Yeniyetmələr üçün 10 Sızanaq müalicəsi

MəZmun

• 1. Benzoyl peroksid və salisilik turşusu
• 2. Retinoidlər
• 3. Topikal və ağızdan gələn antibiotiklər
• 4. Dərinizi seçməyin
• 5. Komedogen olmayan məhsullardan istifadə edin
• 6. Dərini gündə iki dəfə yumşaq bir şəkildə yuyun
• 7. Həftədə bir dəfə aşındırın
• 8. Hər gün günəşdən qoruyan paltar geyin
• 9. Bandaj və sıx paltar geyinməyin
• 10. Diyetinizi dəyişdirin
• Dəstək tapmaq
• Valideynlər üçün göstərişlər
• Yeniyetmələr üçün məsləhətlər
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Sızanaqlar tıxanan məsamələri təsvir etmək üçün geniş bir termindir. Məsaməniz ölü dəri hüceyrələri, sebum (yağ) və bakteriyaların birləşməsindən tıkana bilər.

Qara nöqtələr və ağ başlar kimi iltihabsız sızanaqlar ölü dəri və yağın birləşməsidir, iltihablı sızanaqlar bunun üçün bir bakterial tərkibə malikdir və kistlərə və düyünlərə səbəb olur.

Sızanaqlar hər yaşda meydana gələ bilsə də, gənclər və gənc yetkinlər hormon axını sayəsində sızanaqlar çıxmağa daha çox meyllidirlər. Artıq bir çox dəyişiklik yaşadığınız zaman bu həyatın bir hissəsində özünü çox hiss edə bilər.

Birincisi, tək olmadığınızı bilmək vacibdir. Milli Artrit və Muscoskelet və Dəri Xəstəlikləri İnstitutunun məlumatına görə, gənclərin 80 faizi 30 yaşından əvvəl sızanaq sıçrayışlarını yaşayır.

Yeniyetməlik sızanaqları yaşlandıqca azalmağa meyllidir və yaxşı dəriyə qulluq vərdişlərinə riayət etmək kömək edə bilər. Bunu etmək üçün 10 yolumuz var.

1. Benzoyl peroksid və salisilik turşusu

Benzoyl peroksid və salisilik turşu, ən çox yayılmış (OTC) sızanaq müalicəsidir. Salisilik turşusu ümumiyyətlə bədən yuyucularında, üz yuyucularında və büzücü maddələrdə olur. Bəzən nəmləndiricilərdə də tapa bilərsiniz. Salisilik turşunun məqsədi iltihab olmayan sızanaqlara səbəb ola biləcək ölü dəri hüceyrələrindən qurtulmaqdır - yenə də bunlara ağ başlar və qara nöqtələr daxildir.

Digər tərəfdən, benzoyl peroksid, iltihablı sızanaq lezyonları da daxil olmaqla daha ağır kəsilmələr üçün daha güclü bir müalicədir. Ölü dəri hüceyrələrini qurutmaqla yanaşı, artıq sebumla mübarizə aparmağa və sızanağa səbəb olan bakteriyaları öldürməyə də kömək edə bilər.

Təsadüfi sızanaq kistası, nodül və ya püstül üçün 2 ilə 5 faiz benzoyl peroksid ehtiva edən ləkə müalicəsi hiylə işlədə bilər. Tez-tez, geniş yayılmış iltihablı sızanaq sıçrayışları varsa, yüzdə 10-a qədər benzoyl peroksid olan bir üz yuma və ya losyon istifadə etməyi düşünə bilərsiniz.

Benzoyl peroksid güclü bir tərkib hissəsi olduğundan, əvvəlcə dərinizi qırmızı və qıcıqlandıra bilər. Başlamaq üçün gündə bir dəfə bu məhsullardan istifadə etmək istəyə bilərsiniz, sonra tədricən gündə iki dəfəyə qədər tətbiq edin. Ayrıca benzoyl peroksidin ləkələndiyi bilindiyindən geyim və rəngli saçlara da diqqət yetirin.

Sızanaqlar üçün benzoyl peroksid və salisilik turşu məhsullarını onlayn tapın.

2. Retinoidlər

Yeniyetməlik dövründə çox rast gəlinən iltihablı sızanaqlar, retinoidlərlə də müalicə edilə bilər. Bunlar kistlərin və nodüllərin qarşısını almaq üçün tıxanmış yağ kanallarını ayıran A vitamini törəmələridir. Benzoyl peroksid hiylə etmirsə, retinoidlər növbəti addımınız ola bilər.

Sızanaqlar üçün retinoidlər üçün bir dermatoloqa müraciət etməlisiniz, çünki bunlar reseptlə mümkündür. Topikal retinoidlər ilk seçimdir. Bunlar gündə iki dəfəyə qədər tətbiq etdiyiniz jel və kremlər şəklindədir. Nümunələrə Differin gel və Retin-A daxildir. A vitamini dərinizin UB şüalarına qarşı həssaslığını artıra biləcəyi üçün günəşə məruz qalmadan son dərəcə ehtiyatlı olmalısınız.

