Barometrik Təzyiq Baş ağrısını anlamaq: Hava baş ağrınıza necə təsir edir?

MəZmun

• Baxış
• Simptomlar
• Səbəbləri
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Diaqnoz necə qoyuldu
• Müalicə
• Barometrik təzyiq baş ağrısının qarşısını almaq üçün göstərişlər
• Alt xətt

Baxış

Əgər əvvəllər şiddətli bir baş ağrısı və ya migren keçirmisinizsə, bunun nə qədər ağırlaşacağını bilirsiniz. Növbəti baş ağrısının nə vaxt gələcəyini bilməmək planlar qurmağı və bəzi hallarda həyatdan tam zövq almağı çətinləşdirə bilər.

Başınız ağrılar hava dəyişikliyi zamanı və ya sonrasında göründüyü təqdirdə daha diqqətli olmağa başlayın. Barometrik təzyiqdəki dəyişikliklər baş ağrısına səbəb ola bilər, buna görə də barometrik təzyiq sizin üçün bir amildirsə, yaxınlaşan hava dəyişikliklərindən xəbərdar olmaq vacibdir.

Barometrik təzyiq havadakı təzyiq və ya havadan bədəninizə tətbiq olunan qüvvə miqdarına aiddir. Sinuslarımız hava ilə dolu olduğundan, bu təzyiqdəki hər hansı bir dəyişiklik baş ağrılarına təsir göstərə bilər.

Simptomlar

Barometrik təzyiq baş ağrısı barometrik təzyiqin aşağı düşməsindən sonra baş verir. Bunlar sizin tipik baş ağrınız və ya migren kimi hiss olunur, ancaq bunlar daxil olmaqla bir sıra əlavə simptomlar ola bilər:

• ürəkbulanma və qusma
• işığa həssaslığın artması
• üz və boyundakı uyuşma
• bir və ya hər iki məbəddə ağrı

Yağışlı və ya nəmli olduqda baş ağrısı ilə bu simptomları mütəmadi olaraq hiss edirsinizsə, barometrik baş ağrınız ola bilər.

Səbəbləri

Xarici barometrik təzyiq aşağı düşdükdə, xarici havadakı təzyiqlə sinuslarınızdakı hava arasında fərq yaranır. Ağrı ilə nəticələnə bilər. Eyni şey bir təyyarədə olarkən olur. Təzyiq havaya qalxdıqda hündürlük dəyişdikcə qulağın açılması və ya bu dəyişiklikdən ağrı hiss edə bilərsiniz.

Yaponiyada bir araşdırma baş ağrısı dərmanı olan loxoprofen satışına baxdı. Tədqiqatçılar dərman satışının artması ilə barometrik təzyiqin dəyişməsi arasında bir əlaqə gördülər. Tədqiqatçılar, barometrik təzyiqin azalmasının baş ağrısı hallarının artmasına səbəb olduğu qənaətinə gəldilər.

Barometrik təzyiq də baş ağrısına səbəb olmaq üçün kəskin şəkildə dəyişməli deyil. 2015-ci ildə yayımlanan bir araşdırmada tədqiqatçılar xroniki migrenli insanlara barometrik təzyiqin təsirlərinə baxdılar. Tədqiqatçılar barometrik təzyiqin hətta kiçik miqdarda azalmasına səbəb olan migrenləri tapdılar.

Yaponiyadan başqa bir araşdırma da oxşar nəticələr gördü. Həmin araşdırmada migren tarixi olan 28 nəfər bir il ərzində baş ağrısı jurnalını saxladı. Barometrik təzyiqin əvvəlki gündən 5 hektopaskal (hPa) aşağı olduğu günlərdə migren tezliyi artdı. Barometrik təzyiqin əvvəlki gündən 5 hPa və ya daha yüksək olduğu günlərdə migren tezliyi də azaldı.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Baş ağrısı həyat keyfiyyətinizə təsir edərsə həkiminizə baxın. Baş ağrınızın hava dəyişiklikləri ilə əlaqəli olduğundan şübhələnirsinizsə, həkiminizə bu nümunə barədə məlumat verin.

