Əsas yağlar təhlükəsizdirmi? İstifadədən əvvəl bilməli olduğunuz 13 şey

MəZmun

• Təhlükəsizlik bir neçə amildən asılıdır
• Yerli istifadə üçün təhlükəsizlik qaydaları
• Seyreltmə
• Yamaq testi
• Yağlar
• Daxili istifadə üçün təhlükəsizlik qaydaları
• Aromaterapiya üçün təhlükəsizlik qaydaları
• Yağlar
• Hamiləlik zamanı efir yağlarından istifadə edə bilərsinizmi?
• Yağlar
• Körpələr və uşaqlar üçün efir yağlarından istifadə edə bilərsinizmi?
• Yağlar
• Populyar yağlarla əlaqəli ümumi yan təsirlər və risklər
• Uçucu yağları istifadə etməzdən əvvəl nəzərə alınması lazım olan şeylər
• Hansı üsuldan istifadə etmək istəyirsiniz?
• Yağın seyreltilməsinə ehtiyac varmı?
• Yağ işığa həssaslığı artırırmı?
• Yağın klinik qarşılıqlı təsiri varmı?
• Yağı körpələr, uşaqlar və ya ev heyvanları ətrafında istifadə etmək təhlükəsizdirmi?
• Yağı qəbul etmək təhlükəsizdirmi?
• Alınacaq ümumi tədbirlər
• Uçucu yağları uşaqların və ev heyvanlarının əli çatmayan yerdə saxlayın
• Dağıldıqda, 30 ilə 60 dəqiqəlik fasilələri keçməyin
• Yalnız yaxşı havalandırılan yerlərdə yayılmalıdır
• Şübhə olduqda, yağı sulandırın
• UV-ya məruz qalmadan heç vaxt fotosensitizasiya edən yağlardan istifadə etməyin
• Hər zaman efir yağlarını istifadə etdikdən sonra əllərinizi yuyun
• Bütün efir yağlarını alovdan uzaq tutun
• Yan təsirlər meydana gəlsə nə etməli

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Təhlükəsizlik bir neçə amildən asılıdır

Əsas yağ bazarının böyüməsi davam etdikcə, bu yüksək konsentrasiyalı bitki ekstraktlarının ümumi istifadə üçün təhlükəsiz olub-olmadığına dair narahatlıqlar da var. Bir çox istehlakçı, sağlamlıq, gözəllik və təmizlik qaydalarında efir yağlarından istifadə edərkən potensial risklərdən xəbərsizdir.

Xüsusi bir yağın sizin üçün təhlükəsiz olub-olmaması aşağıdakılar da daxil olmaqla bir sıra amillərdən asılıdır:

• yaş
• əsas sağlamlıq şərtləri
• dərman və əlavə istifadə

Yağdan danışarkən nəzərə almaq vacibdir:

• kimyəvi tərkibi və təmizliyi
• istifadə üsulu
• istifadə müddəti
• dozaj

Hər metodu necə etibarlı bir şəkildə istifadə edəcəyinizi, hansı yağları sınayacağınızı və hansından çəkinəcəyinizi, yan təsirləri varsa nə edəcəyinizi və daha çoxunu öyrənmək üçün oxuyun.

Yerli istifadə üçün təhlükəsizlik qaydaları

Bir çox insan dərini yaxşılaşdırmaq və ya xüsusiyyətləri üçün yerli yağlara müraciət edir. Lakin, səhv tətbiq olunarsa, səfeh və digər yan təsirlər meydana çıxa bilər.

Bəzi efir yağları birbaşa dəriyə hopursa, zəhərli ola bilər. Portağal, əhəng və limon kimi digərləri, günəşə məruz qalmadan əvvəl tətbiq olunsa, fototoksikliyə səbəb ola bilər.

Seyreltmə

Əsas yağlar mənfi reaksiyaların qarşısını almaq üçün seyreltmə tələb edir. Ümumiyyətlə, efir yağlarının konsentrasiya səviyyələrini yüzdə 5-dən aşağı tutmalısınız.

Yüzdə 1 nisbətində seyreltmə, 1 ons daşıyıcı yağına 6 damla efir yağı əlavə etməyə bərabərdir. Təhlükəsiz konsentrasiyalar üçün təlimatlar yaşa və sağlamlıq vəziyyətinə görə dəyişir.

