Safra duzları haqqında bilmək istədiyiniz hər şey

MəZmun

• Safra duzları nədir?
• Bədəndəki funksiyası nədir?
• Safra duzları necə yaradılır?
• Bədəniniz kifayət qədər məhsul vermədikdə nə olur?
• Safra duz əlavələri
• Müalicə olunmayan çatışmazlıq
• Paket

Safra duzları nədir?

Safra duzları safranın əsas komponentlərindən biridir. Safra qaraciyər tərəfindən hazırlanan və öd kisəmizdə saxlanılan yaşıl-sarı bir mayedir.

Safra duzları bədənimizdəki yağların həzm olunmasına kömək edir. Bunlar eyni zamanda A, D, E və K kimi yağda həll olunan vitaminləri mənimsəməyimizə kömək edir.

Bədəndəki funksiyası nədir?

Safra duzlarına əlavə olaraq xolesterol, su, öd turşuları və piqment bilirubin ehtiva edir. Safranın (və öd duzlarının) bədəndəki rolu:

• yağları parçalayaraq həzmə kömək edir
• yağda həll olunan vitaminlərin mənimsənilməsinə kömək edir
• tullantı məhsulları aradan qaldırmaq

Safra və öd duzları qaraciyərdə hazırlanır və yemək arasında öd kisəsində saxlanılır. Yedikdən və həzm sistemimizdə yağlar olduqdan sonra hormonlarımız öd kisələrimizə öd sərbəst buraxması üçün bir siqnal göndərir.

Safra onikibarmaq bağırsaq adlanan nazik bağırsağımızın ilk hissəsinə buraxılır. Həzmin çox hissəsinin baş verdiyi yerdir. Safra yağların işlənməsinə və həzm olunmasına kömək edir.

Safranın digər bir əsas vəzifəsi toksinləri təmizləməkdir. Zəhərli maddələr safra ifraz olunur və nəcislə xaric olunur. Safra duzlarının çatışmazlığı bədənimizdə toksin yığılmasına səbəb ola bilər.

Safra çatışmazlığı da bir problemə səbəb ola bilər, çünki bütün hormonlar yağlardan hazırlanır.

Safra duzları necə yaradılır?

Safra duzları qaraciyərdə olan hepatosit hüceyrələri tərəfindən istehsal olunur və xolesteroldan əldə edilir. Bir qələvi maddə bir turşu ilə qarşılaşdıqda, neytrallaşdırma reaksiyasına səbəb olur. Bu reaksiya nəticəsində su və safra duzları adlanan kimyəvi duzlar əmələ gəlir.

Bədəniniz kifayət qədər məhsul vermədikdə nə olur?

Yediyiniz yağda həll olan vitaminlər və yağ turşuları udula bilmirsə, ağırlaşmalara səbəb ola biləcəyi yoğun bağırsağa keçir. Ehtimal ki, öd kisələrini çıxardıqları üçün kifayət qədər safra duzu istehsal etməyən insanlar:

• ishal
• sıxılmış qaz
• pis qoxulu qaz
• mədə krampları
• qeyri-sabit bağırsaq hərəkətləri
• çəki itirmək
• solğun rəngli nəcis

Safra duz əlavələri

Safra duzu çatışmazlığı olan insanlar bu simptomlara qarşı durmaq üçün öd duzu əlavələrini sınaya bilərlər. Safranın təxminən yüzdə 85-i sudan ibarət olduğu üçün yaxşı nəmlənmiş qalmaq da vacibdir.

Həm də kifayət qədər safra duzu istehsal etməyən insanlar üçün çox çuğundur və çuğundur göyərti yeməsi üçün faydalı ola bilər. Bunun səbəbi, qaraciyərin ən güclü detoksikantlarından biri olan bir çox betain qidalandırıcı maddəsidir.

Müalicə olunmayan çatışmazlıq

Safra duzu çatışmazlığı müalicə olunmasa, böyrək daşı və öd daşı meydana gəlməsi riskini artıra bilər.

Əsasən öd duzunun malabsorbsiyası ilə nəticələnən iki vəziyyət var: Crohn xəstəliyi və əsəbi bağırsaq sindromu.

Paket

Safra duzları safranın əsas tərkib hissəsidir və bədənimizə yağların parçalanmasına, həzmə kömək olmasına, vacib vitaminlərin mənimsənilməsinə və toksinlərin xaric edilməsinə kömək etmək üçün lazımdır.

Safra duzları istifadə edilmədikdə öd kisələrimizdə saxlanılır. Öd kisələrimiz hər hansı bir səbəbdən çıxarılsa, safra duzu çatışmazlığına səbəb ola bilər. Bu vəziyyətə bağırsağın digər xəstəlikləri də səbəb ola bilər.

Öd duzu çatışmazlığının hər hansı bir əlaməti varsa, həkiminizə müraciət etməyiniz vacibdir. Seçimlərinizlə sizinlə danışa biləcəklər.Çox güman ki, hər zaman düzgün nəmlənməyinizi, çuğundur istehlakınızı artırmağınızı və öd duzu əlavələri qəbul etməyə başlamağınızı təklif edəcəklər.