Izotretinoin, hər gün aldığınız bir həbdə olan bir retinoid növüdür. Bu aktual retinoidlərdən daha güclüdür, buna görə dermatoloqunuz onu son vasitə kimi təyin edəcəkdir.

Əgər qadınsınızsa, həkiminiz, güclü fetal yan təsirləri səbəbindən izotretinoin təyin etməzdən əvvəl hamiləlik testi tələb edə bilər. Valideynlərinizdən depressiya da daxil olmaqla digər yan təsirləri də təsdiqləyən bir razılıq formasına ehtiyacınız ola bilər.

3. Topikal və ağızdan gələn antibiotiklər

Antibiotiklər bəzən yaranan iltihablı sızanaqlardan xilas olmaq üçün təsadüfi dozalarda kömək edə bilər P. acnes bakteriya. Bunlar müəyyən bir gün ərzində tətbiq etdiyiniz aktual kremlər və ya gellər, həmçinin ağızdan antibiotiklər daxil ola bilər.

Ağızdan gələn antibiotiklərdən həddindən artıq istifadə etməmək vacibdir, əks halda vücudunuz onlara qarşı bir müqavimət yarada bilər. Mövcud sıçrayışınızın antibiotik müalicəsinə zəmanət verib-verməməsi barədə məsləhət almaq üçün dermatoloqa baxın.

4. Dərinizi seçməyin

Sızanaq müalicələrinizin başlamasını gözləyərkən, gözləyən oyun əsəbi ola bilər. Ancaq cildinizi seçmək və ya pimplesinizi pop etmək üçün cazibədarlığa yol verməyin. Bunun sayəsində məsamələriniz uzanır və cildinizdə ləkə izləri yaranır.Hətta orijinal pimples özləri kimi nəzərə çarpacaq qədər qalıcı yaralara səbəb ola bilərsiniz.

Nəhayət, yaranan kistlər və digər dərin sızanaqlar bakteriyaların dəriyə daha da irəliləməsinə səbəb ola bilər və təsadüfən daha da pimples meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Nə qədər çətin olsa da, sızanaq müalicələriniz sizə kömək edəcək qədər səbirli olmaqdır.

5. Komedogen olmayan məhsullardan istifadə edin

Komedogen olmayan üz məhsulları sızanağa meylli dərilər üçün zəruridir. Bunlara üz yuma, nəmləndirici və günəşdən qoruyucu məhsullar, geyə biləcəyiniz hər hansı bir makiyaj daxildir. "Komedogen olmayan" termini, məhsulların gözeneklərinizə tıxanmayacağını ifadə edir - bu halda bir məhsul etiketində aydın bir ifadə veriləcəkdir. Yoxdursa, deməli bu komedogendir.

Komedogen olmayan üz məhsullarını burada tapa bilərsiniz.

6. Dərini gündə iki dəfə yumşaq bir şəkildə yuyun

Dərinizin yuyulmasının ümumi sızanaqlara qulluq planında vacib olduğunu bilirsiniz, amma tezliyi və texnikası da vacibdir.

Gündə iki dəfə kifayətdir. İdman salonundan sonra günəşin ortasında üzünüzü həqiqətən tez yuyunmalı ola bilərsiniz, ancaq həddən artıq həddən artıq dərinizi qurudub daha çox qırılmalara səbəb ola bilər.

Dərinizi yuduqdan sonra təmiz bir dəsmal ilə dərinizi yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Onu ovuşdurmaq dərinizi və əlinizdə olan hər hansı bir qıcıqlanmanı qıcıqlandıracaqdır.

İsti su dərinizi təmizləməkdə də ən təsirli olur. İsti su çox quruyur, çox soyuq su isə dərinizi düzgün təmizləməyə kömək etmir.

7. Həftədə bir dəfə aşındırın

Səhər və gecə yuyulmalarından başqa, həftəlik aşındırma da sızanaq səpilməsini buda saxlamağa kömək edə bilər. Palçıq maskası, bütün sızanaqlar üçün idealdır, çünki gözeneklərinizi açmağa və ölü dəri hüceyrələrindən qurtulmağa kömək edir.

Siz də düşünə bilərsiniz incə eyni effekt üçün salisilik turşusu və ya alfa-hidroksi turşuları olan aşındırıcı müalicə.

Yaxşı bir palçıq maskası axtarırsınız? Burada birini tapın.

8. Hər gün günəşdən qoruyan paltar geyin

Dərinizə daha çox məhsul tətbiq etməkdən ehtiyatlı olsanız, günəşdən qoruyucu mütləqdir. Dərinizi günəş zədələrindən və xərçəngdən qorumağa kömək etmir, günəşdən qoruyan yağlar hətta bəzən günəş yanıqları səbəb olan sızanaqların qarşısını ala bilər.

