Dəniz yosunun faydaları

MəZmun

• Dəniz yosunu necə istehlak olunur
• Dəniz yosununun dəri üçün faydaları
• Bəslənmə məlumatları

Yosunlar dənizdə böyüyən, xüsusilə kalsium, dəmir və yod kimi minerallarla zəngin bitkilərdir, lakin yaxşı protein, karbohidrat və A vitamini mənbələri də hesab edilə bilər.

Dəniz yosunu sağlamlığınıza faydalıdır və salata, şorbaya və ya hətta tərəvəz sousuna və ya güveçə qoyula bilər, beləliklə tərəvəzlərin qida dəyərini artırır. Digərləridəniz yosunu sağlamlığına faydaları ola bilər:

• Beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırın;
• Mədəni qastrit və mədə xorasından qoruyun;
• Ürək sağlamlığını yaxşılaşdırın;
• Bədəni zərərsizləşdirin;
• Maddələr mübadiləsini tənzimləyin.

Bütün bu üstünlüklərə əlavə olaraq istifadə edə bilərsiniz arıqlamaq üçün dəniz yosunu mədədə daha uzun müddət qalan liflərə sahib olduqları üçün toxluq verir, tiroid və metabolizmanı tənzimləyir və kilo vermə müddətini asanlaşdıra bilər. Ən çox görülən tiroid xəstəliklərindən bir neçəsinə baxın.

Dəniz yosunu necə istehlak olunur

Dəniz yosunu suyu (bu halda toz spirulinadan istifadə olunur), şorba, güveç və salatlarda istehlak edilə bilər. Dəniz yosunu yeməyin başqa bir yaxşı yolu suşi yeməkdir. Bax: suşi yemək üçün 3 səbəb.

Dəniz yosununun dadını bəyənmədiyiniz zaman bütün bunlara sahib ola bilərsinizkapsulda dəniz yosunun faydaları, çünki bunlar qida əlavəsi kimi də istifadə olunur.

Dəniz yosununun dəri üçün faydaları

Dəniz yosununun dəri üçün faydaları əsasən selülitlə mübarizə aparmağa kömək edir, eyni zamanda kollagen və mineralların təsiriylə sallanan dəri və erkən qırışları azaldır.

Yosunlar kremlərin tərkib hissəsi ola bilər, soyulmaq üçün məhsullar, epilyasiya üçün mumlar və daim sağlam bir dəriyə sahib olmaq üçün yosunlu digər məhsullar.

Bəslənmə məlumatları

Aşağıdakı cədvəldə 100 qr yeməli dəniz yosundakı qida miqdarı göstərilir.