Mərhələ 4-də sağ qalmaq Döş xərçəngi: Mümkündürmü?

MəZmun

• Mərhələ 4 döş xərçəngi nədir?
• Professional müalicə olun
• Pəhriz seçimləri dəyişiklik edə bilər
• Pəhriz dəyişiklikləri
• Bəslənmə və ürək bulanması
• İdman etmək heç vaxt gec deyil
• Sosial və emosional dəstək tapmaq
• Outlook

Döş xərçəngi 4 mərhələsinin sağ qalma nisbətlərini anlamaq

Milli Xərçəng İnstitutuna görə, ABŞ-dakı insanların təxminən yüzdə 27-si, 4-cü mərhələ döş xərçəngi diaqnozu qoyulduqdan sonra ən az 5 il yaşayır.

Uzun ömür və həyat keyfiyyətinizə bir çox amillər təsir edə bilər. Döş xərçənginin fərqli alt növləri fərqli davranır. Bəziləri başqalarına nisbətən daha aqressivdir, bəzilərində isə digərlərinə nisbətən çox az müalicə variantları var. Bu səbəbdən alt tipiniz dünyagörüşünüzü təsir edə bilər.

Yüksək sağ qalma dərəcələri də metastazın dərəcəsi və yeri ilə əlaqələndirilir. Başqa sözlə, xərçənginiz yalnız sümüklərinizə yayıldıysa, uzunmüddətli baxışınız daha yaxşı ola bilər, sümüklərinizdə və ciyərlərinizdə.

Dərhal kimyəvi terapiya, cərrahiyyə və ya hormon terapiyası kimi müalicəyə müraciət etmək, dünyagörüşünüzü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Sağlam həyat tərzi seçimləri etmək, yaşamaq şansınızı da artıra bilər.

Mərhələ 4 döş xərçəngi nədir?

Mərhələ 4 döş xərçənginə metastatik döş xərçəngi və ya inkişaf etmiş məmə xərçəngi də deyilir. Bu mərhələdə döşünüzdə əmələ gələn xərçəng bədənin digər bölgələrinə yayılmışdır.

Xərçəng hüceyrələri lenfatik sisteminizlə ağ ciyərlərinizə, sümüklərinizə, qaraciyərinizə, beyinə və ya digər orqanlarınıza gedə bilərdi.

Mərhələ 4 məmə xərçənginin ən ciddi və həyati təhlükəli mərhələsidir. Çox vaxt, 4-cü mərhələ döş xərçəngi, bir insana ilk dəfə xərçəng diaqnozu qoyulduqdan çox sonra inkişaf edir. Nadir hallarda, bir insana ilk diaqnoz qoyulduğu anda xərçəng 4-cü mərhələyə keçə bilər.

4-cü mərhələ döş xərçəngi ilə qarşılaşmaq çətin ola bilər. Ancaq həkiminizin tövsiyə etdiyi müalicə planına riayət etmək və sağlam həyat tərzi vərdişlərini tətbiq etmək nəticənizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bu, ömrünüzü əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırır.

Döş xərçəngi Healthline, döş xərçəngi diaqnozu ilə qarşılaşan insanlar üçün pulsuz bir tətbiqdir. Tətbiq App Store və Google Play-də mövcuddur. Buradan yükləyin.

Professional müalicə olun

4-cü mərhələdə döş xərçəngin varsa, müalicə planını hazırlamaq üçün bir onkoloqla işləmək vacibdir. Onkoloq xərçəngin müalicəsində ixtisaslaşmış həkimdir.

4-cü mərhələ döş xərçəngi üçün səhiyyə planınız böyümək və yayılma ilə əlaqəli bütün şişlərin dayandırılmasına yönəldiləcəkdir.

Xəstəliyin bu mərhələsində şişlər artıq vücudunuzun digər bölgələrinə yayıldığından, müalicəniz, ehtimal ki, sistematik bir müalicə olacaq, yəni bütün əlaqəli sahələri müalicə edə bilər.

Xüsusi döş xərçəngi xüsusiyyətlərinə və anamnezinizə görə, onkoloqunuz müxtəlif müalicə variantları tövsiyə edə bilər.

Məsələn, bunlar sizi təşviq edə bilər:

• xərçəng üçün kimyəvi dərman müalicəsi olan kemoterapi
• hormonlara həssas xərçənglərin müalicəsində istifadə olunan hormon terapiyası
• beyin və sümük şişləri üçün tez-tez istifadə olunan radiasiya terapiyası
• 4-cü mərhələ döş xərçəngi nadir hallarda istifadə edilən cərrahiyyə

Onkoloqunuz bir müalicə planı tövsiyə etməzdən əvvəl bir çox amili nəzərə alacaq. Məsələn, yaşınız və ümumi sağlamlığınız kimyəvi terapiya kimi güclü fiziki yan təsirləri olan müalicələrin sizin üçün uyğun olub olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Keçmişdə müəyyən bir müalicə variantı sizin üçün işləməyibsə, tibb işçiləri, ehtimal ki, 4-cü mərhələ xərçənginizi müalicə etmək üçün istifadə etməyəcəklər.

