımdan bezdiyinizi hiss etdim. Ağlaya bilərəm, çünki Facebookda yaraşıqlı bir qızla dost oldun. BPD hiperemotional, qeyri-sabit və məntiqsizdir. Həyatınızda birinin yanında olmağı nə qədər çətin bilsəm də, buna sahib olmaq 10 qat daha çətindir. Daim narahat, qorxulu və şübhəli olmaq yorucu olur. Bir çoxumuzun travmadan sağaldığımızı nəzərə alsaq, eyni zamanda bunu daha da çətinləşdiririk.

Ancaq bu, bu davranışı bəhanə vermir, çünki başqalarına ağrı verir. BPD olan insanların heç vaxt təhqiramiz, manipulyasiya edən və ya pis olmadıqlarını demirəm - hər kəs bunlar ola bilər. BPD içimizdəki bu xüsusiyyətləri əvvəlcədən təyin etmir. Bu, bizi daha həssas və qorxulu edir.

Bunu da bilirik. Bir çoxumuz üçün davam etməyimizə kömək edən şey, işlərin bizim üçün daha yaxşı olacağına ümid etməkdir. Buradan istifadə imkanı olduqda, dərmanlardan danışıq terapiyasına qədər aparılan müalicələr həqiqi bir fayda verə bilər. Diaqnoz ətrafındakı damğanı aradan qaldırmaq kömək edə bilər. Hər şey bir qədər başa düşməklə başlayır. Və ümid edirəm anlaya biləcəksiniz.

Tilly Grove, İngiltərənin London şəhərində sərbəst bir jurnalistdir. Ümumiyyətlə siyasətdən, sosial ədalətdən və BPD-dən yazır və eyni tvitterdə @femmenistfatale-də tapa bilərsiniz. Onun veb saytı tillygrove.wordpress.com.