Hamiləlikdə qazlar: başladıqları zaman və nə etməli olduqları

MəZmun

• Əsas simptomlar
• Hamiləlikdə qazın müalicəsi
• Hamiləlikdə qazı aradan qaldırmaq üçün nə etmək lazımdır
• Qazlara səbəb olan qidalar

Həddindən artıq bağırsaq qazı hamiləliyin əvvəlində yarana və hamiləlik boyu davam edə bilən çox yayılmış bir narahatlıqdır. Bu, mədə-bağırsaq sistemi daxil olmaqla, bütün bədən toxumalarının rahatlamasına səbəb olan böyük hormonal dəyişikliklər nəticəsində baş verir, bu da bağırsaq hərəkətlərində azalmaya və nəticədə daha çox qaz yığılmasına səbəb olur.

Hamiləlikdəki qazlar körpəyə zərər vermir, ancaq hamilə qadında kəskin qarın ağrısı və qarın narahatlığına səbəb ola bilər, bunlar qaza səbəb olan qidalardan çəkinmək, tez-tez gəzintiyə çıxmaq və nanə çayı kimi təbii dərmanlardan istifadə etmək kimi sadə tədbirlərlə aradan qaldırıla bilər.

Əsas simptomlar

Hamiləlikdə həddindən artıq qazı müşayiət edən ən çox görülən simptomlar bunlardır:

• Şiddətli qarın ağrısı, bəzən sinə yayıla bilən sancı şəklində;
• Artan bağırsaq;
• Qəbizlik;
• Şişkin qarın;
• Bağırsaq krampları.

Hamilə qadında qarın ağrısı ilə yanaşı şiddətli bulantı, ishal və ya qusma yaşandıqda, mama ilə məsləhətləşmək vacibdir. Hamiləlikdə qarın ağrısını göstərə biləcək bir şeyə baxın.

Hamiləlikdə qazın müalicəsi

Hamiləlikdəki qazlar, mamalıq həkiminin təyin etdiyi qaz dərmanları ilə müalicə edilə bilər, bu da qazları daha asanlıqla aradan qaldırmağa kömək edir, narahatlıq və ağrıları azaldır:

• Simetikon və ya dimetikon;
• Aktivləşdirilmiş kömür.

Hamiləlikdə qazın müalicəsi üçün başqa bir seçim, xüsusən də qəbizlik olduğu zaman bir eczanədən satın alına bilən Microlax kimi bir mikro lavmanın tətbiqidir. Bununla birlikdə, bu seçim bir doğuş mütəxəssisi tərəfindən göstərilməlidir və hamilə qadın həkimin göstərişlərinə əməl etməlidir. Hamiləlik dövründə qazın müalicəsi üçün digər vasitələrə baxın.

Hamiləlikdə qazı aradan qaldırmaq üçün nə etmək lazımdır

Artıq qazları aradan qaldırmaq və həddindən artıq əmələ gəlməməsi üçün bəzi sadə tədbirlər var:

• Həzmi çətin olan və ya qazlara səbəb ola biləcək qidalardan çəkinin;
• Qazlı içkilər içməkdən çəkinin;
• Su istehlakını gündə təxminən 2,5 litrə qədər artırın;
• Bütün taxıl çörəyi və ya dənli bitkilər kimi tərəvəz, meyvə və digər lifli qidaların istehlakını artırın;
• Çeynəyərkən danışmaqdan çəkinin;
• Yavaş-yavaş yeyin və bütün qidaları yaxşı çeynəyin;
• Geniş və rahat geyim geyin;
• Saqqızdan çəkinin.

Gəzinti və tənəffüs məşqləri kimi müntəzəm fiziki məşqlər də həzmi yaxşılaşdırmağa və bağırsaq hərəkətlərinə üstünlük verir, qaz miqdarını azaldır.

Hamiləlikdə artıq qazın müalicəsi üçün çox təsirli olan 3 ev müalicəsinə baxın.

Qazlara səbəb olan qidalar

Qaza səbəb olan və həddindən artıq çəkinilməsi lazım olan qidalar bunlardır: misal üçün qarğıdalı, yumurta, kələm, soğan, brokoli, lobya, noxud, noxud və qızardılmış qidalar. Qaza səbəb olan qidaların daha tam siyahısını nəzərdən keçirin.

Hamiləlikdə qazla qidalanma ilə mübarizə və qarşısını almağı öyrənmək üçün aşağıdakı videoya da baxın:

[video]