Bir neçə damcı bir daşıyıcı yağı ilə qarışdıraraq efir yağlarınızı asanlıqla sulaya bilərsiniz. Daşıyıcı yağlar adətən tərəvəz əsaslıdır. Uçucu yağı təhlükəsiz bir şəkildə dərinizə daşıyırlar və geniş bir səthə yaymanıza kömək edirlər.

Yamaq testi

Yamaq testləri, tam bir tətbiq etmədən əvvəl cildinizin müəyyən bir yağa necə reaksiya verdiyini görməyə imkan verir.

Yamaq testinin aparılması üçün addımlar:

1. Qolunuzu ətirsiz sabunla yuyun.
2. Quru quru.
3. Bir neçə damla seyreltilmiş efir yağı ovucunuzun kiçik bir hissəsinə sürtün.
4. 24 saat gözləyin.
5. Cuna götürün.

Dəri yaması qırmızı, qaşıntılı, qabarcıqlı və ya şişmişsə, yağa qarşı mənfi reaksiya göstərmisiniz və istifadəni dayandırmalısınız.

24 saatlıq müddət bitmədən narahatlıq hiss edirsinizsə dərhal ərazini sabun və isti su ilə yuyun.

Yağlar

Seyreltmə ilə və ya istifadə olunmadan istifadə edilə bilən populyar efir yağları (təmiz tətbiq):

• çobanyastığı
• sərv
• evkalipt
• lavanda
• çay ağacı (oksidləşməmiş)
• gül
• səndəl ağacı

Səliqəli tətbiqlər peşəkar nəzarət altında edilməlidir.

Seyreltilməli olan populyar efir yağları:

• körfəz
• darçın qabığı və ya yarpaq
• mixək tumurcuğu
• sitronella
• zirə
• limon otu
• limon verbena
• oregano
• kəklikotu

Daxili istifadə üçün təhlükəsizlik qaydaları

Uçucu yağlar ardıcıl tənzimlənmir.

Qabaqcıl təhsil və sertifikatlaşdırma keçməmiş və ya təlim keçmiş bir mütəxəssisin rəhbərliyi altında hərəkət etmədiyiniz müddətcə efir yağlarını daxili istifadə etməməlisiniz.

Ağızda, vajinada və ya digər selikli qişalarda olduğu kimi oral qəbuldan və daxili tətbiqdən çəkinin.

Aromaterapiya üçün təhlükəsizlik qaydaları

Aromaterapiyanın faydaları yaxşı araşdırılmışdır. Şirin portağal kimi müəyyən efir yağlarını tənəffüs etmək, stres və narahatlıq əlamətlərinə səbəb ola bilər. Lavandanı tənəffüs edin.

Aromaterapiyanın faydalarını tənəffüs və ya diffuziya yolu ilə əldə edə bilərsiniz. Tənəffüs problemlərini müalicə edərkən tənəffüs ən təsirli olur, diffuziya isə əhval-ruhiyyənin idarə olunması üçün ən uyğun gəlir.

Yağları diffuziya edərkən bu təhlükəsizlik tədbirlərindən istifadə edin:

• Müvafiq seyreltmə qaydalarına əməl edin.
• Yaxşı havalandırılan bir yerdə diffuziya etdiyinizə əmin olun.
• Aralıqlarla yayılır, ümumiyyətlə 30-60 dəqiqə, sonra 30-60 dəqiqə fasilə verilir.

Onlayn olaraq diffuzorlar üçün alış-veriş edin.

Yağlar

Uşaqlar və ya ev heyvanları üçün potensial risk olmadan yayılmaqla populyar olan efir yağları:

• sidr ağacı
• küknar
• qreypfrut
• lavanda
• limon
• nanə
• naringi

Mükəmməl membranı qıcıqlandırdıqları üçün ehtiyatla yayılmalı olan populyar efir yağları:

• körfəz
• darçın qabığı və ya yarpaq
• mixək tumurcuğu və ya yarpaq
• limon otu
• nanə
• kəklikotu

Hamiləlik zamanı efir yağlarından istifadə edə bilərsinizmi?

Bu olduqca mübahisəli bir təcrübədir - xüsusən ilk üç ay ərzində.

Bəzi insanlar yerli efir yağlarının plasenta baryerini keçərək dölə zərər verə biləcəyindən narahatdırlar.

Hamiləlik dövründə heç vaxt istifadə edilməməli olan bəzi efir yağları olsa da, prenatal masajlar zamanı və ya difüzör üsulu ilə istifadəsi təhlükəsiz sayılan az yağlar var.

