Soyuqdan Apple Sirkəsi

MəZmun

• Baxış
• Soyuqdəymə üçün alma sirkəsi sirkəsinin faydaları
• Apple sirkə sirkəsi soyuqdəymələri aradan qaldırır
• Bal ilə Apple sirkə sirkəsi
• Apple sirkə sirkəsi qarqara
• Alma sirkəsi sirkə boğazını ovuşdurun
• Apple sirkə sirkə həbləri
• Alma sirkə sirkəsinin yan təsirləri və riskləri
• Qaçaq

Baxış

Apple sirkə sirkəsi, əzilmiş, qarışmamış, süzülməmiş suyu sirkəsindən hazırlanan sirkədir. Yüksək turşudur və yaşlı şərab bənzər güclü bir qoxu verir. Bəzi insanlar C vitamini, lif və turşuların yüksək konsentrasiyasına, soyuqla gələn tıkanıklığı pozarkən toxunulmazlığı artıracağına inanırlar.

Alma sirkəsi (ACV) soyuqdəymə üçün məşhur bir evdə müalicə üsulu halına gəlsə də, tədqiqatçılar hələ də niyə daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə biləcəyini və bəzi insanlar varsa bu işləməyəcəyini anlayırlar.

Soyuqdəymə üçün alma sirkəsi sirkəsinin faydaları

Üzvi, soyuq preslənmiş alma sirkəsi sirkəsi içdiyiniz zaman "lazımdır" adlı bir maddə var. Buludlu suyunda mayalanan almanın bit və parçaları olmalıdır. Mütləq budur ki, onları istifadə edərkən probiyotik kimi işləyən bakteriyalar koloniyası olan "ana" nı tutursunuz. Probiyotiklər 2011-ci ildə bir immunitet artırıcı təsirə sahib olduğu göstərildi, buna görə alma sirkəsi sirkəsini içmək soyuqluğun müddətini qısalda bilər.

Alma sirkəsi turşusu boğazdakı selikli qoxunu çıxarır. Bu, mukozanın tənəffüs sisteminizdən daha tez çıxmasına kömək edir. Balgamı boşaltmaq, bərpa yolundakı kimi hiss etməyə kömək edə bilər. Alma sirkəsi turşusunun sizi xəstə edən patogenləri öldürmək üçün işləyə biləcəyinə inanmaq üçün bir səbəb də var.

Alma sirkəsi alma içərisində tapdığınız eyni qidalarla da zəngindir. Kalium, C vitamini, antioksidanlar və E vitamini alma tərkibindəki qidalı komponentlərin yalnız bir hissəsidir. Bəzi araşdırmalara görə, alma yemək ağciyər işinin yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər, buna görə alma sirkəsi sirkəsinin nəfəs almağınıza kömək edə biləcəyi anlamına gəlir.

Apple sirkə sirkəsi soyuqdəymələri aradan qaldırır

Bal ilə Apple sirkə sirkəsi

Soyuqdəymə üçün məşhur (və yaşa uyğun) bir vasitə alma suyu sirkəsini bal ilə qarışdırır. Bu vasitə əsrlər boyu bir soyuq üçün təklif edilmişdir:

• 1 hissə alma sirkəsi sirkəsini 5 hissə ilıq su ilə qarışdırın
• 2-3 osh qaşığı əlavə edin. xam baldan

Apple sirkə sirkəsi qarqara

Əlinizdə bal yoxdursa, alma sirkəsi sirkəsini qarqara həllində istifadə etməyi düşünün. Qarışdırın:

• Toxunuşa isti hiss edən 1/4 fincan su
• 1/4 fincan sirkə

Istifadə etdikdən sonra başınızı arxaya əyərək bu qarışığı iki dəqiqə bükün, tüpürdüyünüzə və dişlərinizi yuyduğuna əmin olun. Bu narahat tıkanıklığa kömək edə bilər.

Alma sirkəsi sirkə boğazını ovuşdurun

Boğazınıza və sinuslarınızın ətrafına alma suyu sirkəsini sürtməyi düşünə bilərsiniz. Alma sirkə sirkəsinin güclü qoxusu, tıkanıklığınızı azaldır və vücudunuz bakterial və ya virus infeksiyası ilə mübarizə apararkən rahat nəfəs almağınıza kömək edə bilər.

Apple sirkə sirkə həbləri

Alma sirkəsinin dadı sizə xoş gəlmirsə, ACV həbləri almağı düşünün. Eyni miqdarda toxunulmazlığı artıran C vitamini ehtiva etməsə də, bu həblər alma sirkəsinin eyni faydalarından bəzilərini təmin edə bilər.

Alma sirkə sirkəsinin yan təsirləri və riskləri

Alma sirkəsi yüksək turşudur. Bu turşu mədə astarını və özofagusu qıcıqlandıra bilər, bir ülserə kömək edir. Alma sirkəsi içmədən əvvəl suda seyreltilməlidir. Mövcud mədə xorası, GERD və ya turşu reflü olan insanlar bu səbəblə alma sirkəsi sirkəsindən çəkinməyi düşünə bilərlər.

Hər hansı bir alma sirkəsi məhlulu içdikdən sonra dişlərinizi su ilə yaxaladığınızdan əmin olun. Ağızdan sonra yuyulmadan alma sirkəsi sirkəsi içmək zamanla diş emalının aşınmasına səbəb ola biləcəyinə inanmaq üçün əsas var.

CNN-in yaydığı hesabata görə Amerika Pediatriya Akademiyasında alma sirkəsi sirkəsinə dair rəsmi mövqe yoxdur. Uşağınızın boğaz ağrısını və ya tıkanıklığı müalicə etmək üçün alma sirkəsi sirkəsindən istifadə etməyi düşünürsünüzsə, ehtiyatla istifadə edin və əvvəlcə uşağınızın həkiminə müraciət edin.

Qaçaq

Alma sirkəsi, bir çox insanın and içdiyi bir ev müalicəsidir. Ancaq soyuqdəymənin müalicəsinin təsirli bir yol olduğunu göstərən geniş araşdırmalarımız yoxdur. Əksər insanlar üçün alma sirkəsi sirkəsini vermək, soyuqdəymə müddətini qısaltmaq üçün ucuz və ucuz riskli bir yoldur. Müəyyən edilmiş sağlamlıq faydaları və az risk olduğu üçün sağlamlıq rejiminə alma sirkəsi əlavə etmək istəyə bilərsiniz.

Aşağıdakı simptomlardan və ya digər ciddi simptomlardan biriniz varsa, soyuqluğunuzu evdə özünüzlə müalicə etməyə çalışmayın:

• uzanan bir öskürək
• 48 saatdan çox davam edən bir atəş
• başgicəllənmə
• ürək bulanması

Soyuqluğunuz getmirsə və ya pisləşirsə, peşəkar bir diaqnoz almaq üçün həkiminizi çağırın.