America Ferrera, Triatlon Təliminin Özünə Güvənini Artırdığını Paylaşdı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

America Ferrera, daha çox qızın özünü açıq havada macəraçı kimi görməsini və algıladığı fiziki məhdudiyyətləri aşaraq özünə inamı qazanmasını istəyir. Buna görə də aktrisa və aktivist The North Face ilə birləşərək Move Mountains layihəsini həyata keçirdilər - bu, Qız Skautları ilə birgə qlobal təşəbbüsdür və bu, gələcək nəsil qadın tədqiqatçıları gücləndirməyə yönəlmişdir.

Təqdimat üçün bir paneldə Amerika (keçmiş bir Qız Skaut) bütün sosial -iqtisadi mənşəli qızların açıq havaya çıxmasının niyə bu qədər vacib olduğunu paylaşdı. "Mən daha aşağı gəlirli bir cəmiyyətdə böyümüşəm və parklara, dağlara və okeana çıxışımız yox idi. Hər kəsin dünyaya çıxması və orada bizim üçün nələr olduğunu və nə olduğunu öyrənmək asan deyildi. bacarırıq”, - deyə o bildirib. "Qaya dırmanmasının bir şey olduğunu bilmirdim. Çəpərlərə dırmaşmağı da bilirdim."

Beton bir cəngəllikdə böyüməsinə baxmayaraq, açıq havada ərinə aşiq olması onu gəzinti, velosiped sürmə və kempinq fəaliyyətlərinə aşiq olmasına səbəb oldu, o deyir ki, heç vaxt həzz alacağını düşünmürdü. Forma. "Vücudunuzu macəra üçün istifadə etməklə gələn güc tapdım."

Açıq havada yeni eşqi onu iki il əvvəl ilk triatlon üçün əri ilə birlikdə məşq etməyə başlamışdı. "Velosiped sürərkən olduqca rahat olsam da, heç vaxt qaçan olmamışam və heç vaxt okeanda üzməyə cəhd etməmişəm. Bunlar hamısı açıq havada və təbiətdə baş verməli olan çox yeni, macəraçı, fiziki cəhətdən çətin şeylər idi. Bu, həqiqətən inanılmaz bir səyahət idi. Bu, mənim açıq hava fəaliyyətinə münasibətimi dəyişdirdi və özümə və bədənimə münasibətimi dəyişdi "dedi. Forma müstəsna olaraq.

"Mən bədənimi dəyişdirmək və ya arıqlamaq üçün məşq etmədim, amma sonra bədənimdə fərqli hiss etdim" deyir. "Sağlamlığım və bədənimin mənim üçün etdikləri üçün çox böyük bir minnətdarlıq qazandım. Çox şeydən keçdim, amma nə qədər çox qayğı göstərsəm və qiymətləndirsəm və bədənim üçün görünməyə davam etsəm də, özünü göstərməyə davam etdi. hər bir problem üçün mənə "

Bu, ikinci triatlon üçün məşq etməsinə ilham verən bu emosional nəticədir. (Hamiləlikdən sonra daha da çox məşq etməyə davam etməyi planlaşdırdığını söyləyir.) "Tamamilə fiziki bir problem olsa da, həqiqətən eyni dərəcədə zehni və mənəvi bir problem olduğunu hiss edirəm. Fiziki eşiğimdə çalışmaq çox tez böyüdü. özüm və kim olduğumu düşündüyüm və nəyə qadir olduğumu düşündüyüm bütün hekayələr" deyə davam edir.

Bu səbəbdən gənc qızlara "artıq öz bədənlərində mövcud olan gücü" istifadə etməyə kömək etməyə çalışır. Bunun bir hissəsi qadın cəsədləri haqqında yazılan hekayələri dəyişdirməkdir. "Vücudumuzun macəra üçün, körpə etmək və onlarla birlikdə etmək istədiyimizi etmək üçün olduğunu bilmək, orada ortaya qoyduğumuz o qədər əhəmiyyətli bir hekayədir" dedi.

Ekspozisiya, tapmacanın başqa bir vacib hissəsidir. "Heç vaxt özümü macəraçı bir insan kimi düşünməmişəm, özümü heç bir yürüyüşçü kimi düşünməmişəm, milyon il ərzində heç vaxt triatlonçu olacağımı düşünməmişəm ... Və buna görə də bunu görmədim və etmədim mənim kimi insanların bu işləri gördüyünü görürəm, buna görə də özümü bu işlərlə məşğul olduğunu görə bilmirdim "dedi.

O, bu kimi kampaniyalar sayəsində bunun dəyişəcəyinə ümid edir."Gələcək nəsil üçün və gələcək nəslim üçün şəxsən mən [çölə çıxmaq] kimi hiss etmək istəyirəm birinci Təbiət," o izdihama dedi. "Çünki belədir. Çıxıb sınamaq və dünyada bizim üçün mümkün olanların sərhədlərini araşdırmaq bizim təbiətimizdir. "

Üçün nəzərdən keçirin