Aşil tendonunun qırılması - qulluq sonrası

Aşil tendonu baldır əzələlərinizi daban sümüyünüzlə birləşdirir. Birlikdə, dabanınızı yerdən itələməyinizə və ayaqlarınızın üstünə qalxmanıza kömək edirlər. Bu əzələləri və Aşilles tendonunuzu yeriyəndə, qaçarkən və tullananda istifadə edirsiniz.

Aşil tendonunuz həddindən artıq uzanırsa, yırtıla və ya qopara bilər. Bu baş verərsə, edə bilərsiniz:

• Çırpılan, çatlayan və ya yaranan bir səs eşidin və ayağınızın və ya topuğunuzun arxasında kəskin bir ağrı hiss edin.
• Gəzmək və ya pilləkənlərlə qalxmaq üçün ayağınızı hərəkət etdirməkdə çətinlik çəkin
• Ayaq barmaqlarınızın üstündə durmaqda çətinlik çəkin
• Ayağınızda və ya ayağınızda göyərmə və ya şişlik var
• Ayaq biləyinizin arxasına dəyənək vurulduğunu hiss edin

Çox güman ki, zədələnmə aşağıdakı hallarda baş verdi:

• Gəzintidən qaçmağa və ya yoxuşa qaçmağa getmək üçün birdən ayağınızı yerdən itələdi
• Yıxılıb yıxıldı və ya başqa bir qəzaya düşdü
• Tennis və ya basketbol kimi bir çox dayanma və kəskin dönmə ilə bir idman oynadı

Xəsarətlərin əksəriyyəti fiziki müayinə zamanı diaqnoz edilə bilər. Aşil tendonunun hansı növ gözyaşardığını görmək üçün MR müayinəsinə ehtiyac ola bilər. MRI bir görüntüləmə testinin bir növüdür.

• Qismən yırtıq tendonun ən azından bir hissəsinin hələ də yaxşı olduğu deməkdir.
• Dolğun bir gözyaşı tendonunuzun tamamilə cırıldığı və 2 tərəfin bir-birinə yapışmadığı deməkdir.

Tam bir göz yaşınız varsa, tendonunuzu düzəltmək üçün əməliyyata ehtiyacınız ola bilər. Doktorunuz sizinlə əməliyyatın müsbət və mənfi tərəflərini müzakirə edəcəkdir. Əməliyyatdan əvvəl alt ayağınızı və ayağınızı hərəkət etdirməyinizə mane olan xüsusi çəkmə taxacaqsınız.

Qismən gözyaşardıcı üçün:

• Əməliyyata ehtiyacınız ola bilər.
• Əməliyyat əvəzinə təxminən 6 həftə bir atel geyinməli və ya çəkməli olmanız lazım ola bilər. Bu müddət ərzində tendonunuz yenidən böyüyür.

Bir ayaq dayağınız, ateliniz və ya çəkməyiniz varsa, bu, ayağınızı hərəkət etdirməyinizə mane olacaq. Bu daha çox zədələnmənin qarşısını alacaq. Həkiminizin dediyi kimi gəzə bilərsiniz.

Şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün:

• Xəsarət aldıqdan dərhal sonra əraziyə buz qabığı qoyun.
• Yatarkən ayağınızı ürək səviyyəsindən yuxarı qaldırmaq üçün yastıqlardan istifadə edin.
• Oturduğunuz zaman ayağınızı qaldırın.

Ağrı üçün ibuprofen (Advil və ya Motrin kimi), naproksen (Aleve və ya Naprosyn kimi) və ya asetaminofen (Tylenol kimi) qəbul edə bilərsiniz.

Unutmayın:

• Ürək xəstəliyi, qaraciyər xəstəliyi, yüksək qan təzyiqi, böyrək xəstəliyiniz varsa və ya mədə xorası və ya qanaxma varsa, həkiminizlə məsləhətləşin.
• Siqareti buraxmağı düşünün (siqaret əməliyyatdan sonra yaxşılaşmaya təsir göstərə bilər).
• 12 yaşdan kiçik uşaqlara aspirin verməyin.
• Şüşə və ya provayderiniz tərəfindən tövsiyə olunan dozadan daha çox ağrı kəsici qəbul etməyin.

Bir müddət özünüzü düzəltdiyiniz zaman provayderiniz dabanınızı hərəkət etdirməyə başlamağınızı xahiş edəcək. Bu, zədələnmədən 2 ilə 3 həftə sonra və ya 6 həftə sonra ola bilər.

Fiziki terapiyanın köməyi ilə insanların çoxu 4-6 ay ərzində normal fəaliyyətə qayıda bilər. Fiziki müalicədə, dana əzələlərinizi və Aşil tendonunuzu daha elastik etmək üçün hərəkətlər öyrənəcəksiniz.

Dana əzələlərinizi uzatdığınız zaman yavaş-yavaş edin. Ayrıca, ayağınızı istifadə edərkən sıçramayın və ya çox güc tətbiq etməyin.

Şəfa verdikdən sonra yenidən Aşil tendonunu zədələmək riski daha yüksəkdir. Sizə lazım olacaq:

• Yaxşı bir vəziyyətdə qalın və hər hansı bir məşqdən əvvəl uzanın
• Hündürdaban ayaqqabılardan çəkinin
• Dayandığınız yerdən tennis, racquetball, basketbol və digər idman növləri ilə məşğul olmağınızın uyğun olub olmadığını provayderinizdən soruşun
• Vaxtından əvvəl lazımi miqdarda istiləşmə və uzanma edin

Bu simptomlardan biri varsa, provayderinizi axtarın:

• Ayağınızda, ayaq biləyinizdə və ya ayağınızda şişkinlik və ya ağrı daha da güclənir
• Bənövşəyi rəng ayağa və ya ayağa
• Hərarət
• Dana və ayağınız şişir
• Nəfəs darlığı və ya nəfəs almaqda çətinlik

Növbəti ziyarətinizə qədər gözləyə bilməyəcəyiniz suallarınız və ya narahatlıqlarınız varsa, provayderinizə zəng edin.

Daban kordonunun yırtılması; Kalcaneal tendonun qırılması

Gül NGW, Yaşıl TJ. Ayaq biləyi və ayaq. İçəridə: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen Təcili Tibbi: Konsepsiyalar və Klinik Təcrübə. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 51-ci hissə.

Sokolove PE, Baykal DK. Əl, bilək və ayaqdakı ekstensor və fleksor tendon zədələnmələri. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts and Hedges’in Təcili Tibb və Kəskin Baxımdakı Klinik Prosedurları. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 48-ci hissə.

• Daban xəsarətləri və xəstəliklər