Birinə görə, bəzi efir yağları, doğuşla əlaqədar narahatlıq və qorxunu azaltmaq üçün təsirli ola bilər.

Hamiləlik zamanı efir yağlarından istifadə etmək istəyirsinizsə, istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə və mama ilə danışın.

Yağlar

Hamiləlik, doğuş zamanı və ya ana südü zamanı heç vaxt istifadə edilməməli olan populyar efir yağları:

• kofur
• cəfəri toxumu
• issop
• pennyroyal
• tərxun
• qış yaşıl
• yovşan

Körpələr və uşaqlar üçün efir yağlarından istifadə edə bilərsinizmi?

Bu, son dərəcə mübahisəli bir mövzudur. Körpə və uşaqların dərisi daha incə, qaraciyər və immunitet sistemi daha az inkişaf etmişdir. Bu, onları neft istifadəsi ilə əlaqəli potensial toksikliyə qarşı daha həssas edir.

Təhlükəsizlik qaydalarına riayət etmək və son dərəcə ehtiyatlı olmaq vacibdir. Körpələr və uşaqların ətrafında və ya ətraflarında efir yağları istifadə etməzdən əvvəl hər zaman bir həkimə müraciət etməlisiniz.

2 ildən sonra müəyyən efir yağları yerli və aromaterapiya üsulları ilə tətbiq oluna bilər, lakin yetkinlərin dozajından daha zəif konsentrasiyada. Təhlükəsiz bir seyreltmə nisbəti ümumiyyətlə yüzdə 0,5 ilə 2,5 arasındadır.

Efir yağları ilə əlaqədar uşaqlar üçün təhlükəsizlik təlimatlarının digər nümunələri:

• Nanə 6 yaşdan kiçik uşaqlara yerli olaraq tətbiq edilməməli və ya ətrafa yayılmamalıdır.
• Okaliptus yerli olaraq tətbiq olunmamalı və ya 10 yaşınadək uşaqlara yayılmamalıdır.

Unutmayın, yüzdə 1 nisbətində seyreltmək, 1 ons daşıyıcı yağına 6 damla efir yağı əlavə etməyə bərabərdir.

Körpələr və uşaqlar (və ya böyüklər) efir yağlarını qəbul etməməlidirlər. Bir təhlükəsizlik tədbiri olaraq, efir yağları həmişə əlçatmaz yerdə saxlanılmalıdır.

Yağlar

2007-ci ildə aparılmış bir araşdırmada, yetkinlik yaşına çatmamış kişilərdə lavanta və çay ağacı yağı istifadə edilməsinin, döş böyüməsini təşviq edən hormonal anomaliyalarla əlaqəli olduğu bildirilmişdir. Bu yağlar yalnız aromaterapiya üsulları ilə tətbiq olunmalı və ya qarşısını almaq lazımdır.

Uşaqlarda və ya ətraflarında bu efir yağlarını istifadə etməzdən əvvəl bir tibbi provayderlə danışın.

Körpələr və uşaqların ətrafında heç vaxt istifadə edilməməli olan populyar efir yağları:

• evkalipt
• şüyüd
• nanə
• rozmarin
• verbena
• qış yaşıl

Populyar yağlarla əlaqəli ümumi yan təsirlər və risklər

Aromaterapiyanın uzunmüddətli təsirləri haqqında hələ çox şey bilmirik. Məşhur yağların istifadəsi Qərb tibbində əsas axın praktikasına çevrilmədən əvvəl mümkün uzunmüddətli təsirlərin nəzərdən keçirilməsinə ehtiyac var. Təhlükələr var.

Budur bir neçə nümunə:

