Hemoroid ağrısını aradan qaldırmaq üçün 7 təbii tövsiyə

MəZmun

• 1. Gündə 8 ilə 10 stəkan su içmək
• 2. Yüksək lifli pəhriz yeyin
• 3. Sitz hamamları edin
• 4. Tualet kağızı istifadə etməkdən çəkinin
• 5. Soyuq kompreslər tətbiq edin
• 6. Cadı fındıq məlhəmləri tətbiq edin
• 7. Oturarkən diqqətli olun

Hemoroid, bağırsağın son bölgəsindəki genişlənmiş damarlardır, bu, ümumiyyətlə ağrı və narahatlığa səbəb olan alovlanır, xüsusilə evakuasiya və oturarkən.

Hemoroidlərin əksəriyyəti ümumiyyətlə sitz hamamları kimi evdə hazırlanan tədbirlər ilə yox olur, buna baxmayaraq ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün, məsələn, Ibuprofen və ya Naproksen kimi analjezik və iltihab əleyhinə dərmanlara ehtiyac ola bilər.

Bu şəkildə, hemoroidlə mübarizə və simptomları aradan qaldırmağa kömək etmək üçün 7 evdə hazırlanan tövsiyələrə aşağıdakılar daxildir:

1. Gündə 8 ilə 10 stəkan su içmək

Vücudunuzu yaxşı nəmləndirmək, hemoroid səbəb olduğu ağrıları aradan qaldırmaq üçün ən sadə yollardan biridir. Çünki yaxşı nəmləndikdə, bədənin daha yaxşı sağalma qabiliyyətinə sahibdir və nəcis də çox sərt olmur və hemoroiddən keçdikləri zaman qıcıqlanmaz.

Yeterli nəmlənməni təmin etmək üçün gündə ən azı 1,5 litr su və ya məsələn, gündə 8 və ya 10 stəkana bərabər su içməlisiniz.

2. Yüksək lifli pəhriz yeyin

Su kimi, liflər də hemoroid olan insanlar üçün çox vacibdir, çünki nəcisin daha yumşaq olmasına kömək edirlər, çünki su tuta bilən liflərdir.

Beləliklə, liflər hemoroid böhranı zamanı ağrının azalmasına kömək etməklə yanaşı, kabızlıkla mübarizə apardıqları üçün yeni hemoroid meydana gəlməsinin qarşısını almağa da kömək edir. Ən zəngin qidalardan bəzilərinə, məsələn, yulaf, gavalı, kətan toxumu və ya lobya daxildir.

Lif qidaların daha tam siyahısına baxın.

3. Sitz hamamları edin

Oturacaq hamamları, hemoroid ağrılarını və narahatlıqlarını aradan qaldırmaq üçün geniş istifadə olunan təbii müalicə növüdür, çünki saytdakı qan dövranını artırır, yaxşılaşmanı sürətləndirir və qıcıqlanmanı aradan qaldırır.

Sitz banyosunu etmək üçün, bir hövzəyə 37ºC civarında bir neçə santimetr isti su qoyun və sonra içəridə oturun, belə ki, hemoroid tamamilə suya batırılır.

Daha sürətli qurtarmaq üçün sitz banyosuna hansı bitkilər əlavə edə biləcəyinizə də baxın.

4. Tualet kağızı istifadə etməkdən çəkinin

Tualet kağızı, hamamdan istifadə etdikdən sonra kötünüzü təmizləməyin çox praktik və sadə bir üsulu olmasına baxmayaraq, çox qeyri-bərabər bir səthə malikdir və bu səbəbdən hemoroidin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər və ağrını daha da artırır.

Beləliklə, ideal olan nəm salfetlər ilə təmizləmək və ya sabun istifadə etməkdən çəkinərək nəcisdən sonra anus bölgəsini hamamda yumaqdır.

5. Soyuq kompreslər tətbiq edin

Sitz hamamlarının istiliyi ağrıları aradan qaldırmaq və yaxşılaşmanı təşviq etmək üçün əla bir üsuldur, lakin anus bölgəsində çox böyük bir şişlik varsa, ən azı soyuq suda 5 - 10 dəqiqə islatmaq üçün bir neçə kompres tətbiq etmək lazımdır. birbaşa dəri üzərində buz istifadə edin.

Soyuq kompreslərin necə düzgün hazırlanacağına baxın.

6. Cadı fındıq məlhəmləri tətbiq edin

Xarici hemoroid üçün cadı fındığı olan məlhəmlər qıcıqlanmanı aradan qaldırmaqla yanaşı yaxşılaşmanı da stimullaşdırdığı üçün əla seçimdir. Bu bitki ilə bəzi məlhəm nümunələrinə, məsələn, Hemovirtus və ya Proctosan daxildir. Məlhəmlər gündə 2 ilə 3 dəfə, tercihen çimdikdən sonra tətbiq olunmalıdır.

Başqa hansı məlhəmlərdən istifadə edilə biləcəyinə və evdə hazırlanan cadı fındıq məlhəminin necə hazırlanacağına baxın.

7. Oturarkən diqqətli olun

Oturmaq kimi sadə gündəlik vərdişlər, hemoroid olduğunuz zaman çox ağrıya səbəb ola bilər, çünki anus bölgəsindəki artan təzyiq sahədəki qan dövranını azaldır. Beləliklə, daha rahat oturmaq üçün, məsələn, mərkəzində bir çuxur olan hemoroid üçün xüsusi bir yastıq istifadə edə bilərsiniz.