Boşanma Mütəxəssislərindən 5 Münasibət Məsləhətləri

MəZmun

• Özünə yaxşı bax
• Subay olmaq üçün vaxt ayırın
• Hər şey yaxşı olanda terapiyanı nəzərdən keçirin
• Köhnələri keçmişdə saxlayın
• Çətin olanda da danışmağa davam et
• Üçün nəzərdən keçirin

Ciddi bir münasibətdə xoşbəxt olmağınızdan, cənnətdə problemlə üzləşdiyinizdən və ya yeni subay olmağınızdan asılı olmayaraq, boşanma prosesində cütlüklərə kömək etməklə həyatlarını təmin edən mütəxəssislərdən əldə etmək üçün çoxlu faydalı fikirlər var. Burada sağlam bir əlaqə və ayrılıq üçün məsləhətlər.

Özünə yaxşı bax

Getty Şəkillər

Evli olsanız və ya sadəcə S.O. ilə yaşayırsınızsa, ev işlərini bölmək normaldır, amma cəhalət xoşbəxtlik deyil. Funksional Boşanma Prosesinin yaradıcısı, Ph.D., Karen Finn deyir ki, avtomobil təmiri, mənzil və ya evə texniki qulluq və ən əsası maliyyə ilə necə məşğul olmağı bilin. Finn deyir ki, boşanma ilə üzləşəndə ​​nəinki özünü kor -koranə olmaqdan xilas edəcəksən, həm də hər birinizin ev işlərinin bütün tərəflərini bilməsi sağlam bir münasibətdir.

Mənasız görünə bilər, amma ayda bir dəfə gəlirləri, xərcləri və aktivləri müzakirə etmək üçün duyğularını kənara qoyaraq əlaqənizi bir iş kimi görməyi məsləhət görür. Sürətləndiyinizə əmin olmaq üçün 30 Yaşına qədər Hər Qadının Bilməli olduğu 16 Pul Qaydasına baxın.

Subay olmaq üçün vaxt ayırın

Getty Şəkillər

Boşanma, hətta ən inamlı qadının özünə hörmətini də poza bilər-bu səbəbdən hər hansı bir mütəxəssis dərhal yeni bir əlaqəyə girməməyi məsləhət görür. "Biz sizə bir il ərzində ciddi şəkildə görüşməməyinizi tövsiyə edirik" deyir boşanma məsləhəti praktikasını quran və bu yaxınlarda qələmə alan ana-qız dueti M.S. Nicole Baras Feuer və Francine Baras, L.C.S.W. Boşanmadan əvvəl bildiyim 37 şey.

Bir il daha az ciddi bir münasibət üçün bir az həddindən artıq olsa da, eyni qayda tətbiq olunur. Finn deyir ki, hər hansı bir ayrılıqdan sonra, yaralarınıza baxmaq və hansı yaralara səbəb olduğunuzu və hansını sağalda biləcəyinizi anlamaq üçün vaxt ayırın. Təcrübə etmək və bir sonrakı münasibətinizdən nə istədiyinizi anlamaq üçün təsadüfi görüşlərə gedin, yoxsa eyni səhvi iki dəfə təkrarlamalı olacaqsınız.

Hər şey yaxşı olanda terapiyanı nəzərdən keçirin

Getty Şəkillər

Lisenziyalı nikah və ailə terapevti Talia Wager deyir ki, bu ölkədə təxminən yüzdə 50 boşanma nisbəti ilə insanların çoxu ya çox tez evliliyə girir, ya da evdən çıxır. “Hazırda insanların terapiyaya girdiyi bir tendensiya var əvvəl onlar evlənirlər," Vaqner deyir. "Bu, hələ də əksər insanların etdiyi bir şey olmasa da, cütlər üçün həyat qurmaq üçün sağlam təməl yaratmaq üçün əla bir yoldur."

Münasibətinizin sonunda olduğunuzu hiss edirsinizsə və boşanmağı düşünürsünüzsə, Feuer və Baras vəkilinizi terapevt kimi istifadə etməyiniz barədə xəbərdarlıq edir. Vəkilə refleks zəng etmək əvəzinə, boşanma məsləhətçisinə və ya terapevtinə vəziyyəti qiymətləndirməyə icazə verin və minlərlə dollar qanuni ödənişlərdən imtina etməzdən əvvəl mümkün növbəti addımlarda sizə rəhbərlik edin.

Köhnələri keçmişdə saxlayın

Getty Şəkillər

İstər qatil yataq otağı texnikası, istərsə də fırıldaqçılığa meylli olmasından asılı olmayaraq, yeni gözəlinizin yalnız keçmişiniz olmasını gözləmək ədalətsizlikdir. Nəticə etibarı ilə, Finn deyir: İnsanların çoxu The One-ı tapmazdan əvvəl bir neçə ürək bulanmasına dözür, ona görə də keçmiş münasibətinizi yeni münasibətlərinizə gətirməyin, yoxsa hələ başlamazdan əvvəl özünüzü uğursuzluğa hazırlayırsınız.

Çətin olanda da danışmağa davam et

Getty Şəkillər

LCSW əlaqələr mütəxəssisi Rachel Sussman deyir ki, münasibətinizdə bir şeyin geridə qaldığını hiss etdiyiniz anda danışın. Döyüşlərinizi seçməyiniz lazım olsa da, hər zaman necə hiss etdiyinizi və sizinlə bağlı olanları ifadə etmək vacibdir. Sussman deyir ki, bacarmadığını düşünürsənsə, boşanma (və ya ayrılıq) üçün böyük bir qırmızı bayraq və xəbərçi ola bilər. Sussman məsləhət görür ki, ortağınızın bağlanmasını və ya müdafiə olunmasını qarşısını almaq üçün nə söylədiyini dinləyin və fikirlərini təsdiq edin.

Üçün nəzərdən keçirin