5-HTP: Yan təsirlər və təhlükələr

MəZmun

• 5-HTP nə qədər effektivdir?
• Mümkün təhlükələr və yan təsirlər

Baxış

5-Hydroxytryptophan və ya 5-HTP, tez-tez serotonin səviyyəsini artırmaq üçün əlavə olaraq istifadə olunur. Beyin tənzimləmək üçün serotonindən istifadə edir:

• əhval-ruhiyyə
• iştaha
• digər vacib funksiyalar

Təəssüf ki, yediyimiz qidalarda 5-HTP tapılmır.

Bununla birlikdə, Afrika bitki Griffonia simplicifolia toxumlarından hazırlanmış 5-HTP əlavələri geniş yayılmışdır. İnsanlar əhvallarını yüksəltmək, iştahalarını tənzimləmək və əzələ narahatlığına kömək etmək üçün getdikcə bu əlavələrə müraciət edirlər. Bəs onlar təhlükəsizdirmi?

5-HTP nə qədər effektivdir?

Dərman deyil, bitki mənşəli bir əlavə olaraq satıldığı üçün Qida və Dərman İdarəsi (FDA) 5-HTP təsdiqləməmişdir. Əlavənin təsdiqlənməsi və ya təkzib edilməsi üçün kifayət qədər insan sınaqları olmamışdır:

• effektivlik
• təhlükələr
• yan təsirlər

Yenə də 5-HTP bitki müalicəsi olaraq geniş istifadə olunur. Müəyyən simptomların müalicəsində təsirli ola biləcəyinə dair bəzi dəlillər var.

İnsanlar bir çox səbəbdən əlavələr edirlər, bunlar da daxil olmaqla:

• çəki itirmək
• yuxu pozğunluqları
• əhval pozğunluqları
• narahatlıq

Bunlar serotonində bir artım yolu ilə təbii olaraq yaxşılaşdırıla bilən şərtlərdir.

Bir tədqiqata görə, hər gün 50 ilə 300 milliqram arasında 5-HTP əlavə qəbul etmək depressiya, çox yemək, xroniki baş ağrısı və yuxusuzluq əlamətlərini yaxşılaşdırır.

5-HTP aşağıdakı simptomları azaltmaq üçün də alınır:

• fibromiyalji
• nöbet pozğunluqları
• Parkinson xəstəliyi

Fibromiyalji xəstələrində serotonin səviyyəsi aşağı olduğundan, aşağıdakılardan bir qədər rahatlaşa bilərlər:

• ağrı
• səhər sərtliyi
• yuxusuzluq

Bir neçə kiçik tədqiqat aparılmışdır. Bəziləri ümidverici nəticələr göstərdi.

Digər mümkün yan təsirləri araşdırmaq və ən yaxşı dozanı və müalicə müddətinə qərar vermək üçün əlavə araşdırma tələb olunur. Araşdırmalar 5-HTP əlavələrinin nöbet pozğunluqları və ya Parkinson xəstəliyi əlamətlərinə kömək etdiyi iddialarını dəstəkləyə bilmədi.

Mümkün təhlükələr və yan təsirlər

Vücudunuzda çox 5-HTP serotonin səviyyəsində bir sıçrayışa səbəb ola bilər və bunun kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər:

• narahatlıq
• titrəyir
• ciddi ürək problemləri

5-HTP əlavəsi qəbul etmiş bəzi insanlar eozinofiliya-miyalji sindromu (EMS) adlı ciddi bir xəstəlik inkişaf etdirmişlər. Qan anormalliklərinə və həddindən artıq əzələ həssaslığına səbəb ola bilər.

EMS-in təsadüfi bir çirkləndiricidən qaynaqlandığı və ya 5-HTP-nin özü səbəb olduğu aydın deyil. 5-HTP'nin sizin üçün uyğun olub olmadığına qərar verərkən bunu unutmayın.

5-HTP əlavələrinin qəbul edilməsinin digər kiçik yan təsirləri var. İstifadəni dayandırın və qarşılaşdıqda dərhal həkimə müraciət edin:

• yuxululuq
• həzm problemləri
• əzələ problemləri
• cinsi disfunksiya

SSRI və MAO inhibitorları kimi antidepresanlar kimi serotonin səviyyəsini artıran digər dərmanlar qəbul edirsinizsə, 5-HTP qəbul etməyin. Parkinson xəstəliyinə qarşı dərman olan karbidopanı qəbul edərkən ehtiyatlı olun.

5-HTP, nöbetlərlə əlaqəli olduğu üçün Down sindromlu insanlar üçün tövsiyə edilmir. Ayrıca, əməliyyatdan iki həftədən az 5-HTP qəbul etməyin, çünki cərrahi əməliyyatlar zamanı tez-tez istifadə edilən bəzi dərmanlara müdaxilə edə bilər.

5-HTP digər dərmanlarla da təsir edə bilər. Hər hansı bir əlavədə olduğu kimi, yeni bir işə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmələr aparmalısınız.

• 5-HTP'nin yan təsirləri bunlardır:
  • narahatlıq
  • titrəyir
  • ürək problemləri
• Bəzi insanlar əzələlərin həssaslığına və qan anormalliklərinə səbəb olan eozinofiliya-miyalji sindromu (EMS) inkişaf etdirmişlər, lakin bu əlavənin özündə deyil, əlavədəki bir çirkləndirici ilə əlaqəli ola bilər.