Niyə yeməkdən sonra bel ağrım var?

MəZmun

• Baxış
• Səbəbləri
• Ülser və ürək yanması
• Duruş
• Böyrək infeksiyası
• Ürək böhranı
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Müalicə
• Outlook
• Qarşısının alınması

Baxış

Arka ağrı tez-tez bel bölgəsindəki əzələ gərginliyi və ya artritdən qaynaqlanır, lakin bu da digər səbəblərin geniş əlaməti ola bilər. Bu səbəblərə belindəki sinirlərə təzyiq, böyrək infeksiyası, xərçəng və ya digər ciddi sağlamlıq vəziyyətləri daxil ola bilər. Arxa ağrı hətta infarkt əlaməti ola bilər. Arxa ağrısı, ən çox gözlənilməz vaxtlarda, oturarkən və ya addım atarkən və ya yeməkdən sonra da yarana bilər.

Yeməkdən sonra bel ağrınız varsa, narahatlığın həzm problemi ilə əlaqəli olduğunu düşünə bilərsiniz. Bu belə ola bilər, ancaq bütün simptomlarınıza və ağrı üçün mümkün olan hər hansı bir tetikleyiciyə baxmaq vacibdir.

Səbəbləri

Arka tez-tez istinad olunan ağrı yeridir. Tövsiyə olunan ağrı, narahatlığın əsl mənbəyi olmayan bədənin bir hissəsində yaşadığınız ağrıdır. Məsələn, ürək əzələsinə qan axması ilə əlaqədar bir problem olan ürək böhranı ürəkdən arxa və başqa yerlərə yayılan ağrıya səbəb ola bilər.

Yeməkdən sonra bel ağrısının səbəbləri haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

Ülser və ürək yanması

Həzm narahatlığının əlamətləri tez-tez qarındakı ağrılar və ya qusma və ya ishal ehtiva edən reaksiyalardır. Vəziyyətdən asılı olaraq, belinizdə də ağrı hiss edə bilərsiniz.

Peptik bir ülser, belinizdə göstərilən ağrıya səbəb ola bilər. Bu tip ülser mədənizdə və ya bağırsağınızda bir yaradır. Tipik simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• ürək yanması
• qarın ağrısı
• şişmə
• qaz

Ülserlər yüngül və ya olduqca ağrılı ola bilər. Daha ciddi hallarda ağrı arxada da hiss edilə bilər.

Ürək yanması, kürəyinizdə ağrıya səbəb ola biləcək başqa bir həzm xəstəlikidir. Mədə-bağırsaq reflü xəstəliyi (GERD) səbəb olan ürək yanması simptomları, sinə içində yanma hissi, ağızdakı bir turş dad və belinizin orta hissəsini ağrıdır.

Duruş

Bel ağrısının ən çox görülən səbəblərindən biri zəif duruşdur. Yemək zamanı yeməyinizin üstünə əyilmiş vəziyyətdə oturursanız, kürəyinizdəki ağrılarla yeməyinizi bitirə bilərsiniz. Eyni ağrı, kompüterinizə yapışsanız və ya çox vaxt şüurlu bir mövqe tutursanız inkişaf edə bilər.

Böyrək infeksiyası

Böyrəkləriniz arxa hissənin ortasında - əzələlərin yaxınlığında yerləşir. Bir böyrək infeksiyası olduqda, fərq edə biləcəyiniz simptomlardan biri böyrəklərinizin birinə və ya hər ikisinə yaxın olan bel ağrısıdır. Digər simptomlar, məsələn, daha tez-tez siymə, idrar edərkən yanma hissi və qarın ağrısı da tez-tez olur. Böyrək infeksiyası potensial ciddi bir sağlamlıq problemidir və dərhal müalicə edilməlidir.

Ürək böhranı

Arxa ağrı infarkt əlaməti ola bilər. Ürək hadisəsinin digər xəbərdarlıq əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• sinə ağrısı
• boynunda, çənəsində və ya qolunda ağrı
• ürək bulanması
• yüngül hiss olunur
• tər tökmək

Qadınlar kişilərə nisbətən bel və boyun ağrısı kimi qeyri-ənənəvi ürək böhranı simptomlarına daha çox meyllidirlər.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Əgər bel ağrısı yalnız bir simptomdursa və bunun əzələlərin gərginliyindən qaynaqlandığından şübhələnirsinizsə, ibuprofen (Advil, Motrin) kimi istirahət və iltihab əleyhinə dərmanları sınamaq olar, həkiminiz bu cür dərman qəbul etməyinizi söylədiyi müddətcə , və bir neçə gündən sonra özünüzü yaxşı hiss etdiyinizə baxın. Ağrı bir həftə və ya daha çox davam edərsə və ya getdikcə daha da pisləşərsə, həkimə baxın.

