Acupressure Mats və faydaları

MəZmun

• Faydaları
• Acupressure mat faydaları
• Necə istifadə etməli
• Mülahizələr
• Sınaq üçün ən yaxşı acupressure paspaslar
• ProSource Fit Acupressure Mat və Yastıq Dəsti
• Nayoya Acupressure Mat və Boyun Yastıq Dəsti
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Acupressure paspaslar acupressure masajı ilə oxşar nəticələr əldə etmək üçün hazırlanmışdır.

Ənənəvi Çin Tibbindən (TCM) acupressure, bloklanmış chi (Qi) və ya enerjini bədənə salmaq üçün istifadə edilən bir üsuldur. Bu tıxanmalar aradan qaldırıldıqdan sonra ağrı azalır və ya tamamilə yüngülləşə bilər.

Acupressure paspaslarında bir neçə yüz plastik nöqtə var ki, bu da arxadakı bir çox acupressure nöqtəsinə təzyiq göstərir. Boyunda, başda, əllərdə və ya ayaqlarda istifadə edilə bilən acupressure yastıqları da var.

Hal hazırda bir çox insan bel ağrısını və baş ağrısını azaltmaq üçün acupressure paspaslardan istifadə edir. Bəs işləyirlər? Bu kimdən soruşmağınızdan asılıdır.

Acupressure paspasları üzərində xüsusi bir araşdırma yoxdur, baxmayaraq ki, ağrıları azaltmaq üçün faydalı olduğunu göstərin. Bir çox istifadəçi də əldə etdikləri müsbət nəticələrə and içirlər.

Faydaları

Acupressure paspaslarının özləri potensial faydaları üçün geniş tədqiq olunmamışdır. Bu paspaslar acupressure və akupunktura bənzər işlədikləri üçün - bədənin meridianları boyunca təzyiq nöqtələrini stimullaşdıraraq - eyni və ya oxşar faydalar verə bilərlər.

Əsas fərq budur ki, acupressure paspasları bir mütəxəssis tərəfindən təmin olunan hədəfli akupressure və ya akupunktur müalicələrindən fərqli olaraq bir çox acupressure nöqtəsini seçilmədən stimullaşdırır.

Acupressure mat faydaları

Acupressure mat istifadəçiləri aşağıdakı şərtlər üçün rahatlıq tapdıqlarını bildirdilər:

• hər iki ayağı bərabər şəkildə qoyularaq döşəkdə duraraq yüngülləşdirildiyi düşünülən baş ağrısı
• boyun ağrısı
• bel ağrısı
• arxa və bacakdakı siyatik ağrısı
• sıx və ya sərt arxa əzələlər
• stres və gərginlik
• fibromiyalji ağrısı
• yuxusuzluq

Necə istifadə etməli

Acupressure paspasları bir az vərdiş edə bilər. Sünbüllər kəskindir və bədəni istiləşməyə başlamazdan və yaxşı hiss etmədən əvvəl bir neçə dəqiqə narahatlıq və ya ağrıya səbəb ola bilər.

Maksimum nəticə əldə etmək üçün hər gün matdan bir dəfəyə 10 ilə 20 dəqiqə istifadə edin. Bədəninizi şüurlu şəkildə rahatlaşdıraraq nəfəs almağı və məşq etməyi unutmayın.

• Üzərinə qoymaq üçün səthi seçin. Yeni başlayanlar tez-tez yataqda və ya divanda yayılmış matdan istifadə edirlər. Orta və təcrübəli istifadəçilər döşəklərini döşəməyə apara bilərlər.
• Üzərində oturmağa çalışın. Döşəyin və aşağı kürəyin birbaşa təması olması üçün bir kresloda döşəmənin üstündə və ya arxasında otura bilərsiniz.
• Özünüzlə döşək arasında bir təbəqə ilə başlayın. Yüngül bir köynək geyinmək və ya tırmanışların üstünə nazik bir parça qoymaq, döşək hissinə uyğunlaşmağınıza kömək edə bilər. İstifadəçilər bildirirlər ki, döşək çılpaq dəriləri ilə təmasda olduqda ən yaxşı nəticəni əldə edirlər, lakin dərhal köynəkdən çıxmağa ehtiyac duymurlar.
• Yavaşca uzanın. Çəkinizin döşəməyə bərabər paylanması ilə uzanın. Bu, nöqtələrdən zədələnməməyə kömək edəcəkdir.
• Diqqətlə yerinizi dəyişdirin. Çırpınmayın və ya döşəkdə gəzməyin, çünki dərinizi bu şəkildə daha asanlıqla deşə və ya cıza bilərsiniz.
• Ardıcıl istifadə edin. Paspaslar vərdiş edir, amma həqiqətən çox insan üçün işləyir. Bu məhsul sizə müraciət edirsə, onunla qalın və işləməyə vaxt verin.