Sızanaqları müalicə etmək üçün retinoidlərdən istifadə edirsinizsə, günəşdən qoruyan paltar geyinmək xüsusilə vacibdir, çünki dəriniz yanmağa daha həssas olacaqdır.

"Komedogen olmayan" və "yağsız" etiketli bir məhsul axtarın. Vaxtınıza qənaət etmək üçün hətta günəşdən qoruyan iki-dən bir nəmləndirici / təməl məhsul tapa bilərsiniz.

Sızanağa qarşı yaxşı bir günəşdən qoruyucu onlayn satın alın.

9. Bandaj və sıx paltar geyinməyin

Sızanaqları bandajlar və ya sıx paltarlar arxasında gizlətməyə çalışmaq cazibədar ola bilər. Ancaq bu, əslində yağları və bakteriyaları dərinizə daha çox tutaraq sızanaqları ağırlaşdıra bilər.

Boş, pambıq paltar sızanaq üçün ən yaxşı bahisdir. İdman və digər məşq formalarından dərhal sonra duş almaq da faydalıdır ki, məsamələrinizi mümkün qədər təmiz saxlayasınız.

10. Diyetinizi dəyişdirin

Son bir düşüncə diyetinizdir. Məktəb, məktəbdənkənar məşğələlər, iş və ictimai həyat arasında hər zaman düzgün yemək çətin ola bilər. Yeməklərin sızanağa səbəb olmadığını da eşitmiş ola bilərsiniz.

Həqiqət müəyyən qidaların ola biləcəyinə baxmayaraq töhfə vermək sızanaq çıxmalarına. Ən böyük günahkarlar süd, yüksək glisemik qidalar və emal olunan maddələrdir.

İçməli su sızanaq dərisini qorumaqda da rol oynaya bilər: 2015-ci ildə edilən bir araşdırma göstərdi ki, gündəlik su alma artımı dəri nəmlənmiş vəziyyətdə qalmasına kömək edə bilər ki, ölü dəri hüceyrələrində toplanmayasınız.

Dəstək tapmaq

Sızanaqlar çətin ola bilər, buna görə lazımi dəstəyi tapmaq vacibdir. Bir valideyn olaraq, gənclərinizin sızanaqlarla mübarizədə necə dəstəklədiyinizi də nəzərə ala bilərsiniz.

Valideynlər üçün göstərişlər

Yeniyetməniz şiddətli sızanaqlar ilə mübarizə aparırsa, onların qayğılarına ciddi yanaşmaq və əlinizdən gələn bütün dəstəyi təklif etmək vacibdir. Narahatlıqlarını azaltmaqdan və hamının sızanaq aldığını söyləməkdən çəkinin, əksinə bunların üçün olduğunuzu bildirin.

Yeniyetmənin həyatındakı stressi azaltmaqla da kömək edə bilərsiniz, çünki bu da sızanaqlara kömək edə bilər. Ayrıca, depressiya əlamətlərini axtarın və yeniyetmələriniz daha rahat olduqları təqdirdə dermatoloqla görüşə icazə verin.

Yeniyetmələr üçün məsləhətlər

Şiddətli sızanaqlar izolyasiya hiss edə bilər və etibarınıza təsir edə bilər. Keçdiyinizi başa düşən insanlara müraciət etmək vacibdir, çünki əlbətdə tək deyilsiniz. Valideynlərinizdən və dermatoloqdan başqa, acne.org saytındakı forumlar kimi onlayn dəstək qrupları vasitəsilə öz yaşlarınızı tapa bilərsiniz.

Alt xətt

Sızanaqlar həyatın normal bir hissəsidir. Bu xüsusən bir gənc kimi, doğuşları daha da artıra biləcək hormonal dalğalanmalarla qarşılaşdığınız zaman doğrudur.

Hələ də sızanaqlar edir düzgün dəriyə qulluq maddələri və qaydaları ilə müalicə edilə bilər. Dermatoloq, OTC üsulları inadkar fasilələri təmizləyə bilmədiyi təqdirdə daha güclü müalicəni tövsiyə edə bilər.

Sızanağınızdan kədərlənirsinizsə və ya təcrid olunursunuzsa, kömək üçün müraciət etmək daha vacibdir. Valideynləriniz, dermatoloq və ya onlayn dəstək qrupları yaxşı bir başlanğıcdır. Bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışma terapiyası haqqında valideynlərinizlə danışmağı da düşünə bilərsiniz.

Sızanaqların yaşlandıqca yaxşılaşmağa meylli olduğunu xatırlamaq da vacibdir. Sağlam bir dəriyə qulluq və həyat tərzi vərdişləriniz varsa, gələcəyinizdə daha aydın bir yola gedəcəksiniz.