Mənfi ionların təsiri

MəZmun

• Mənfi ionların faydaları
• Tədqiqat mənfi ionlara məruz qalmağı dəstəkləyir:
• Bunun üçün kifayət dəlil yoxdur:
• Mənfi ion məruz qalma riskləri
• Ozon hissəcikləri
• Statik elektrik qurğusu
• Tənəffüs qıcıqlanması
• Necə mənfi ionlar əmələ gəlir
• Mənfi ionlar və müsbət ionlar
• Mənfi ionları tapmaq və əmələ gətirmək
• Çöldə gəzin
• Ionizer cihazlarını atlayın
• Çəkmə

Dağlarda, çimərlikdə və ya göy gurultulu bir yerdə qalmısınız və birdən əhvalınızda böyük bir dəyişiklik hiss etdiniz? Bu sadəcə qorxu hissi deyil. Mənfi ionlar ola bilər.

Mənfi ionlar elektriklə yüklənmiş havada və ya atmosferdə üzən molekullardır.

Təbiətdə mənfi ionlar ton yerlərdə mövcuddur, bunlar:

• günəşdən ultrabənövşəyi (UV) şüaları
• ildırım və ya ildırım vurmasından sonra havadakı elektrik enerjisinin axıdılması
• suyun özü ilə bir şəlalə və ya okean sahili kimi toqquşduğu yerdə (Lenard effekti yaradır)
• bir çox bitki üçün normal böyümə prosesinin bir hissəsi olaraq istehsal edilmişdir

"Mənfi ionlaşma" tədqiqatçılarının çoxu mənfi ionlara məruz qalmağın müsbət təsir göstərə biləcəyini söylədi. Bunun bir hissəsi ionların bədən toxumaları və DNT ilə əlaqəli kimyəvi reaksiyalara bağlıdır.

Bəs bu iddialar üçün real bir dəlil varmı?

Gəlin mənfi ionlaşmanın faydaları, məruz qalma və mənfi ionların tapılması nəticəsində hansı risklərin və yan təsirlərin ola biləcəyi barədə araşdırmaya başlasın.

Mənfi ionların faydaları

Mənfi ionlaşmanın tərəfdarları, xüsusən də psixi sağlamlığı üçün faydaları barədə olduqca zahirən yüksək iddialar irəli sürürlər. Budur illərlə araşdırma aparıb tapmadıq.

Tədqiqat mənfi ionlara məruz qalmağı dəstəkləyir:

• bəzi insanlar üçün depressiya əlamətlərini azaltmaq
• bəzi bədən sistemlərinə və idrak fəaliyyətinə aktivləşdirici təsir göstərir
• antimikrobiyal fəaliyyətin təşviqi

Bunun üçün kifayət dəlil yoxdur:

• narahatlıq idarə kömək serotonin azaldılması
• qan təzyiqini azaltmaq
• nəfəsinizi yaxşılaşdırır

1957 və 2012-ci illər arasında nəşr olunan mənfi ionlaşma ilə bağlı 2013-cü ildə nəşr olunan elmi ədəbiyyatlara dair bir araşdırma, ionlaşmanın insanların ümumi zehni sağlamlığına təsir etmədiyini, ancaq depressiya olan insanlarda nəzərə çarpan bir təsir tapdığını tapdı.

• Saatlarla mənfi ionlara məruz qalma depressiya əlamətlərini azalda bilər. Mənfi ionlara yüksək dərəcədə məruz qalma (bir neçə saat və ya daha çox kimi) xroniki depressiya və mövsümi affektiv pozğunluğu olan insanları depressiya simptomlarının tədqiqatlarında daha aşağı göstəricilərin qeydə alınmasına səbəb oldu.
• Mənfi ion məruz qalma müddətinin qısa olması mövsümi depressiyaya müsbət təsir göstərə bilər. Daha az məruz qalma səviyyəsi (yalnız 30 dəqiqə və ya daha çox) yalnız SAD-dan əziyyət çəkən insanlara kömək etmək üçün kifayət idi.

2015-ci ildə çox kiçik bir araşdırma, mənfi ionlardan əhval-ruhiyyəyə və ya ruhi sağlamlığa heç bir əsas təsir göstərmədi. Lakin bu araşdırma artan mənfi ionlara qısa müddətli məruz qaldıqdan sonra idrak fəaliyyətində kiçik bir inkişaf tapdı.

2018 ionlaşdırma ədəbiyyatına dair bir araşdırma, insan sağlamlığının bir çox tərəfinə mənfi ionlaşmanın təsirini də tapdı. Tədqiqatçılar 100 illik araşdırmalara baxdılar və mənfi ionların ola biləcəyinə dair dəlil tapdılar:

• yuxu rejimini və əhval-ruhiyyəni tənzimləməyə kömək edir
• stressi azaldın
• immunitet sisteminin fəaliyyətini artırmaq
• carbs və yağların metabolizmasını artırın
• kimi zərərli bakteriya, virus və kif növlərinin böyüməsini öldürür və ya maneə törədir E. coli, Staphylococcus aureus, vərəmə səbəb olan bakteriya

Lakin tədqiqatçılar mənfi ionların ola biləcəyinə dair heç bir dəlil olmadığını da qeyd etdilər:

• Narahatlığı idarə etmək üçün serotonini azaldın
• aşağı qan təzyiqi
• nəfəs almağı yaxşılaşdırın

Eyni araşdırma mənfi ionların qapalı hava çirkliliyinə necə təsir etdiyinə baxdı. Bir çox mənfi ion generatorları və ya "ionlaşdırıcılar" yerdən 5 fut məsafədə olan çirklənmə hissəciklərini 97 faiz azaltmağa kömək edə bilər.

