Automatonophobia'nın Anlaşılması: İnsan Fiqurlarından Qorxu

MəZmun

• Avtomatikofobiya əlamətləri hansılardır?
• Avtomatikofobiyaya səbəb olan nədir?
• Avtomatikofobiya diaqnozu necədir?
• Avtomatikofobiya müalicəsi varmı?
• Bilişsel davranış terapiyası
• Ekspozisiya terapiyası
• Eksperimental terapiya
• Dərmanlar
• Alt xətt

Automatonophobia, manekenlər, mum fiqurları, heykəllər, dummies, animatronika və ya robotlar kimi insana bənzər fiqurların qorxusudur.

Xüsusi bir fobiya və ya əhəmiyyətli və həddindən artıq stress və narahatlıq doğuran və insanın həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə biləcək bir şey qorxusu.

Fobiyanın bəzi simptomları və səbəblərinə, həmçinin bu spesifik fobiyanın diaqnoz və müalicə üsullarına nəzər salaq.

Avtomatikofobiya əlamətləri hansılardır?

Automatonophobia, insana bənzər rəqəmlərə avtomatik, nəzarətsiz bir qorxu reaksiyasına səbəb olur. Bu insana bənzər rəqəmlərin görülməsi və ya düşünülməsi bəzi insanlar üçün narahatlığa səbəb ola bilər. Pediofobiya, bebek qorxusu və əlaqəli bir fobidir.

Tədqiqatlar göstərir ki, fobiya olan insanlar qorxunun vizual təhdidini aşkarlamağı, hətta bu qorxunun şəkillərini seyr edərkən də artırdılar. Semptomlar həm psixoloji, həm də fiziki narahatlıq simptomlarını əhatə edir.

Avtomatikofobiyanın bəzi psixoloji əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• təşviqat
• narahatlıq
• daimi narahat
• konsentrasiyanın azalması
• yatmaqda çətinlik çəkir
• narahatlıq hücumları

Avtomatikofobiyanın bəzi fiziki əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• artan ürək dərəcəsi
• nəfəs almaqda çətinlik və sinə ağrısı
• ürək bulanması
• ishal
• tərləmə və titrəmə
• başgicəllənmə və pozulma

Yuxarıda göstərilən fiziki simptomların çoxu bir fobiyaya məruz qaldıqdan sonra baş verə biləcək bir çaxnaşma və ya narahatlıq əlaməti.

Avtomatikofobiyaya səbəb olan nədir?

Tədqiqata görə, bir fobiyanın inkişafının iki əsas səbəbi var.

Avtomatikofobiya insan fiqurları ilə əlaqəli bir travmatik hadisə səbəbindən inkişaf etdikdə, eksperimential fobiya kimi tanınır. Bu travmatik hadisə insana bənzər rəqəmlər ilə qorxunc bir film ola bilər və ya insana bənzər fiqurların iştirak etdiyi bir insana aid bir hadisə ola bilər.

Avtomatikofobiya travmatik bir hadisə olmadan inkişaf etdikdə, təcrübəsiz fobiya kimi tanınır. Bu fobiyalar müxtəlif səbəblərdən inkişaf edə bilər, məsələn:

• Genetika. Avtomatikofobiya ilə əlaqəli bir qohumunuzla eyni fobiya inkişaf etdirə biləcəyiniz riski artıra bilərsiniz.
• Ətraf mühit. İnsan fiqurları ilə əlaqəli bir travmatik bir hadisənin qeyd edilməsi bəzi şəxslərdə avtomatofobiyaya səbəb ola bilər.
• İnkişaf. Beynin erkən inkişafı bu fobiyanın inkişafına daha çox həssas ola bilər.

Bir araşdırmada, tədqiqatçılar müəyyən fobiyaların inkişafının insanları həyatı boyu artan narahatlıq pozğunluğuna meylli olan xüsusi genlərlə əlaqəli ola biləcəyini də tapdılar.

Avtomatikofobiya diaqnozu necədir?

Bir fobiya diaqnozu vermək üçün həkiminiz əvvəlcə narahatlığınızı artıran əsas şərtlərin olmadığından əmin olmaq istəyir. Beyin şişləri və ya qida balansının pozulması kimi bəzi fiziki vəziyyətlər davamlı narahatlığa səbəb ola bilər.

Doktorunuz heç bir əsas səbəb olmadığını təyin etdikdən sonra bir fobiya diaqnozu üçün Beşinci Edition (DSM-5), Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatından diaqnostik meyarlar istifadə edəcəklər.

DSM-5 meyarlarına əsasən, avtomatofobiya kimi müəyyən bir fobiya ola bilər:

• insana bənzər rəqəmlərdən davamlı, həddindən artıq və ya əsassız qorxu hiss edirsiniz
• insana bənzər rəqəmlərə məruz qalma dərhal narahatlıq simptomlarına və ya çaxnaşma hücumlarına səbəb olur
• qorxularınız, bu insanlara bənzər rəqəmlərin sizin üçün yaratdığı təhdidlə müqayisə olunmazdır
• insan şəkilli rəqəmləri görmək və ya görmək məcburiyyətində qalacaq hər hansı bir vəziyyətdən fəal şəkildə qaçınırsınız; ya da onlara məruz qaldığınız bir vəziyyətə düşsəniz, güclü bir narahatlıq keçirirsiniz
• həyat keyfiyyətiniz və gündəlik fəaliyyətiniz bu qorxudan ciddi şəkildə təsirlənir
• ən azı 6 ay bu qorxunu yaşamısınız və daimidir
• ilk növbədə bu qorxuya səbəb olan başqa bir əsas ruhi pozğunluq yoxdur

Avtomatikofobiya müalicəsi varmı?