Pəhriz seçimləri dəyişiklik edə bilər

4-cü mərhələdə döş xərçənginə sahib olmaq, kilo alma və arıqlama dövrlərinə səbəb ola bilər. Pəhrizinizdə dəyişiklik etmək bunun əvəzinə kömək edə bilər.

Döş xərçəngi olan qadınlar aşağıdakı səbəblərə görə kilo ala bilər:

• maliyyə stresi
• kimyəvi terapiyadan maye tutma
• fiziki fəaliyyət üçün daha az enerji
• evdəki və işdəki münasibətlərdə gərginlik
• mayenin tutulmasına da səbəb ola biləcək steroid qəbulu

2016-cı ildə Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention jurnalında dərc olunan bir araşdırma, döş xərçəngi sağ qalanların heç vaxt xərçəng görməmiş qadınlara nisbətən daha sürətli bir şəkildə kilo aldığına qərar verdi.

Tədqiqat, estrogen reseptorları-mənfi şişləri olan, kimyəvi terapiya ilə müalicə alan və eyni zamanda statin qəbul edən qadınların, müalicə zamanı statin qəbul etməyən döş xərçəngi olan qadınlara nisbətən kilo alma nisbətlərinin daha yüksək olduğunu tapdı.

Bəzi qadınlar, tamoksifen kimi hormon müalicəsi alaraq kilo almasına səbəb ola bilər.

Döş xərçəngi 4 mərhələsində olan qadınların hamısı kilo almır. Bəziləri iştahsızlıq səbəbindən əhəmiyyətli dərəcədə kilo verə bilər.

Xərçəng müalicəsi və dərmanların yan təsirləri aşağıdakılar ola bilər:

• ürək bulanması
• ishal
• azalmış iştaha

Pəhriz dəyişiklikləri

Döş xərçəngi 4 mərhələsində kilo almış olsanız da, tibb işçiləri ümumiyyətlə qəti bir pəhriz tövsiyə etmirlər.

Bunun əvəzinə, immun hüceyrə böyüməsini dəstəkləyəcək qədər qida ilə sağlam qida seçimlərinə diqqət yetirməyə çalışın.

Sağlam bir qidalanma planı yaratmağa kömək edəcək bir neçə ipucu:

• Gün ərzində bir neçə kiçik yemək yeyin. Bu ürək bulanmasının təsirlərini azalda bilər və enerjinizi ayaqda saxlamağınıza kömək edə bilər.
• Yağsız protein mənbələrini daxil edin. Zülal toxuma və hüceyrələrin bərpası üçün vacibdir. Yüksək proteinli qidalara nümunə toyuq, yumurta, az yağlı süd məhsulları, qoz-fındıq, lobya və soya qidalarıdır.
• Hər gün müxtəlif meyvə və tərəvəzlər seçin. Rəngarəng meyvə və tərəvəzlərin qidalandırıcı profilini yemək immuniteti artıran antioksidanlar təmin edə bilər.
• Gündə ən az 64 unsiya su içərək nəmlənin. Kifayət qədər su içmək dehidrasiyanın qarşısını ala bilər.
• Çox yemək istəməyəcəyiniz günlərdə yüksək kalorili qidaları əlinizdə saxlayın. Nümunələr arasında süd kokteylləri və hazırlanmış əlavə içkilər, smoothies, kraker və qoz yağı və cığır qarışıqları var.

Fərdi qidalanma ehtiyaclarınız üçün bir plan yaratmaq barədə həkiminizlə danışın. Bəzi qidaların və ya içkilərin artırılmasını və digərlərinin məhdudlaşdırılmasını tövsiyə edə bilərlər.

Bəslənmə və ürək bulanması

Güclü ürək bulanması ilə qarşılaşdığınız günlərdə, enerji səviyyənizi qorumaq üçün ata biləcəyiniz bəzi qidalandırıcı addımlar var.

Bunlara daxildir:

• Zəncəfil və ya zəncəfil çayı kimi zəncəfil olan qidalar yemək və ya içki içmək.
• Bişmək əvəzinə yenidən qızdırılan yeməklər yemək. Bu yeməklər ürəkbulanma və qidadan çəkinməyə səbəb ola biləcək daha az qoxu istehsal edirlər.
• Bulantı azaltmağa kömək edə biləcək limonad və ya limonlu su içmək.
• Alma, tost, duzlu kraker, bulyon və banan kimi həzmi asan olan yumşaq qidaların seçilməsi.
• Çox ədvalı, şirin və ya yağlı yeməklər kimi həddindən artıq ləzzət yaradan qidalardan imtina edin.

