Artrit və hava haqqında həqiqət

MəZmun

• Artritin əsasları
• Artrit-hava əlaqəsi
• Barometrik təzyiq
• Yağışda günahlandırın
• Qəbul edilmiş hikmət
• Hərəkət etməyə dəyərmi?
• Artrit kim alır?
• Artrit müalicəsi

Artritin əsasları

Artrit oynaqların iltihabıdır. Artrit əlamətlərinə sərtlik və oynaq ağrısı daxildir.

Artritin bir çox növü var. Ən çox görülən iki növ, təkrarlanan hərəkətlərin səbəb olduğu osteoartrit (OA) və otoimmün xəstəlik olan romatoid artrit (RA).

Artrit üçün müalicə yoxdur, lakin müalicə iltihabı azaldır və ağrı və sərtliyi azaldır.

Artrit-hava əlaqəsi

Yəqin ki, artrit ağrısı ilə havanı təxmin edə biləcəyinə and içən birini tanıyırsınız. Siz hətta bu insanlardan biri ola bilərsiniz.

Artrit simptomları ilə hava arasındakı əlaqəyə dair çoxlu lətifə dəlilləri var.

Artrit ağrılarının havadan təsirləndiyinə inanan insanların əksəriyyəti, isti, quru havadan daha çox soyuq, yağışlı havalarda daha çox ağrı hiss etdiklərini söyləyirlər.

Artrit-hava əlaqəsini dəstəkləmək üçün bəzi araşdırmalar var, lakin bəzi tədqiqatlar qəti sübut vermir.

Barometrik təzyiq

Artrit Vəqfinə görə, bəzi tədqiqatlar barometrik təzyiq və artrit ağrısı arasında əlaqə göstərir. Hip OA olan 222 xəstənin 2014-cü ildə apardığı bir araşdırma, barometrik təzyiq və nisbi rütubət təsir simptomlarını dəstəklədiyi görünür.

Digər bir araşdırma, hər 10 dərəcəlik temperaturun düşməsinin ağrının artan artması ilə əlaqəli olduğunu göstərdi. Bu artan barometrik təzyiq də artritli insanlarda ağrılara səbəb oldu.

Yağışda günahlandırın

Artritli bir çox insan yağışlı günlərdən əvvəl və yağış zamanı pisləşən simptomları hiss edir. Təzyiqin azalması tez-tez soyuq, yağışlı havadan əvvəl olur. Bu təzyiqin düşməsi onsuz da iltihablı toxumaların genişlənməsinə səbəb ola bilər və bu da ağrıların artmasına səbəb olur.

Klivlend klinikasının revmatoloqu Elaine Husni deyir ki, hava artritə səbəb olmur və onu daha da pisləşdirmir. Ancaq müvəqqəti olaraq daha çox zərər verə bilər.

Qəbul edilmiş hikmət

OA və ya RA olan insanlar hava artan artrit ağrısı ilə əlaqələndirən yeganə insanlar deyillər. Milli Psoriasis Vəqfinə görə, isti hava psoriatik artritli bəzi insanlar üçün simptomları yaxşılaşdıra bilər. Ancaq bu əlaqəni təsdiq edən heç bir dəlil yoxdur. Ancaq yay fəsli açıq havada aktiv olmaq üçün ilin daha asan vaxtı ola bilər.

Ortopedik Cərrahlar Akademiyası, yağışlı havaları və hava şəraitindəki dəyişiklikləri dizlərdə, əllərdə və çiyinlərdə artan ağrı və artrit ağrıları ilə əlaqələndirir.

Hərəkət etməyə dəyərmi?

Artrit ağrısından xilas olmaq üçün isti bir iqlimə keçməlisiniz? Milli Artrit İnstitutu və əzələ-skelet və dəri xəstəlikləri institutunun məlumatına görə, yerin dəyişməsinin RA-da uzunmüddətli dəyişiklik olacağını təsdiq edən bir dəlil yoxdur.

Quru, isti hava daha az ağrı ilə nəticələnsə də, xəstəliyin gedişatına təsir etmir. İsti iqlim şəraitində yaşayan artrit xəstələri artrit ağrısından canını qurtarmırlar.

Bir çox insan təqaüdə çıxdıqda daha isti, daha sərt iqlimə keçir. Bu cür hərəkət bəzi fayda verə bilər, ancaq artrit müalicəsi onlardan deyil.

Artrit kim alır?

ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin (CDC) məlumatına görə, ABŞ-da təxminən 52.5 milyon böyüklərdə artritin bir növü var.

18 yaşdan aşağı 294.000 uşağın artrit və ya başqa bir şəkildə revmatik xəstəlik var.

Hər kəs artrit ala bilər, ancaq yaşla birlikdə risk artır. Artrit ailələrdə də qaçmağa meyllidir.

Bir oynağı yaralayan və ya obez olan insanlar OA inkişaf riski daha yüksəkdir. Qadınlar kişilərə nisbətən daha yüksək dərəcədə RA inkişaf etdirir.

Artrit müalicəsi

Artrit müalicəsi, çox hissəsi sizin artritinizin növündən asılıdır. İltihabı və ağrıları idarə etmək üçün müxtəlif dərmanlar istifadə olunur.

Ağrıları azaltmaq üçün istilik yastiqcələri və soyuq paketlər birbaşa təsirlənmiş oynaqlara tətbiq oluna bilər.

Artrit oynaqlarda hərəkət diapazonuna müdaxilə edə bilər. Daimi uzanan məşqlər elastikliyi artıra və dəstəkləyən əzələləri gücləndirə bilər. Üzmə hovuzunda məşq etmək, hərəkət çətin olarsa kömək edə bilər.