• Anis. Daxili istifadə edildikdə, cirə bəzi dərmanların antidepresan təsirlərini azaldır və mərkəzi sinir sistemini təsir edən dərmanların təsirini artırır.
• Berqamot. Bu yağ dərinin həssaslığına səbəb ola bilər və günəş işığına məruz qalmadan əvvəl yüksək yerli konsentrasiyada tətbiq olunarsa yanma ilə nəticələnə bilər.
• Darçın. Seyreltilmədən və ya yuyulmadan tətbiq olunarsa, bu yağ selikli qişanın qıcıqlanmasına, kontakt dermatitə, üzün qızarmasına, ikiqat görmə, ürək bulanmasına və qusmaya səbəb ola bilər.
• Evkalipt. Bu yağ udulduqda nöbetə səbəb ola bilər.
• Lavanda. Yerli tətbiqin yetkinlik yaşına çatmamış kişilərdəki hormonları təsir etdiyi göstərilmişdir.
• Limon verbena. Günəşə məruz qalmadan yerli olaraq tətbiq olunarsa, bu yağ işığa həssaslığa səbəb ola bilər və yanma ilə nəticələnə bilər.
• Muskat. Bu yağ topik olaraq tətbiq olunarsa döküntü və ya yanıq yarada bilər. Həm də yüksək konsentrasiyalarda qəbul edildikdə halüsinasiyalara və hətta komaya səbəb ola bilər.
• Nanə. Dəriyə tətbiq edildikdə bu yağ döküntüsü və digər qıcıqlanma. Daxili olaraq qəbul edildiyi təqdirdə ürək yanmasına səbəb ola bilər.
• Adaçayı. Çox miqdarda qəbul edilirsə, bu yağ narahatlığı, qusma, başgicəllənmə, sürətli ürək dərəcəsi, titrəmə, nöbet və böyrək zədələnməsi.
• Çay ağacı. Yerli olaraq tətbiq edildikdə, bu yağ döküntüsü və ya qıcıqlanma. Yutulursa, əzələ koordinasiyasının itməsinə və qarışıqlığa səbəb ola bilər. Qəbul, yetkinlik yaşına çatmamış kişilərdəki hormonları da təsir edə bilər.

Uçucu yağları istifadə etməzdən əvvəl nəzərə alınması lazım olan şeylər

Uçucu yağlar təbiidir, lakin bu, ehtiyat tədbirləri görmədən istifadə edilə biləcəyi demək deyil. Hər hansı bir efir yağı istifadə etməzdən əvvəl özünüzdən soruşmalısınız və aşağıdakı suallara cavab verməyi bacarmalısınız:

Hansı üsuldan istifadə etmək istəyirsiniz?

İstifadə etdiyiniz metod istənilən effektə əsaslanır. Əhval-ruhiyyəni dəyişdirən təsirlər (aromaterapiya) axtarırsınız? Bir dəri xəstəliklərini müalicə etmək və ya ağrıları aradan qaldırmaq üçün axtarırsınız? Yoxsa tibbi vəziyyəti (ağızdan və ya aromaterapi) müalicə etmək istəyirsiniz?

Yağın seyreltilməsinə ehtiyac varmı?

Əksər yağların, “səliqəli” hesab edilmədikləri müddətdə, sulandırılması lazımdır. Həmişə seyreltmə qaydalarına baxın.

Yağ işığa həssaslığı artırırmı?

Ümumiyyətlə, sitrus efir yağları işığa həssaslığı artırır. Onları günəşə məruz qalmadan tətbiq etmək ciddi dəri yanıqlarına səbəb ola bilər.

Yağın klinik qarşılıqlı təsiri varmı?

Bədənə aromaterapiya yolu ilə hopdurulmuş bəzi efir yağları, digər dərman və ya əlavələrlə istifadə edildikdə mənfi reaksiyaya səbəb ola bilər. Ayrıca, əsas tibbi vəziyyətin simptomlarını tetikleyebilir və ya pisləşdirə bilər.

Yağı körpələr, uşaqlar və ya ev heyvanları ətrafında istifadə etmək təhlükəsizdirmi?

Həmişə xüsusi bir efir yağının uşaqlar və ev heyvanları üçün təhlükəsiz olub olmadığını yoxlayın. Unutmayın ki, itlər üçün təhlükəsiz olan şey pişiklər üçün zəhərli ola bilər. Pişiklər efir yağlarına digər ev heyvanlarına nisbətən daha həssasdır. Xalqa aromaterapiya tətbiq etməkdən çəkinin.

Yağı qəbul etmək təhlükəsizdirmi?

Yerli və ya aromaterapiyada istifadə edildikdə tamamilə təhlükəsiz olan əsas yağlar, qəbul edildikdə zəhərli ola bilər. Wintergreen kimi müəyyən yağlar ölümcül ola bilər.

Alınacaq ümumi tədbirlər

Ümumiyyətlə, digər dərmanlar, əlavələr və ya zərərli materiallar kimi efir yağlarını müalicə etməlisiniz. Bu, onları alarkən, saxlayarkən və istifadə edərkən ehtiyatla davranmaq deməkdir.

