Körpənin necə bəslənməsi lazımdır: 0 ilə 12 ay

MəZmun

• Qida təqdimatına nə vaxt başlayacaqsınız
• Körpə nə qədər yeməlidir
• Yemək necə hazırlanır
• Körpə yemək istəmədikdə nə etməli
• Körpə nə yeməməlidir

Körpə qidalanma 4-6 aya qədər ana südü və ya şüşə ilə başlayır və daha sonra sıyıq, püresi və yarı qatı qidalar kimi daha qatı qidalar tətbiq olunur. 8 aydan etibarən körpələrin çoxu əlindəki qidanı tutub ağzına qoya bilir. Nəhayət, 12 aylıq olduqdan sonra, ümumiyyətlə ailə yemək masasına daxil edilə bilən ailənin qalan hissəsi ilə eyni qidaları istehlak edə bilirlər.

Körpənin gündəlik 6 yeməyə ehtiyacı var: səhər yeməyi, səhər ortası qəlyanaltı, nahar, günortadan sonra qəlyanaltı, nahar və şam yeməyi. Bundan əlavə, bəzi körpələr hələ də başqa bir yemək yeyərək gecə saatlarında ana südü verməyə ehtiyac duyurlar. Körpə 1 yaşına çatdıqda yalnız səhər yeməyi və axşam yeməyində süd olmalıdır və bütün digər yeməklər qaşıqla yeyilməli, qatı qidalarla yeyilməlidir.

Boğulmaya səbəb ola biləcək qida parçaları olmadığını yoxlamaq vacibdir.6-7Şəkərsiz təbii qatıq və sürtgəcdən keçirilmiş pendir. Maria peçenye, körpənin öz əlləri ilə tutması üçün. Sıyıq daxil edilə bilər: düyü, qarğıdalı, yulaf, arpa, buğda və çovdar.Sıyıq ana südü və ya uyğunlaşdırılmış südlə hazırlana bilər.7-8Sümüksüz toyuq əti təklif etməyə başlayın.Qırmızı ət verməkdən çəkinin. Yemək yumşaq və ya yarı qatı bir tutarlılığa sahib olmalıdır.9-12Balıq və bütün yumurta təklif etməyə başlayın. Buradan artıq paxla ilə düyü yeyə bilərsiniz və sümüyü olmayan kiçik parçalara qırmızı ət.Az miqdarda yağ və şəkər ilə sağlam və balanslı bir pəhriz edin

Bu, yalnız bir körpə qidalanma sxemidir və pediatr onu hər uşağın ehtiyaclarına uyğun olaraq uyğunlaşdıra bilər.

* * * Amerikan Pediatriya Cəmiyyətinə görə, yumurta, yer fıstığı və ya balıq kimi allergik qidaların tətbiqi 4 ilə 6 ay arasında olmalıdır, çünki bəziləri körpənin qida inkişaf riskini azalda biləcəyini düşünür. allergiya. Bu təlimat ailədə allergiyası olan və / və ya ağır ekzemalı körpələr üçün də izlənilə bilər, lakin pediatrın nəzarəti altında aparılmalıdır.

Həyatın ilk ilində, məsələn, popkorn, kişmiş, üzüm, sərt ət, saqqız, konfet, kolbasa, fıstıq və ya qoz-fındıq kimi boğulma riskinə səbəb ola biləcək bəzi qidalardan çəkinmək vacibdir.

Qida təqdimatına nə vaxt başlayacaqsınız

Ümumiyyətlə, 4-6 aylıq dövrdə körpə yeməyə başlamağın ilk əlamətlərini göstərir, məsələn, qidaları müşahidə etmək və onlara maraq göstərmək, yemək götürməyə çalışmaq və ya hətta ağzına qoymaq. Bundan əlavə, boğulma riskinin olmaması üçün yalnız körpənin tək otura bildiyi zaman yeməyə başlamaq vacibdir.

Yeməkləri tanıtmaq üçün, bir neçə gündə bir fasilə ilə hər dəfə bir qida verilməlidir ki, allergiya, qusma və ya ishalın olub olmadığını yoxlayaraq dözümlülük və qəbuletmə müşahidə olunsun.

İlk bir neçə həftədə yeməyin yaxşı əzilməsi və süzülməsi tövsiyə olunur və körpənin boğulmadan hazırkı tutarlılığı yeyə biləcəyi zaman yeməyin tutarlılığı tədricən inkişaf etməlidir.

