Talassemiya üçün qida necə olmalıdır

MəZmun

• Orta talassemiya pəhrizi
• Kalsium
• Folik turşusu
• D vitamini
• Böyük Talassemiya Pəhrizi

Talassemiya qidalanması sümükləri və dişləri və osteoporozu gücləndirməklə yanaşı, anemiya yorğunluğunu azaltmaq və əzələ ağrısını azaltmaqla dəmir səviyyələrini idarə etməyə kömək edir.

Pəhriz rejimi təqdim olunan talassemiya növündən asılıdır, çünki xəstəliyin daha az şiddətli və ümumiyyətlə simptomlara səbəb olmayan kiçik formaları üçün xüsusi bir qidaya ehtiyac yoxdur. Burada hər talassemiya növündə nəyin dəyişdiyini daha yaxşı anlayın.

Orta talassemiya pəhrizi

Xəstənin orta dərəcədə anemiyası olduğu və qan köçürülməsinə ehtiyac olmaya biləcəyi ara talassemiyada həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün kalsium, D vitamini və folik turşusu səviyyələrini artırmaq lazımdır.

Kalsium

Kalsium, xəstəliyin səbəb olduğu anemiyanı azaltmaq üçün qan istehsalının artması səbəbindən talassemiyada zəifləyə bilən sümükləri gücləndirmək üçün vacibdir.

Beləliklə, süd və süd məhsulları, ispanaq, kələm və brokoli, tofu, badam və qoz-fındıq kimi kalsiumla zəngin qidaların qəbulunu artırmaq lazımdır. Bütün kalsiumla zəngin qidalara baxın.

Folik turşusu

Folik turşu, bədənin qan istehsalını artırmaq üçün stimullaşdırılması və xəstəliyin səbəb olduğu anemiyanın azalmasına kömək etmək üçün vacibdir.

Folik turşusu ilə zəngin qidalar əsasən mərcimək, lobya və lahana, ispanaq, brokkoli və cəfəri kimi tünd yaşıl tərəvəzlərdir. Digər qidalara burada baxın.

D vitamini

D vitamini, sümüklərdə kalsium fiksasiyasını artırmaq və osteoporozun qarşısını almaq üçün vacibdir. Balıq, yumurta və süd və süd məhsulları kimi qidalarda mövcuddur.

Bununla birlikdə, bədəndəki D vitamininin çox hissəsi dərinin günəş işığına məruz qalmasından yaranır. Beləliklə, həftədə ən az 3 dəfə təxminən 20 dəqiqə günəş vannası qəbul etmək vacibdir. Daha çox ipucuya baxın: Vitamin D istehsal etmək üçün effektiv şəkildə günəş vannası necə alınır.

Böyük Talassemiya Pəhrizi

Böyük talassemiya xəstəliyin ən ağır formasıdır və xəstədə tez-tez qan köçürülməlidir. Qan köçürülməsi səbəbi ilə bədəndə ürək və qaraciyər kimi orqanlara zərər verə biləcək bir dəmir yığılması meydana gəlir.

Beləliklə, qaraciyər, qırmızı ət, dəniz məhsulları, yumurta sarısı və lobya kimi dəmirlə zəngin qidalardan çəkinmək lazımdır. Siyahıya digər qidalarla baxın.

Bundan əlavə, süd və süd məhsulları və qara çay kimi bağırsaqda dəmirin əmilməsinə mane olan qidaların qəbulunu da artırmaq lazımdır. Məsələn, əsas yeməyin qırmızı ət olduğu nahar və ya şam yeməyi zamanı şirniyyat kalsium baxımından zəngin olan və ətdə olan dəmirin əmilməsinə mane olan bir qatıq ola bilər.

Hər talassemiya növü üçün dərman və qan köçürmə ilə müalicənin necə edildiyinə baxın.