Böyrək xərçəngi haqqında məlumatlandırma ayı ərzində ediləcək 8 şey

MəZmun

• 1. Bir böyrək sağlamlığı müayinəsindən keçin
• 2. Gəzintiyə qoşulun
• 3. Narıncı lent geyin
• 4. Könüllü
• 5. Bağışla
• 6. Bir hashtag paylaşın
• 7. Profil şəklini dəyişdirin
• 8. Vəkil günlərində iştirak edin
• Çəkmə

Mart, Böyrək Xərçənginin məlumatlandırılması ayıdır. Əgər siz və ya sevdiyiniz bir insan bu xəstəliyə düçar olubsa - ABŞ-da həm kişilərdə həm də qadınlarda ən çox görülən 10 xərçəng arasında - Mart, iştirak etmək və təbliğat üçün əla zamandır.

Böyrək xərçəngi ilə bağlı məlumatlandırma aylığı bütün amerikalıları böyrək müayinəsindən keçmək və riskiniz haqqında həkiminizlə söhbət etməkdən ibarət böyrək sağlamlığını yoxlamağa çağırır.

Budur, Böyrək Xərçənginin Təbliği ayı ərzində dəstəyinizi necə göstərməlisiniz.

1. Bir böyrək sağlamlığı müayinəsindən keçin

Bəzi insanların böyrək xərçənginə tutulma riski daha yüksəkdir. Risk amillərinə aşağıdakılar daxildir:

• siqaret çəkmək
• yüksək qan təzyiqi
• piylənmə
• böyrək xərçənginin ailə tarixi.

Bu risk faktorlarınız varsa Amerika Böyrək Fondunun təşkil etdiyi böyrək sağlamlığı müayinələrindən faydalanın. Bu nümayişlər mart ayı ərzində ölkənin müxtəlif şəhərlərində keçirilir.

Ekranı yaxşı hiss etsəniz də vacibdir. Erkən mərhələdə böyrək xərçəngi əlamətlərə səbəb olmur.

Öz seçiminizi planlaşdırmağınızla yanaşı, ailə üzvlərinizi və dostlarınızı da görüntüləməyə təşviq edin.

2. Gəzintiyə qoşulun

Milli Böyrək Vəqfi (NKF) Milli Böyrək Xərçəngi Məlumatlandırma Ayına dəstək olaraq mart ayı daxil olmaqla il ərzində böyrək gəzintilərini təşkil edir.

Tək və ya komanda şəklində gəzə bilərsiniz. Ətrafınızdakılardan ianələr toplaya bilərsiniz. Toplanan vəsait böyrək xəstəlikləri tədqiqatından faydalanacaq, xəstəliyə məruz qalanlara qulluq və müalicəni yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Yaxınlaşan böyrək gəzişlərini tapmaq üçün NKF veb saytına daxil olun.

3. Narıncı lent geyin

Mart ayı ərzində narıncı lent taxaraq dəstəyinizi göstərin.

İnsanlar portağalın böyrək xərçəngi haqqında məlumatlılığını ifadə etdiyini bilmirlər. Narıncı lent və ya köynəyinizə pin taxmaq söhbətə səbəb ola bilər və başqalarını da dəstəklərini göstərməyə sövq edə bilər.

4. Könüllü

Böyrək Xərçəngi Maarifləndirmə Ayı zamanı bir tədbirdə könüllü olmaq üçün vaxt ayıraraq dəstəyinizi göstərin. Yaxınlığınızdakı könüllü imkanları tapmaq üçün NFK-nin veb səhifəsinə daxil olun.

Yerli böyrək xərçəngi gəzintisində könüllü olaraq başqalarına böyrək sağlamlığının əhəmiyyəti barədə məlumat verə və böyrək müayinələrində kömək edə bilərsiniz.

Daha böyük təsir göstərmək üçün ailə üzvlərini, dostlarını, qonşularını və iş yoldaşlarını vaxtlarının bir hissəsini könüllü olmağa təşviq edin.

5. Bağışla

Könüllü və ya gəzintiyə qoşulmaq iqtidarında deyilsinizsə, böyrək xərçəngi tədqiqatına və yeni müalicələrin inkişafına dəstək olmaq üçün bir yardım edin.

Milli Böyrək Vəqfi, Amerika Xərçəng Cəmiyyəti və ya seçdiyiniz başqa bir böyrək və ya xərçəng təşkilatını ziyarət edərək onlayn olaraq hədiyyə edin.

6. Bir hashtag paylaşın

Fərqli hashtagları sosial mediada paylaşmaq, mart ayı ərzində böyrək xərçəngi ilə bağlı məlumatlandırmanı artırmağın bir yolu da ola bilər. Bu hashtaglara aşağıdakılar aid edilə bilər:

• # BöyrəkKanceriAğalmaMonth
• # BöyrəkMonth
• # DünyanınBöyrək Günü

Ümumdünya Böyrək Günü hər il mart ayının ikinci cümə axşamıdır.

Bu hashtagları, Facebook, Twitter və ya İnstaqramda olsanız da, sosial media yazılarınızın başlığına daxil edin. Elektron poçtunuzun imzasına hashtagları da əlavə edə bilərsiniz.

7. Profil şəklini dəyişdirin

Bildiyiniz biri böyrək xərçəngindən əziyyət çəkibsə, dəstəyin göstərilməsinin başqa bir yolu sosial media profil şəklinizi insanın şəklinə ya şərəfinə, ya da yadına salmaqdır.

8. Vəkil günlərində iştirak edin

Hər il böyrək xərçəngi ilə mübarizə qrupları, Vaşinqtondakı Capitol Hill'ə, qanunvericilərlə görüşmək və xəstələrin dəstəyini artırmaq və böyrək xərçəngi araşdırması üçün maliyyələşdirmə üçün vəkil etmək üçün gedir.

Mümkünsə, Vaşinqtonda bu qruplara qoşulmağı düşünün.

Çəkmə

Mart ayı böyrək xərçənginə dəstəyinizi nümayiş etdirmək və nümayişlər haqqında söz yaymaq üçün əla zamandır. Kömək etməyin bir çox yolu ilə hər kəs vəziyyətə diqqət yetirməyə kömək edə bilər.