Nanə çayının faydaları (və 7 ləzzətli resept)

MəZmun

• Nanə nə üçündür
• Nanə Çay tərifləri
• 1. Arıqlamaq üçün darçın və zəncəfil ilə nanə çayı
• 2. Qızdırma üçün adi nanə çayı
• 3. Mədə ağrısı zamanı nanə çayı
• 4. Kolik və ya qaz üçün nanə çayı
• 5. Həzmi yaxşılaşdırmaq üçün nanə çayı
• 6. Balgamı boşaltmaq üçün nanə çayı
• 7. Diareyə qarşı yayılmış nanə çayı
• Nanə necə əkilir
• Alınmamalı olduqda

Həzmi yaxşılaşdırmaq və ürək bulanmasını azaltmaq adi nanə ilə hazırlana bilən nanə çayının faydalarından biridir.Mentha spicata və nanə və ya kimi bilinən başqa bir növMentha piperita.

Nanə analjezik, antispazmodik və afrodizyak hərəkətə sahib olduğu üçün yeməkdə və müalicəvi məqsədlər üçün istifadə edilə bilən aromatik bir otdur, yeməkdən sonra qəbul etmək üçün əla bir çaydır, çünki həzmə kömək edir. Nanə də parazit əleyhinə təsir göstərir və simptomları aradan qaldırmağa və məsələn, amyobiaz və giardiasis kimi parazitlərin yoluxmasına qarşı kömək edə bilər.

Nanə nə üçündür

Nanə çayı müxtəlif sağlamlıq problemlərini müalicə etmək üçün əladır:

• Zəif həzm, ürək bulanması və ya qusma;
• Yüksək xolesterol;
• Baş ağrısı;
• Aybaşı ağrıları;
• Burun və ya ağciyər tıkanıklığı, xüsusən də öskürək ilə qrip və ya soyuqdəymə hallarında;
• Qarın ağrısı, spazm əleyhinə təsir göstərdiyinə görə;
• Yuxusuzluq;
• Qanla ishal;
• Genital trichomoniasis;

Bundan əlavə, bu dərman bitkisi də qurdların aradan qaldırılmasına kömək edir.

Nanə, çaydan başqa digər formalarda, yağlı və ya quru bitki ekstraktı olan kapsullar və ya dəri və ya aromaterapiya üçün efir yağı şəklində istifadə edilə bilər. Bu, eyni zamanda bir vazada evdə olması asan bir aromatik otdur, çünki az qulluq tələb edir və ananas və ya limon suyu ilə çox yaxşı birləşir, içkilərdə və hətta ədviyyat kimi dadlı yeməklərdə qatıq sousları üçün. Nanə haqqında daha çox məlumata bax.

Nanənin digər faydalarına aşağıdakı videoda baxın:

Nanə Çay tərifləri

Çaylar, nəzərdə tutulan faydalara görə hər iki növ nanə istifadə edərək hazırlana bilər.

1. Arıqlamaq üçün darçın və zəncəfil ilə nanə çayı

Bu çay zəncəfil və darçın əlavə edərək istənilən növ nanə ilə hazırlanmalıdır, çünki bu digər maddələr arıqlamağa kömək edir.

Tərkibi:

• 6 nanə yarpağı;
• 1 darçın çubuğu;
• 1 sm zəncəfil kökü;
• 180 ml su.

Hazırlıq rejimi:

Tərkibini bir tavaya əlavə edin və bir neçə dəqiqə qaynatın. Sonra isti olana qədər istirahət edin, sonra süzün və gün ərzində şirniyyatsız götürün.

2. Qızdırma üçün adi nanə çayı

Nanə yarpağı çayı, çəmənliklər və ya çəmənlik kraliçası və acı portağal ilə birləşdirildikdə, tərin artmasına kömək etdiyi üçün atəşin müalicəsində faydalıdır. Bundan əlavə, öskürək, astma, qrip, səsin boğulması, burun axıntısı və burun tıkanıklığı kimi tənəffüs problemlərində də faydalıdır.

Tərkibi:

• 15 g adi nanə yarpağı;
• 70 q cökə çiçəyi;
• 10 g çəmən kraliçası;
• 5 g acı portağal.

Hazırlıq rejimi:

Bir stəkan çayda 1 xörək qaşığı bitki qarışığı əlavə edin və 150 ​​ml qaynar su əlavə edin. 10 dəqiqə dayanaq və süzün. Bu çay gündə bir neçə dəfə və tercihen yatmadan əvvəl içilməlidir.

