Amerikalı Qadınların 89 faizi çəkilərindən narazıdır - Bunu necə dəyişdirmək olar

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

İzlədiyiniz bütün sosial media hesabları arasında ən gözəl məşq alətində tərləyən yad insanlar və #gymprogress haqqında məlumat paylaşan tanıdığınız insanlar arasında bəzən elə hiss edə bilərsiniz ki, tək sənsən deyil İdman sutyenli selfisini dünyaya göstərməyə hazırdır. Ancaq şübhəsiz ki, tək deyilsiniz. Xoşbəxtlik tətbiqi Happify -in təqdim etdiyi araşdırmaya görə, Amerikalı qadınların yüzdə 89u indiki çəkilərindən narazıdır və yüzdə 39u, tərəzidəki rəqəmdən narahat olduqlarını və ya ağızlarına girənlərin xoşbəxtliklərinə mane olduğunu söyləyir.

Gecə-gündüz deyə bilərik ki, bədəninizin sizin üçün etdiyi bütün möcüzəli şeylərə diqqət etməlisiniz, çünki bu səhər qaçışında zehniniz havluya atıldıqda. Ancaq hisslərinizi dəyişdirmək üçün daha çox bədən güvəninə sahib olmalı olduğunuzu bilmək kifayət deyil. (Bu Yeniləyici Dürüst Məşhurların Bədən İtiraflarının kömək etdiyini düşünsək də.)

Happify-dakı insanların gəldikləri yer budur. Bədəninizlə nə qədər xoşbəxt olduğunuzu artırmağınıza kömək etmək üçün elmi cəhətdən sübut edilmiş ən yaxşı üsulları bir araya gətirdilər. həqiqi çəkilərindən asılı olmayaraq, bədənlərinin ümumi sağlamlığı daha pisdir. Beləliklə, bir neçə sadə fənd mənfi emosiyaları aradan qaldırmağa, əhvalınızı yüksəltməyə və sizi hava şəraitində hiss etməməyə kömək edə bilərsə, bəs nəyi gözləyirsiniz? Aşağıdakı infoqrafikaya baxın.

Üçün nəzərdən keçirin