Mülahizələr

• Ayaqaltı tırmanıştır, xüsusən də paspasların səhv istifadə edildiyi zaman dərini deşə bilər. Yaraların və ya infeksiyanın qarşısını almaq üçün zərif dəri, şəkərli diabet və ya zəif qan dövranınız varsa acupressure mat istifadə etməyin.
• Acupressure mat istehsalçılarının əksəriyyəti hamilə olarkən istifadə etməyi məsləhət görmürlər.
• Doğuşa səbəb olmaq üçün acupressure mat istifadə etməyin. Doğuş üçün akupressure yalnız bir həkim mütəxəssisinin nəzarəti altında edilməlidir.
• Körpələr, körpələr və kiçik uşaqlar acupressure döşəklərindən istifadə etməməlidirlər.
• Yüksək və ya aşağı qan təzyiqiniz varsa, istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
• Akupressür paspaslar tibbi müalicə və ya təyin olunmuş dərman əvəzinə istifadə edilməməlidir.

Sınaq üçün ən yaxşı acupressure paspaslar

Acupressure paspaslarının hamısı dizayn baxımından çox oxşardır və hər yerdə 20-60 dollar arasında dəyişməyə meyllidir. Maliyyət fərqi bəzən saxlama çantaları kimi əlavə zənglər və fitlərlə əlaqələndirilir. Döşəkənin hazırlanmasında istifadə olunan parça da faktor ola bilər.

Ümumiyyətlə, daha bahalı, daha təsirli ilə mütləq eyni deyil.

Baxdığımız paspasların əksəriyyətində eyni və ya eyni miqdarda acupressure tırmanışı var idi, bu da satın alarkən nəzərə almalı olduğunuz ən vacib meyarlardır.

Bir acupressure döşəməsini sınamağa hazırsınızsa, bu ikisi çox yüksək müştəri baxışlarına malikdir, keyfiyyətli materiallardan hazırlanır və etibarlı istehsalçılardan gəlir.

ProSource Fit Acupressure Mat və Yastıq Dəsti

• Əsas Xüsusiyyətlər. Bu döşək dəsti bitki mənşəli köpük və qalın pambıqdan hazırlanır. Döşək tam ölçülüdür və 6210 plastik tırmanıştır. Yastıq əlavə 1.782 sünbül verir. Dəst bir neçə fərqli rəngdə mövcuddur.
• Mülahizələr. İstifadəçilər döşək üçün bir daş və ya saxlama çantası olmadığına görə kədərlənirlər, ancaq ağrıları azaldır. Pambıq örtüyü çıxarıla bilər və əllə yuyula bilər. Ticarət yuyucusuna və ya quruducuya qoymayın.
• Qiymət: $
• Onlayn almaq mümkündür.

Nayoya Acupressure Mat və Boyun Yastıq Dəsti

• Əsas Xüsusiyyətlər. Nayoya ölçüsü ProSource Fit-dən bir qədər kiçikdir, lakin eyni sayda plastik tırmanıştır (döşəmədə 6210 sünbül və yastıqda 1.782 nöqtə) var. Pambıqdan hazırlanır və əllə yuyula bilər. Köpük yastığı çıxarıla bilər. Həm də gözəl ölçülü vinil daşıma çantası ilə gəlir. Oradakı hər bir acupressure döşəməsində olduğu kimi, eyni dizaynı var və eyni şəkildə istifadə edilməlidir.
• Mülahizələr. İstifadəçilər nəticələrini rəğbətlə qarşılayır, eyni zamanda bütün paspasların istifadəçilərinin etdiyi xəbərdarlıqlara istinad edirlər. Bunlar ümumiyyətlə sünbüllərin özləri tərəfindən yaranan ilk ağrı və ya narahatlıq ətrafında mərkəzləşmişdir.
• Qiymət: $$
• Onlayn almaq mümkündür.

Paket

Acupressure paspasları geniş tədqiq olunmamışdır, baxmayaraq ki, istifadəçilər ağrının azalması və bunları istifadə edərkən yaşadıqları digər simptomlar barədə danışırlar.

Belinizdə və ya bədəninizdə ağrı, stres və ya baş ağrınız varsa, acupressure döşəkləri və yastıqları sınamağa dəyər. Bununla birlikdə, bir az vərdiş etdiklərini edirlər.

Acupressure masajı və ya akupunktur cəhd etməyi də düşünə bilərsiniz. Bəzən birbaşa bir mütəxəssislə işləmək, açılış üçün daha təsirli və sakitləşdirici ola bilər.