Əgər bel ağrısı ilə yanaşı digər simptomlarınız varsa, bir həkimə baxmağı düşünməlisiniz. Bu, böyrək probleminizi və ya ülser və ya digər ciddi bir vəziyyəti ifadə edə bilən nəcisdə bir dəyişiklik görsəniz, bu doğrudur.

Sidik yolları infeksiyası (UTI) və ya mesane infeksiyası böyrək infeksiyasına keçə bilər, buna görə də bu şərtlər olduqda diaqnoz və müalicə almaq yaxşıdır. Eyni şəkildə, bir ülser daxili qanaxma riskinizi artıra bilər, buna görə simptomlara tezliklə cavab vermək həmişə yaxşı bir fikirdir.

Arka ağrı bir və ya hər iki ayağının altından axan ağrı ilə müşayiət edildikdə, ümumiyyətlə belinizdəki qıcıqlanmış bir sinir səbəb olur. Bu simptomlar varsa həkiminizi görməlisiniz. Müxtəlif qeyri-invaziv və ya invaziv müalicələri tövsiyə edə bilərlər.

Müalicə

Bir kürək ağrısı üçün adi müalicə istirahət, buz və iltihab əleyhinə ağrı kəsiciləri daxildir. Bir əzələ-skelet problemi, məsələn, yıxılmış disk, artrit və ya iltihablı əzələlər və tendonlar fiziki terapiya ilə də müalicə edilə bilər. Fiziki terapiyada, belinizi dəstəkləmək və sabitləşdirmək üçün müxtəlif uzanma və gücləndirici məşqlər öyrənəcəksiniz. Fiziki terapiya, yoga və tai chi ilə yanaşı duruşunuzu yaxşılaşdırmağa da kömək edə bilər.

Ağrı digər əsas sağlamlıq problemlərinin nəticəsi olduqda, müalicə əhəmiyyətli dərəcədə dəyişəcəkdir. Antibiotiklər bir böyrək infeksiyasını müalicə etmək üçün lazımdır. Antibiotiklər, bakterial bir infeksiya varsa, xoraları müalicə etmək üçün də istifadə edilə bilər. Digər ülser və GERD dərmanlarına mədə turşusu istehsalını maneə törətmək və ya azaltmaq üçün istifadə olunan dərmanlar daxildir.

Outlook

Arxa ağrıların əksər səbəbləri, daimi müalicə olunmazsa idarə edilə bilər. Mütəmadi məşqlər, yaxşı duruş və sağlam çəki saxlamaq arxa problemlərin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Yeməkdən sonra arxa ağrı, ehtimal ki, istinad edilən ağrıdan qaynaqlanır. Doktorunuzun vəziyyətini diaqnoz etməyə kömək edə biləcək digər simptomlara diqqət yetirin.

Arka ağrınız GERD və ya ülserdən qaynaqlanırsa, həyat tərzi ilə bağlı düzəlişlər etməlisiniz. Bunlara diyetinizdəki dəyişikliklər, çəkinizi, məşqlərinizi və ya dərmanlarınızı azaltmaq olar. Yaxşı bir həyat keyfiyyətini qorumalı və müalicə və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə belinizdəki və başqa yerdəki ağrıları məhdudlaşdırmalısınız.

Qarşısının alınması

Arxa ağrınızın səbəbi duruş və ya əzələ gərginliyi ilə əlaqədardırsa, arxa əzələlərinizi güclü və çevik saxlamaq üçün qarşısının alınması aşağı düşəcəkdir. Fiziki terapiyada iştirak etmisinizsə, öyrəndiklərinizi və uzanan məşqlərinizi davam etdirməlisiniz. Yoga və tai chi kimi fəaliyyətlər duruş, əzələ tonu və elastikliyə də kömək edə bilər.

Gələcəkdə ürək yanması və xoranın ağırlaşmalarının qarşısını almaq, sadəcə bu reaksiyalara səbəb olan qidalardan qaçmaq üçün aşağı düşə bilər. Yağlı, yağlı və ədviyyatlı qidalardan qaçınmaq və ya minimum miqdarda saxlamaq lazımdır. Asidik və kofeinli içkilər də bəzi insanlar GERD-yə mənfi təsir göstərir. Alkoqol istehlakının qarşısını almaq və ya məhdudlaşdırmaq da lazım ola bilər.