Bir fobiya diaqnozu qoyulubsa, dərhal müalicəyə başlaya bilərsiniz. Avtomatikofobiya müalicəsində həm bilişsel davranış terapiyası (CBT), həm də CBT-nin alt hissəsi olan məruz qalma terapiyası da ola bilər. Bəzi hallarda dərman lazım ola bilər.

Bilişsel davranış terapiyası

CBT, davranış nümunələrinizi dəyişdirə biləcəyiniz üçün mənfi düşüncə tərzinizə necə etiraz etməyi öyrədən populyar bir psixoterapiya formasıdır.

Depressiya, narahatlıq, yemək pozğunluğu, obsesif-kompulsif pozğunluq, bipolyar və daha çox kimi xəstəlikləri uğurla müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir.

Tədqiqatlar CBT-nin bu şərtlərlə əlaqəli beyin dövranını müvəffəqiyyətlə dəyişdirə biləcəyini və ağır narahatlıq və fobiya üçün effektiv bir terapiya seçimi olduğunu göstərdi.

Avtomatikofobiya səbəb olduğu narahatlıq simptomları olan insanlar üçün CBT müalicənin təsirli ilk xətti ola bilər.

Ekspozisiya terapiyası

Ekspozisiya terapiyası, qorxulu bir şeyə və ya təhlükəsiz bir mühitdə qorxmuş bir şey və ya vəziyyətə məruz qalmağa yönəlmiş CBT-nin bir hissəsidir. Bu təhlükəsiz məruz qalma və narahatlıqla əlaqəli digər fobiya davranışlarını azaltmaq üçün hazırlanmışdır.

Avtomatikofobiya olan insanlar üçün bu terapiya, xüsusən də insan qorxduğu üçün fəaliyyətlərdən qaçdığı təqdirdə həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa çox kömək edə bilər.

Tez-tez təhlükəsiz məruz qalma, bir insanın insana bənzər rəqəmlərə məruz qaldığı zaman yaranan dərhal qorxu reaksiyasını və narahatlıq simptomlarını azaltmağa da kömək edə bilər.

Eksperimental terapiya

Virtual reallıq terapiyası, kiməsə qorxusu ilə qarşılıqlı əlaqədə olmasına və ya məruz qalmasına imkan yaratmaq üçün virtual reallıq içərisinə girməyi özündə cəmləşdirən fobiya terapiyasına daha yaxın bir yanaşmadır.

Avtomatikofobiya olan insanlar üçün bu ifşa insana bənzər rəqəmləri özündə cəmləşdirən bir virtual aləmə köçməyi əhatə edə bilər. Ekspozisiya terapiyası kimi, tədqiqat digər psixoterapiya seçimləri ilə cütləşdikdə fobiya müalicəsi üçün təsirli bir yanaşma ola biləcəyini göstərdi.

Dərmanlar

CBT və ifşa terapiyası kifayət etmədikdə, dərman müalicənin bir hissəsi kimi də istifadə edilə bilər.

Antidepressantlar uzun müddətli avtomatofobiya əlamətlərini müalicə etmək üçün istifadə olunsa da, benzodiazepinlər qısa müddətli simptomlar üçün istifadə edilə bilər.

Bununla birlikdə, zehni sağlamlıq mütəxəssisi, asılılıq riskinin artması səbəbindən benzodiazepinlər kimi dərmanlar təyin edə bilməz.

Avtomatikofobiya müalicə variantlarını axtarırsınızsa, kömək edə biləcək mənbələr var. Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamentinin veb saytında sizə yaxın müalicə seçimlərini tapmağa kömək edəcək bir vasitə var.

Bundan əlavə, aşağıda psixi sağlamlıq müalicəsində ixtisaslaşan təşkilatların siyahısı verilmişdir. Bölgənizdəki müalicə seçimləri haqqında daha çox məlumat üçün sadalanan veb saytları ziyarət edə bilərsiniz:

• Milli İntiharın Qarşısının Alınması. Bu, canlarını almağı düşünə bilən bir böhran içində olan insanlar üçün pulsuz 24/7 bir kömək telefonudur.
• Psixi Xəstəliklər üzrə Milli Alyans (NAMI). Bu həm telefon böhranı xətti, həm də təcili yardıma ehtiyacı olan hər kəs üçün mətn böhranı xətti olan bir mənbədir.
• Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutu (NIH). Bu həm uzunmüddətli kömək seçimlərini, həm də təcili yardımı tapmaqda kömək edə biləcək bir mənbədir.

Alt xətt

Automatonophobia, insana bənzər rəqəmlərdən həddindən artıq, davamlı bir qorxudur. Bu rəqəmlərin qorxusu travmatik şəxsi təcrübədən və ya müxtəlif genetik və ya ətraf mühit amillərinə görə inkişaf edə bilər.

Psixi sağlamlıq mütəxəssisi bu fobiya diaqnozu üçün DSM-5 meyarlarından istifadə edərək müalicəyə başlaya bilərsiniz. Müalicə seçimlərinə bilişsel davranış terapiyası, ifşa terapiyası və bəzi hallarda dərmanlar daxildir.