Körpə nə qədər yeməlidir

Yeməklərin tətbiqi 2 xörək qaşığı yeməkdən başlamalı və öyrəşdikdən sonra körpə 3 xörək qaşığı yeyə bilər. 3 qaşığı qəbul edirsinizsə, yavaş-yavaş məbləği artıra bilərsiniz, qəbul etmirsinizsə, bu məbləğ gün ərzində bölünməlidir. 6 aydan 8 aya qədər gündə 2 - 3 yemək, həmçinin 1-2 qəlyanaltı təklif etməlisiniz. 8 aydan etibarən 2 - 3 yemək və 2 - 3 qəlyanaltı olmalıdır.

Yemək miqdarı və körpənin neçə dəfə olacağı hər qidadan alınan kalori miqdarından asılı olacaq, buna görə pediatrdan və ya diyetoloqdan təlim almaq ən yaxşısıdır.

Yemək miqdarının yetərli olub olmadığını öyrənmək üçün valideynlərin qida tətbiqi prosesini təsir etdikləri üçün aclıq, yorğunluq, toxluq və ya narahatlıq əlamətlərini necə təyin edəcəyini bilməsi çox vacibdir. Əsas əlamətlər:

• Ac: çılpaq əllərinizlə yeməyi ağzınıza qoymağa çalışın və ya artıq qida yoxdursa qıcıqlanın;
• Doyma: yemək və ya qaşıqla oynamağa başlayın;
• Yorğunluq və ya narahatlıq: yeməyinizi çeynəməyin və ya yeməyi uzaq tutmağa çalışdığınız sürəti azaltın.

Körpənin çox böyük bir mədəsi yoxdur və qatı qidaların eyni maye versiyasından daha çox yer tutduğu doğrudur. Buna görə, körpənin hərdən az yemək yeyirsə, valideynlərin ümidsiz olmalarına ehtiyac yoxdur. Əhəmiyyətli olan çox sürətli imtina etməmək və həmçinin müqavimət göstərsə körpəni yeməyə məcbur etməməkdir. Dadların dəyişməsi körpənin hər şeyi yeməyi öyrənməsi üçün çox vacibdir.

Yemək necə hazırlanır

Körpənin yeməklərini ailədən ayrı hazırlamaq tövsiyə olunur. İdeal soğanı bir az əlavə zeytun yağı ilə qovurmaq və sonra su və tərəvəz əlavə etməkdir (hər şorba və ya püresi üçün 2 və ya 3 fərqli). Sonra körpənin boğulmaması üçün hər şeyi bir çəngəllə yoğurmalı və çox maye bir tutarlılıqda qoymalısınız. Bu, nahar və şam yeməyinə bir nümunə ola bilər.

Qəlyanaltılar üçün şəkərsiz təbii yoğurt təklif edə bilərsiniz və banan və ya yonulmuş alma kimi püresi ilə əlavə edə bilərsiniz. Sıyıq və ya sıyıq ambalajdakı təlimatlara uyğun olaraq hazırlanmalıdır, çünki bəziləri su ilə, bəziləri isə körpənin yaşına uyğun olaraq ana südü və ya uyğunlaşdırılmış süd ola bilən südlə hazırlanmalıdır.

Körpənizin tək yeməsinə imkan vermək üçün BLW metodunu kəşf edin

Körpə yemək istəmədikdə nə etməli

Bəzən körpə yemək istəmir, valideynlərə və baxıcılarına əzab və narahatlıq gətirir, ancaq uşaqlıqdan bəri sağlam və fərqli bir pəhriz saxlamağa kömək edəcək bəzi strategiyalar var. Aşağıdakı videodakı tövsiyələrə baxın:

Körpə nə yeməməlidir

Körpə 1 yaşından əvvəl şirniyyatlar, şəkərli qidalar, qızardılmış qidalar, soda və çox ədviyyatlı souslar yeməməlidir, çünki inkişafına zərər verə bilər. Beləliklə, uşağın yeməməsi lazım olan bəzi qidalar nümunələri şokolad südü, şokolad, brigadiro, koksinha, buzlu və ya içlikli tort, alkoqolsuz içki və sənayeləşmiş və ya toz suyudır. Körpənin 3 yaşına qədər yeyə bilməyəcəyi qidalara daha çox nümunə baxın.