2004-cü ildən daha yaşlı bir migren tədqiqatında 77 iştirakçıdan 39-u hava dəyişikliyinə, məsələn, barometrik təzyiqə həssas idi.İştirakçıların 48-i baş ağrısının hava şəraitindən təsirləndiyinə inandıqlarını bildirdi. Buna görə simptomlarınızı izləmək və dəyişikliklərinizi və ya nümunələrinizi həkiminizə bildirmək çox vacibdir. Başqa bir izahat ola bilər, buna görə simptomlarınızı birlikdə nəzərdən keçirmək yaxşıdır.

Diaqnoz necə qoyuldu

Barometrik baş ağrısı diaqnozu üçün xüsusi bir test yoxdur, buna görə həkiminizə mümkün qədər çox məlumat vermək vacibdir. Doktorunuz haqqında soruşacaq:

• baş ağrısı baş verdikdə
• nə qədər davam edirlər
• onları daha yaxşı və ya pis edən nədir

Bir baş ağrısı jurnalını həkiminizlə nəzərdən keçirmədən ən az bir ay saxlamağa çalışın. Bu, onların suallarına dəqiq cavab verməyə və ya fərq etmədiyiniz nümunələri görməyə kömək edə bilər.

Baş ağrısı üçün bir həkim görməyiniz ilk dəfədirsə, çox güman ki, ümumi baş ağrısı əməliyyatını həyata keçirəcəklər. Doktorunuz keçmiş tibbi tarixinizi, həmçinin xroniki baş ağrısı və ya migren keçirən hər hansı bir ailə üzvünü soruşacaqdır. Baş ağrılarının daha ciddi səbəblərini istisna etmək üçün bəzi testlər keçirməyi də tövsiyə edə bilərlər. Bu testlər aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• nevroloji imtahan
• qan testləri
• MRT
• CT müayinəsi
• lomber ponksiyon

Müalicə

Barometrik təzyiq baş ağrısı müalicəsi insandan insana fərqlənir və baş ağrısının nə qədər ağır olduğuna bağlıdır. Bəzi insanlar simptomları həddindən artıq dərman vasitəsi ilə idarə edə bilər, məsələn:

• asetaminofen (Tilenol)
• ibuprofen (Advil)
• Asetaminofen, kofein və aspirin ehtiva edən birləşmiş dərman olan Excedrin

OTC dərmanları rahatlama vermirsə, həkiminiz dərman təyin edə bilər. Baş ağrısı və migren üçün resept dərmanları daxildir:

• triptanlar
• antinoz xəstəliyi dərmanları
• ergotaminlər
• kodein və digər opioidlər

Opioidlər asılılıq yarada bilər, buna görə də həkiminizin göstərişinə əsasən onlardan və digər dərmanlardan istifadə etmək çox vacibdir.

Ağır hallarda Botoks enjeksiyonları və ya sinir dekompressiyası əməliyyatı tövsiyə edilə bilər.

Barometrik təzyiq baş ağrısının qarşısını almaq üçün göstərişlər

Barometrik təzyiq baş ağrısının qarşısını almağın ən yaxşı yolu, baş ağrısı naxışlarından xəbərdar olmaqdır. Baş ağrısının nə qədər tez gəldiyini tanısanız, bir o qədər tez müalicə edə və ya qarşısını ala bilərsiniz.

Doktorunuz baş ağrınıza dərman təyin etmişsə, şiddətli bir migrenin qarşısını almaq üçün baş ağrısının ilk əlaməti olaraq qəbul etməyinizə əmin olun. Qulaqlarda səslənmə, aura və ya ürək bulanması kimi baş ağrısı və ya digər simptomları görə bilərsiniz.

Bədəninizə başqa yollarla da qulluq edin. Bunları sınayın:

• Hər gecə 7 - 8 saat yuxu alın.
• Gündə minimum səkkiz stəkan su içmək.
• Həftənin ən çox günlərində məşq edin.
• Balanslı bir pəhriz yeyin və yeməkdən qaçın.
• Stresslə qarşılaşırsınızsa, rahatlama texnikasından istifadə edin.

Alt xətt

Hava nəzarət edə bilməzsiniz. Baş ağrınızın nümunələrindən xəbərdar olmaq və həkiminizlə yaxından əlaqə qurmaqla baş ağrılarınızı effektiv idarə edə və gündəlik həyatınıza təsirini azaltmaq olar.