3. Mədə ağrısı zamanı nanə çayı

Adi nanə yarpağı çayı, əzilmiş biyan kökü və çobanyastığı çiçəkləri ilə birləşdirildikdə, qastrit və ya mədə xorası kimi mədədə olan iltihabı müalicə etmək üçün yaxşıdır. Çobanyastığın sakitləşdirici xüsusiyyətlərə sahib olması, simptomları aradan qaldırmağa kömək etməsi və yaxşılıq hissini inkişaf etdirməsinə kömək etməsidir. Çobanyastığın digər faydalarını da kəşf edin.

Tərkibi:

• 1 çay qaşığı təzə və ya qurudulmuş nanə yarpağı;
• 1 çay qaşığı əzilmiş biyan kökü;
• yarım çay qaşığı çobanyastığı çiçəyi.

Hazırlıq rejimi:

Bir fincan çayda hər bitkinin müvafiq miqdarını əlavə edin və 150 ​​ml qaynar su əlavə edin. 5-10 dəqiqə durun və süzün. Bu çay mədənin sakitləşməsinə kömək etmək üçün gündə 3-4 dəfə içilməlidir.

4. Kolik və ya qaz üçün nanə çayı

Nanə çayı aybaşı sancıları və bağırsaq qazları ilə mübarizə aparmaq üçün faydalıdır.

Tərkibi:

• 2 çay qaşığı tam və ya əzilmiş qurudulmuş nanə yarpağı və ya 2 - 3 təzə yarpaq;
• 150 ml qaynar su.

Hazırlıq rejimi:

Nanə yarpaqlarını bir stəkan çaya qoyun və qaynar su ilə doldurun. İnfuziyanın 5-7 dəqiqə dayanmasına və süzülməsinə icazə verin. Bu çay gündə 3-4 dəfə və tercihen yeməkdən sonra içilməlidir.

5. Həzmi yaxşılaşdırmaq üçün nanə çayı

Nanə çayı qurudulmuş şüyüd və ya rezene toxumları və melissa yarpaqları ilə birləşdirildikdə mədə ağrılarını və spazmları aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. Limon balzamı olaraq da bilinən melissanın həzm və sakitləşdirici xüsusiyyətlərə sahib olması, yaxşılıq hissini təşviq etməsi və həzmi artırmasıdır. Limon balzamı haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Tərkibi:

• 2 çay qaşığı quru nanə yarpağı;
• 2 çay qaşığı şüyüd və ya şüyüd toxumu;
• 2 çay qaşığı limon balzamı yarpağı.

Hazırlıq rejimi:

Əvvəlki qarışıqdan 1 xörək qaşığı bir stəkan çaya qoyun və qaynar su ilə doldurun. İnfüzyonu 10 dəqiqə dayana və süzün. Bu çay çox isti, gündə 2 - 3 dəfə və tercihen yeməkdən sonra və ya arada içilməlidir.

6. Balgamı boşaltmaq üçün nanə çayı

Bu çay qrip və ya soyuqdəymə kimi tənəffüs xəstəlikləri ilə mübarizə üçün çox yaxşıdır.

Tərkibi:

• Qalın nanənin 6 doğranmış yarpağı;
• 150 ml qaynar su.

Hazırlıq rejimi:

Bir fincan içərisində doğranmış və əzilmiş yarpaqların üstünə su əlavə edin və 5 ilə 7 dəqiqə dayana bilərsiniz. Süzün, bal ilə tatlandırın və gündə 3 - 4 stəkan için.

7. Diareyə qarşı yayılmış nanə çayı

Nanə yarpağı çayı həzmə kömək etmək, ürəkbulanma və qusmanı azaltmaq və bağırsağı sakitləşdirmək üçün faydalıdır.

Tərkibi:

• 2 - 3 xörək qaşığı təzə, qurudulmuş və ya əzilmiş nanə yarpaqları;
• 150 ml qaynar su.

Hazırlıq rejimi:

Bir stəkana nanə və qaynar su əlavə edin. Üzərini örtün və 10 dəqiqə dayana. Bu çay gündə 3-4 dəfə və tercihen yeməkdən sonra və ya arada içilməlidir.

Nanə necə əkilir

Nanənin böyüməsi asandır və evdə bir torpaq sahəsində və ya bitki qabında tapıla bilər. Torpağın nəmli olması və toyuq gübrəsi kimi gübrələrlə yaxşı işlənməsini təmin etmək lazımdır. Yalnız nəm torpaqlarda olduqda çiçək çıxarır, lakin qumlu, yaxşı qurudulmuş torpaqlara üstünlük verir, buna görə bitkini, məsələn, bir qazanda və ya bir çiçək qabında saxlamağınız məsləhət görülür.

Nanəni mütəmadi olaraq kəsmək lazımdır, bu da istehlak üçün bəzi gövdələri çıxararkən edilə bilər.

Alınmamalı olduqda

Nanə çayı hamiləlik dövründə körpəyə təsir göstərə biləcəyi üçün kontrendikedir və 5 yaşdan kiçik uşaqlar üçün uyğun deyil.