Bleyk Layvli Son Bikini Geyinmiş Rolu üçün Yediyi Yediyini Açıqladı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Blake Lively filmə çəkildi Dayazlar Qızı Ceymsi dünyaya gətirdikdən bir neçə ay sonra bikinidən başqa heç nə geyinmir. İndi aktrisa bu qədər sürətli formada olmasına kömək edən pəhriz sirlərini bölüşür.

Avstraliya radio verilişində Kyle və Jackie O Səhər, Blake, çəkiliş öncəsi pəhrizində özü və soya olmadığını açıqladı. "Soyanı çıxardıqdan sonra heç bir işlənmiş qida yemədiyinizi başa düşəcəksiniz" dedi Lively. "Beləliklə, mən bunu etdim. Heç bir işlənmiş qida qəbul etmədim və sonra məşq etdim." (İşlənmiş qidalardan həqiqətən nifrət etməlisiniz?)

Pəhrizini məhdudlaşdırmaq asan bir tənzimləmə olmasa da, sağlam qidalara diqqət yetirirdi bilərdi yemək. "Hamısı orta səviyyədədir" dedi. "Zülal, karbohidrat və tərəvəz balansınız var. Və ən pis deyildi. Düyü və suşi yeyirdim." (Soya sousunu istisna etdiyini düşünürük.) Blakein məşqçisi Don Saladino dedi Xalq o, hər gün dörd kiçik yemək planladığını, o cümlədən protein, tərəvəz və yavaş yanan karbohidratları (adətən şirin kartof və ya təbii olaraq özü olmayan ağ düyü) planlaşdırdığını söylədi.

Aktrisanın paylaşdığı kimi, Bleyk üçün ən cazibədar yemək səhər yeməyi idi Dayazlar tökmə və heyət hər səhər təzə kekler hazırlayardı. "Bu, ən çətin hissə idi" dedi. "Çox qoxuyurdular!"

Pəhrizindən soya və qlüteni sıxışdırmaq onun uğurlu arıqlamasına kömək edə bilərdi - çox güman ki, seçimlərini məhdudlaşdırmaqla - heç biri əslində sağlam deyil. Gluten, sağlam bir pəhrizin əsasını təşkil edən bir çox dənli bitkilərdən ibarətdir. Soyaya gəldikdə, araşdırmalar göstərdi ki, soya ümumi xolesterol səviyyəsini yaxşılaşdıra bilər.Aşağı qan təzyiqi və daha yaxşı sümük sağlamlığı ilə əlaqələndirilir.

Nəticə: Eliminasiya pəhrizləri hər kəs üçün deyil və siz soya və qlüteni tamamilə pisləşdirməməlisiniz. Ancaq ədalətli olmaq üçün, Blake kimi məşhurlar, çimərlik geyimində olan yüksək keyfiyyətli bir film xatirinə çox vaxt daha ifrat bir pəhriz tərzi keçirirlər. (Bu səbəbdən də, bədəninin bənzərsiz bir şəkildə yeni bir həyat doğura biləcəyinə diqqət yetirdiyi üçün onu sevirik.)

Üçün nəzərdən keçirin