Uçucu yağları uşaqların və ev heyvanlarının əli çatmayan yerdə saxlayın

Əsas yağlarınızı görünməməsi üçün kifayət deyil. Təhlükəsizliyi təmin etmək üçün bütün efir yağlarını kilidlənə bilən qutuya qoyun və əlçatmaz bir şkafda saxlayın. Alternativ olaraq, onları yüksək bir kabinetdə saxlayın və uşaq kilidi əlavə edin.

Dağıldıqda, 30 ilə 60 dəqiqəlik fasilələri keçməyin

Efir yağları ilə az daha çox olur. İdeal vaxtları aşmaq, yağın faydalarını artırmır. Əslində, əslində bədəninizdə, xüsusən də sinir sisteminizdə stres yarada bilər.

Yalnız yaxşı havalandırılan yerlərdə yayılmalıdır

Bir qayda olaraq, qoxuya biləcəyiniz təkcə efir yağıdırsa, bölgəniz yaxşı havalandırılmayıb. Belə hallarda tənəffüs sisteminizi qıcıqlandırmaq riski var.

Havalandırma ev heyvanlarının iştirakı ilə xüsusilə vacibdir və ev heyvanlarının özlərini çıxartması üçün qapıların açıq qalmasını da əhatə edir.

Şübhə olduqda, yağı sulandırın

Yerli istifadə edərkən, daşıyıcı yağlar diqqətdən kənarda qalmamalıdır. Əsas yağın daha böyük bir səthə yayılmasında faydalı olmaları ilə yanaşı dərinizi döküntü və qıcıqlanmadan qoruyurlar.

UV-ya məruz qalmadan heç vaxt fotosensitizasiya edən yağlardan istifadə etməyin

Təhlükəsizlik qaydaları, aşılama kabinəsinə getmədən və ya birbaşa günəş işığı altında vaxt keçirmədən əvvəl fotosensitizasiya edən yağlardan istifadə etdikdən sonra tam 24 saat gözləməyi məsləhət görür.

Hər zaman efir yağlarını istifadə etdikdən sonra əllərinizi yuyun

Əllərinizdə efir yağlarının qalıqları varsa və gözlərinizi ovsanız və ya qulaqlarınızın içini cızdırsanız, ciddi bir mənfi reaksiya ola bilər. Uçucu yağlar göz və qulaq ilə təmasda olmamalıdır.

Bütün efir yağlarını alovdan uzaq tutun

Uçucu yağlar olduqca alovludur. Şamlar, qaz sobaları, yanan siqaretlər və ya açıq şöminələrin yanında istifadə edilməməli və ya saxlanılmamalıdır.

Yan təsirlər meydana gəlsə nə etməli

Diqqətlə davranmaq və təhlükəsizlik qaydalarına riayət etmək, efir yağlarından istifadə təcrübənizin müsbət olmasına kömək edəcəkdir. Bununla birlikdə, mənfi reaksiyalar hələ də ola bilər. Efir yağlarını məsuliyyətlə istifadə etməyin bir hissəsi yan təsirlər baş verərsə nə edəcəyinizi bilməkdir.

Əksər hallarda kiçik yan təsirlərə evdə qulluq edilə bilər.

Gözlərinizə efir yağları düşərsə, iki şeydən birini edə bilərsiniz:

• Bir pambıq çubuq küncüt və ya zeytun kimi qida yağlı yağda isladın. Tamponu qapalı göz qapağınızın üstündən silin.
• Dərhal ərazini sərin, təmiz su ilə yuyun.

Dərinizdə qıcıqlanma varsa: Yağlı bir yağ və ya krem ​​istifadə edərək efir yağını silin və silin.

Yanlışlıkla bir yağ qəbul etmisinizsə və ya həddindən artıq qəbul etmisinizsə, dərhal yerli zəhərlə mübarizə mərkəzinə müraciət edin. Sonra bu tədbirlərə əməl edin:

• tam yağlı və ya yüzdə 2 süd içmək
• qusmaqdan çəkinin
• təcili müdaxilə qrupunu göstərmək üçün efir yağı şüşəsini lazımlı tutun

Michelle Pugle, Kanada mənşəli bir sağlamlıq və sağlamlıq yazarıdır. Vahid qidalanma terapiyası diplomu, İngilis dili və Sosiologiyası üzrə ikili bakalavr və tədqiqat nəzəriyyələri üzrə magistr dərəcəsi var. Əsəri dünyanın müxtəlif yerlərində jurnallarda, antologiyalarda və saytlarda yer alıb.