Yemək istəmədiyiniz zaman da, nəmlənməyə çalışmaq, yemək yeməyi daha çox hiss edənə qədər kömək edə bilər.

İdman etmək heç vaxt gec deyil

İdman ümumi zehni və fiziki sağlamlığınız üçün vacibdir. Yorğunluq tez-tez 4-cü mərhələ döş xərçəngi ilə əlaqəli bir simptom olduğundan günün ən enerjili vaxtında məşqinizi planlaşdırmağa kömək edə bilər.

Ardıcıllıq əsasdır. Hər gün az miqdarda məşq etmək, uzun müddət hərəkətsizlik arasında həddindən artıq sıx bir fəaliyyətə riayət etməkdən daha yaxşıdır.

Dördüncü mərhələ xərçəngi olduqda idman etmək üçün potensial faydalar olsa da, bir məşq proqramına başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmaq vacibdir.

Qan sayımlarınız azdırsa və ya elektrolit səviyyələriniz (kalium, natrium və daha çox) balanssızsa, əksər səhiyyə təminatçıları idman etməyinizi tövsiyə etməyəcəklər, çünki özünüzü daha çox zərər üçün riskə ata bilərsiniz.

Ayrıca, həkiminiz mikroblara məruz qalma riskiniz səbəbindən idman salonları kimi ictimai yerlərdən çəkinməyi tövsiyə edə bilər.

4-cü mərhələ döş xərçəngi olduqda təhlükəsizlik həmişə narahatlıq doğurur. Qanaxma və yaralanma riskləri vacib məqamlardır.

Bəzi qadınlar müalicə və yorğunluq səbəbi ilə balans və ayaq uyuşma problemi yaşayır. Bu vəziyyətdədirsə, düşmə riski az olan məşqlər etmək yaxşıdır. Nümunə, qaçış zolağında qaçmaq əvəzinə stasionar velosiped sürmək ola bilər.

Məşq ilə mərhələ 4-cü məmə xərçəngi sağ qalma nisbətləri arasında birbaşa əlaqə olmaya bilər, ancaq müntəzəm məşqlərdən başqa faydalar əldə edə bilərsiniz.

Məsələn, sizə kömək edə bilər:

• artıq bədən yağını itirir
• bədən gücünüzü artırın
• enerjinizi artırın
• stresinizi azaldın
• əhvalınızı yaxşılaşdırın
• həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırın
• müalicədən yan təsirləri azaltmaq

Tibbi xidmətiniz fiziki ehtiyaclarınıza və qabiliyyətlərinizə uyğun bir məşq rejimi inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Nəticədə, bədəninizi dinləməyiniz və özünüzü işləməyə həvəs göstərmədiyiniz günlərdə özünüzü itələməməyiniz vacibdir.

Sosial və emosional dəstək tapmaq

İstər dostlarınız, istər ailəniz, istərsə də döş xərçəngi olan digər insanlarla dəstək qrupu olsun, güclü bir sosial dəstək mənbəyi tapmaq vacibdir. Səyahət çətin olsa da, yalnız mərhələ 4-cü süd vəzi xərçəngində gəzmək lazım deyil.

Müalicə aldığınız yerdə şəxsən dəstək qrupunuz olub olmadığını həkiminizdən soruşun. Qoşulmaq üçün onlayn və sosial media qruplarını da tapa bilərsiniz.

Döş xərçəngi yaşayan digər insanlardan dəstək tapın. Healthline’ın pulsuz tətbiqini buradan yükləyin.

Tibbi xidmətiniz həmçinin xərçənginizin xüsusiyyətləri, müalicə variantları və bölgənizdəki dəstək proqramları haqqında daha çox məlumat verə bilər. Şəxsi şəxs qrupunu harada axtaracağınıza əmin deyilsinizsə, məsləhətçi və ya sosial işçi də kömək edə bilər.

Outlook

Tədqiqatçılar, 4-cü mərhələ döş xərçəngi üçün fərqli müalicə variantlarını araşdırmağa davam edirlər. Tədqiqatçılara potensial müalicələri inkişaf etdirmək üçün məmə xərçəngini daha yaxşı başa düşmələrinə kömək etmək üçün klinik sınaqlara qatılmağı düşünə bilərsiniz.

Tibbi xidmətiniz eksperimental müalicələrin potensial faydalarını və risklərini qiymətləndirməyə kömək edə bilər.