Ancaq unutmayın ki, bu effekt əsasən havaya daima girən yeni çirkləndiricilərin əsas mənbələri olmayan nəzarət şəraitində tədqiq edilmişdir.

Mənfi ion məruz qalma riskləri

Mənfi ionların ən böyük riskləri yataq otağı kimi kiçik məkanlarda istifadə olunan ion generatorlarından gəlir.

İonizatorlar elektrik cərəyanlarını havaya buraxaraq (ildırım fırtınasının corona axıdma effekti kimi) mənfi ionlar yaradır.

Ozon hissəcikləri

Amma mənfi ionlaşdırıcılar yer səviyyəsində (troposfer) ozonu havaya buraxa bilər. Bəzi tədqiqatçılar bunun astma kimi xəstəliklərin simptomlarını daha da pisləşdirə biləcəyini iddia edirlər (baxmayaraq ki, 2013-cü ildə aparılan araşdırmalarda astma və ya ağciyər funksiyalarına təsirli, zərərli və ya təsirli bir sübut tapılmadı).

Statik elektrik qurğusu

Bir ionlaşdırıcı tərəfindən havaya yayılan əlavə elektrik yükləri də evinizdəki elektrik yükünün təhlükəli səviyyəsinə səbəb ola bilər.

Tənəffüs qıcıqlanması

Mənfi yüklü hissəciklər elektrik yükləri ilə havadan vurulduqdan sonra səthlərə yapışırlar. Buraya hava yollarınız (külək borusu və ağciyərlərinizin daxili hissəsi) daxil ola bilər. Bu, tənəffüs sisteminizdə hissəciklərin yığılmasına səbəb ola bilər. Bu astma simptomlarını pisləşdirə bilər və ya ağciyər xəstəliyiniz riskini artıra bilər.

Necə mənfi ionlar əmələ gəlir

Molekulları meydana gətirən atomlarda mərkəzi bir nüvənin, nüvənin ətrafında üzən müəyyən sayda elektron var. Bəzi elektronlar müsbət yüklənir. Digərləri mənfi ittiham olunur. Bu elektron balans atoma kifayət qədər enerji tətbiq edildikdə pozula bilər. Atom sonra bir olur hava ionu.

Atom olur müsbət ion elektronlar atomdan kənarlaşdırılırsa. Ancaq bir olur mənfi ion həddindən artıq çox sayda elektrona sahib olması üçün əlavə bir elektron atomun içinə tökülürsə.

Mənfi ionlar və müsbət ionlar

Müsbət ionlar kimi tanınır kationlar. Onlar tez-tez mənfi ionlarla eyni vaxtda yaradılır və ya anionlar. Lenard effektinin digər yarısı mənfi yüklənmiş hava molekullarının yaradıldığı eyni zamanda müsbət yüklü su molekullarının yaradılmasıdır.

Müsbət ionlar çox fərqli proseslər nəticəsində yaranır. Xüsusilə buludlu günlərdə havada elektrik yükləri artan rütubət sayəsində daha sürətli aparılır. İstənilən mənfi ionlar da nəm havadakı hissəciklərə tez bir zamanda yapışır. Bu, havada yüksək müsbət ionların konsentrasiyasını buraxır. Bu sizi letargik hiss edə bilər.

Müsbət ionlar da özünüzü pis hiss edə bilər. Daha əvvəl qeyd olunan 2013-cü il ədəbiyyat icmalında artan müsbət ionların səviyyəsinə məruz qalan bir çox insanın daha çox məlumat verdiyi məlum oldu:

• xoşagəlməzlik
• kəskin respirator qıcıqlanma
• birgə simptomlar

Mənfi ionları tapmaq və əmələ gətirmək

Çöldə gəzin

Mənfi ionları əldə etməyin ən yaxşı yolu təbii olduqları yerə getməkdir. Bir az açıq havada vaxt keçirməyin əleyhinə heç kim deyə bilməz.

• Yağışda çöldə addımlayın.
• Bir şəlaləni, dərəni, çay sahilini və ya çimərliyi ziyarət edin.
• Tez-tez parklarda, ticarət sahələrində və ofis binalarının və otellərin lobbilərində yerləşən dekorativ su çeşməsinin yanında oturun.

Ionizer cihazlarını atlayın

Bəzi tədqiqatlar mənfi ionlara məruz qalmanın bəzi müsbət təsirlərini dəstəkləsə də, mənfi ion terapiyasını dəstəkləyən sübutlara əsaslanan dərman yoxdur.

Buna görə evdə heç bir mənfi ionlaşdırıcı almaqdan çəkinməyin. Təhlükəli qapalı ozon istehsal edə bilər və sadəcə boş yer və elektrik enerjisi tökə bilərlər.

Himalay duz lampalarının mənfi ionlar istehsal etdiyini də eşitmiş ola bilərsiniz. Lakin onların istehsal etdikləri miqdarın, əgər varsa, əhəmiyyətli olmadığı göstərilib.

Çəkmə

Mənfi ionlar təbiətdə hər yerdə var. Və bunun bir neçə faydası var.

Ancaq bunlar bir möcüzə müalicəsi deyildir - veb saytlarda və marketinq buzzlarında oxuya biləcəyiniz bütün şərtlər üçün.

Həyatınızda hər hansı bir böyük tibbi dəyişiklik etmək üçün mənfi ionlara inanmayın. Ancaq mənfi ion düzəltməyiniz üçün növbəti ildırım və ya kaskad şəlaləsinə səyahətdən zövq alın.