AS üçün bir mobillik köməyinə ehtiyac duyduğunuzu necə qəbul etmək olar

MəZmun

• Köməkinizə ehtiyacınız olduğunu qəbul edir
• Hərəkət yardımının hansı növünə ehtiyacınız olduğuna qərar verin
• Hərəkət köməyinizdən istifadə etmək üçün cəsarət qazanın
• Qamış mənim AS-ya necə kömək edir

2017-ci ildə ilk dəfə ankilozan spondilit (AS) diaqnozu qoyulanda, ilkin simptomlarımdan 2 həftə sonra tez yatdım. Mən 21 yaşında idim. Təxminən 3 ay boyunca çətinliklə hərəkət edə bildim, yalnız həkimlərin görüşünə və fizioterapiyaya getmək üçün evdən çıxdım.

AS mənim aşağı arxa, kalça və dizlərimə təsir edir. Nəhayət bir az daha çox hərəkət edə bildikdə, evimin ətrafında bir qamışdan istifadə etməyə başladım və dostlarımın evlərinə gedəndə.

Bir qamışa ehtiyacı olan 21 yaşında olmaq asan deyil. İnsanlar sənə fərqli baxır və çox sual verirlər. Budur, birinə ehtiyac duyduğumu qəbul etməyi öyrəndim və mənim AS-ya necə kömək etdiyini öyrəndim.

Köməkinizə ehtiyacınız olduğunu qəbul edir

Yutmaq üçün çox çətin bir həb, köməyə ehtiyacınız var. Heç kim bir yük kimi və ya bir şeyin yanlış olduğu kimi hiss etmək istəmir. Yardıma ehtiyacım olduğunu qəbul etmək alışmaq üçün uzun müddət çəkdi.

İlk diaqnoz qoyanda bir az inkar edirsən. Ömrünüz boyu xəstə olacağınıza görə başınızı bükmək çətindir, buna görə bir müddət buna məhəl qoymursunuz. Heç olmasa etdim.

Müəyyən bir nöqtədə, işlər çətinləşməyə başlayır. Ağrı, yorğunluq və gündəlik tapşırıqların ən sadəsını yerinə yetirmək mənim üçün çətin oldu. Bu zaman bəlkə də bəzi şeylər üçün köməyə ehtiyacım olduğunu başa düşməyə başladım.

Şalvar geyinmək çox ağrılı olduğu üçün anamdan geyimimdə kömək etməyimi xahiş etdim. Duşda olduğum müddətdə o, mənə şampun və kondisioner şüşələrini də verərdi. Buna bənzər kiçik şeylər mənim üçün böyük fərq yaratdı.

Mən yavaş-yavaş xroniki xəst olduğumu və kömək istəməyimin dünyada ən pis şey olmadığını qəbul etməyə başladım.

Hərəkət yardımının hansı növünə ehtiyacınız olduğuna qərar verin

Yardıma ehtiyacım olduğunu qəbul etdikdən sonra, həqiqətən irəliləmək və özümə hərəkətli bir yardım almaq üçün hələ bir müddət lazım oldu. Yaxın dostlarımdan biri məni qamış almağa başladı.

Şəhərə getdik və antik bir mağazada gözəl bir taxta qamış tapdıq. Bu mənə lazım olan təkan idi. Kim bilir ki, nə vaxt gedib birini özüm əldə etmiş olaram? Mən də bənzərsiz birisini istədim, çünki bu cür insanam.

Bir qamış, scooter, əlil arabası və ya gəzintiçi olsun, hərəkətli yardım almaq üçün bir cəsarət almaqda çətinlik çəkirsinizsə, dostunuz və ya ailə üzvünüzü gətirin. Rəfiqəmin yanında olmağım mütləq özünə inamımı artırdı.

Hərəkət köməyinizdən istifadə etmək üçün cəsarət qazanın

Bir dəfə qamışımı tutdum, özümü əslində istifadə etməyə inandırmağı asanlaşdırdım. Artıq bədənim çox ağrıyanda gəzməyə kömək edən bir şey var idi, əvəzinə divara yapışıb evimin ətrafında yavaş-yavaş gəzirdim.

Əvvəlcə tez-tez evimdəki qamışdan istifadə etdim. Pis günlərimdə günəşdə oturmaq istəyəndə həm evin daxilində, həm də kənarda istifadə edərdim.

Evdə belə bir qamış istifadə etmək mütləq mənim üçün böyük bir düzəliş idi. Mən heç kömək istəməyən adamam, ona görə bu mənim üçün böyük addım idi.

Qamış mənim AS-ya necə kömək edir

Evdə qamışımla məşq etdikdən sonra ehtiyac duyduğum vaxt dostlarımın evlərinə aparmağa başladım. Ağrılarla məşğul olmaq və ya dostlarımdan və ya ailəmdən pilləkənlərlə qalxmağımı istəmək əvəzinə, burada və orada istifadə edərdim.

Bəzi şeylər etmək üçün bir az daha uzun müddət çəkə bilərdim, amma kömək üçün digər insanlara etibar etməmək mənim üçün böyük bir addım idi. Biraz müstəqillik qazandım.

AS və digər xroniki xəstəliklərlə əlaqəli olan şey simptomların alovlanma adlanan dalğaların gəlməsi və getməsidir. Bir gün ağrım tamamilə idarə edilə bilər, ertəsi gün isə yatağımdadır və çətinliklə hərəkət edə bilirəm.

Buna görə ehtiyac duyduğunuz zaman bir hərəkətlilik yardımına hazır olmaq həmişə yaxşıdır. Nə vaxt olacağını heç bilmirsən.

Steff Di Pardo, Kanadanın Toronto şəhərindən kənarda yaşayan bir sərbəst yazıçıdır. Xroniki xəstəliklər və ruhi xəstəlikləri olanlar üçün bir vəkildir. Yoga, pişiklər və yaxşı bir TV şousu ilə istirahət etməyi sevir. Onun bəzi yazılarını burada və İnstaqramında tapa bilərsiniz.