Kokulu duzlar sizin üçün pisdirmi?

MəZmun

• Necə işləyirlər?
• Qısamüddətli təsirlər hansılardır?
• Uzunmüddətli təsirlər varmı?
• Risklər nələrdir?
• Onları necə təhlükəsiz istifadə edə bilərəm?
• Alt xətt

Qoxulu duzlar, hisslərinizi bərpa etmək və ya stimullaşdırmaq üçün istifadə olunan ammonium karbonat və parfümün birləşməsidir. Digər adlara ammonyak inhalant və ammonyak duzları daxildir.

Bu gün gördüyünüz ən çox qoxulu duzlar əslində ammonyak, su və alkoqol qarışığı olan aromatik ammonyak spirtləridir.

Kokulu duzlar ilk dəfə Romalılar tərəfindən istifadə edilmişdi, lakin Viktoriya dövründə başgicəllənmə və ya huşunu itirmə sehrləri ilə getdikcə populyarlaşdılar. Bu gün bəzi idmançılar oyunlardan əvvəl və ya ağır atletikadan əlavə bir təkan üçün istifadə edirlər.

Qısa müddətli və uzunmüddətli təsirlər, mümkün risklər, təhlükəsizlik tövsiyələri və özünüz edə biləcəyiniz alternativlər daxil olmaqla qoxulu duzlar haqqında daha çox məlumat üçün oxuyun.

Necə işləyirlər?

Qoxulu duzlar iylədiyiniz zaman burun və ağciyər membranlarınızı qıcıqlandıran ammonyak qazını buraxaraq işləyir.

Bu qıcıqlanma istər-istəməz nəfəs almanıza səbəb olur ki, bu da nəfəs almağa səbəb olur və oksigenin beyninizə sürətlə axmasına imkan verir. Bu, nəticədə daha sürətli nəfəs almağa başlayır.

Qaralmısınızsa, tənəffüs və ürək atışındakı bu artım şüurunuzu bərpa etməyə kömək edə bilər.

Qısamüddətli təsirlər hansılardır?

Duzların qoxusu qısa müddətdə bir sıra təsirlərə səbəb ola bilər.

Həyatınızı itirmiş olsanız, duzların qoxusundan yaranan tənəffüsün artması huşunuzu tez bir zamanda bərpa etməyə kömək edə bilər.

Ancaq insanların çoxu diqqətli və fokuslu olmaq üçün qoxulu duzlardan istifadə edirlər. Bir çox idmançı bu idrak gücləndirməsinin güclərini müvəqqəti artırdığını düşünür.

Bununla birlikdə, araşdırmalar, qoxu duzlarının əslində əzələ gücünü artırmadığını göstərir. Fokusun artması ilə əlaqəli daha çox psixoloji təsir ola bilər.

Uzunmüddətli təsirlər varmı?

İndiyə qədər qoxulu duzların təyinatı üzrə istifadə edildikdə uzunmüddətli təsiri olduğuna dair çox dəlil yoxdur. Əksər insanlar, bərpaedici kömək olaraq aşağı dozalarda iyli duzlardan etibarlı şəkildə istifadə edə bilərlər.

Lətifə hesabatlarına görə, qoxu duzları bəzən, xüsusilə daha yüksək dozada istifadə edildikdə baş ağrısına səbəb ola bilər. Nadir hallarda olsa da allergik reaksiyalar da mümkündür.

Hələ də yalnız tibb mütəxəssisinin rəhbərliyi altında qoxulu duzlardan istifadə etmək tövsiyə olunur.

Risklər nələrdir?

Bəzi tibb mütəxəssisləri qoxulu duzlardan sui-istifadənin mümkün təhlükələri barədə narahatlıqlarını bildirdilər.

Bəzi narahatlıqlar bunlardır:

• Sərhədləri aşmaq. Kokulu duzlardan istifadə etmək çox enerjili və ya cəmlənmiş hiss etməyinizə kömək edirsə, özünüzü təhlükəsiz hədlərdən keçə bilər və ya hələ öyrətməmisiniz. Bu, yaralanma riskinizi artıra bilər.
• Xəsarətləri görməməzlikdən gəlmək. Duzların qoxusu bir zədədən sonra müvəqqəti olaraq daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər. Ağrıları görməməzlikdən gəlmək və davam etmək daha asan ola bilər. Ancaq ciddi bir şəkildə yaralanırsınızsa, bu şəkildə basmaq ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
• Baş və boyun xəsarətlərini ağırlaşdırır. Solunum refleksi, ümumiyyətlə, başınızı sarsıtmağa səbəb olur, bu da baş və boyun yaralanmalarını pisləşdirə bilər.

Narahatlıqlar, başgicəllənmə və ya beyin sarsıntısı və ya təmas idmanından baş zədələnməsinin yan təsirlərini aradan qaldırmaq üçün qoxulu duzların istifadəsi ilə əlaqəlidir. Bəzi idmançılar oyuna mümkün qədər tez qayıtmaq üçün qoxulu duzlardan istifadə edirlər. Ancaq sarsıntıdan sonra istirahət etmək vacibdir.

Tezliklə çox şey etmək təkcə sağalmanı gecikdirə və simptomlarınızı pisləşdirə bilməz, həm də daha çox zədələnmə və ya başqa bir sarsıntı riski ilə üzləşə bilər.

Günün sonunda ammonyak zəhərli bir maddədir. Duzların iylənməsində seyreltilir, ancaq tez-tez istifadə etmək və ya burnunuza çox yaxın tutmaq sizi burun və ağ ciyərlərdə ciddi qıcıqlanma və ya çox nadir hallarda boğulma və ölüm riski altına ala bilər.

Onları necə təhlükəsiz istifadə edə bilərəm?

ABŞ-da qoxulu duzların istifadəsi qanuni sayılır və huşunu itirmiş birini diriltmək üçün təsdiqlənir. Atletik performans və ya digər məqsədlər üçün təsdiqlənməyiblər, bu səbəbdən huşunu itirmə dərmanı xaricində istifadə edirsinizsə ehtiyatlı olun.

Kokulu duzlardan istifadə etmək üçün burunlarınızdan ən az 10 santimetr və ya təxminən 4 santimetr tutun. Bunları burnunuzdan 10 ilə 15 santimetr arasında tutmaq, duzların burun keçidlərinizi yandırma riski yaratmadan işləməsinə imkan verir.

Astma da daxil olmaqla tənəffüs probleminiz varsa, duzların qoxusundan uzaq durmaq yaxşıdır. Duzların qoxusunu tetikleyen qıcıqlanma vəziyyətinizi daha da pisləşdirə bilər.

Kokulu duzların istifadəsi üçün təhlükəsiz olub olmadığı da daxil olmaqla hər hansı bir sualınız varsa, həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin. Suallarınıza cavab verə və qoxulu duzlardan necə təhlükəsiz istifadə ediləcəyi barədə daha çox məlumat verə bilərlər.

Alt xətt

Qoxulu duzlar əsrlərdir huşunu itirən insanları diriltmək üçün istifadə olunur. İdmançılar bunları sürətli bir enerji və ya fokus artırmaq üçün istifadə edirlər, lakin performansları həqiqətən artırdıqlarına dair heç bir dəlil yoxdur.

Duzların qoxusu ümumiyyətlə təhlükəsiz olsa da, onları yalnız təlimatlara uyğun istifadə etmək vacibdir. Onları çox tez-tez istifadə etmək və ya burnunuza çox yaxın tutmaq davamlı təsirlərə səbəb ola bilər.