Bütün Uyğun Qadınların Evin Ətrafında Sahib Olduqları 20 Şey

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

1. Zülal tozunun azca toxunulduğu çəllək. "Balqabaq ədviyyatı" ləzzəti çox yaxşı səsləndi, amma çox pis dadı. Yenə də fövqəladə hallar baş verərsə, heç vaxt ehtiyat etməmək heç vaxt ağrımaz.

2. Su şüşələri. Belə ki. Çox. Su şüşələri. H20 qəbulunuzu izləmək üçün aldığınız qəşəng, qaçış zamanı gətirdiyiniz, bankınızdan azad etdiyiniz, nəhayət düzəldiləcəyini bildiyiniz xarab olan, cüzdanınızda saxlayın.

3. Təcili qəlyanaltı çekmecesi. Protein çubuqları, qoz-fındıq və qoz-fındıq, hinduşka sarsıntısı ilə dolu ... məşqdən sonrakı aclıqların qarşısını almaq üçün hər şey.

4. "Təqaüdçü" idman ayaqqabısı. İlk qolunuzu vurduğunuz futbol krujkaları, köhnəldiyiniz ilk qaçış ayaqqabıları, ayaqlarınıza mükəmməl uyğunlaşdırılmış (bir az iyli) yoqa terlikləri. Onları bürüncləşdirmək və körpə ayaqqabılarınızın yanında göstərmək istəmək qəribədir?

5. Dəbli avadanlıq. Stolun altındakı "elliptik" onu impulsla satın aldığınız zaman yaxşı bir fikir kimi görünürdü, amma indi o, qonaq otağınızın bir küncündə oturur və sizi ələ salır.

6. "Yaxşı" idman büsthalterləri. Qolsuz məşq köynəklərinizlə geyinmək üçün saxladığınız əyləncəli qayışlar və zərif naxışlarla hələ də çox tərləməyənlər.

7. "Bad" idman büstqalterləri. Qalan hər şey.

8. Üç cüt qulaqlıq. Dua etdiyiniz mükəmməl, rahat, suya davamlı cütlük heç vaxt qırılmaz; ilk cütünü unutduğunuzu anladığınız zaman idman salonuna gedərkən aldığınızlar; və fövqəladə hallar üçün tutduğunuz əsasən qırıq cüt.

9. Təlim planlarının yığınları. Qəhvə masasının qarışığı kimi görünə bilər, amma əslində onlayn və ya əyləncəli görünən jurnallarda tapdığınız məşqlərdir. İndi onları idman zalına aparmağı xatırlaya bilsəniz.

10. Fitnes izləyicisi. İrəliləyişinizi qrafikləşdirmək üçün köhnə jurnala sadiq qalmağınızdan və ya rəqəmsal izləyicilərə üstünlük verməyinizdən asılı olmayaraq, bilirsiniz ki, fəaliyyətinizi izləmək böyük motivasiya mənbəyidir.

11. Əvvəlcədən yığılmış idman çantası. İlk yardım çantanız olmaya bilər, ancaq təcili idman çantanız hazırdır. Fırça, dezodorant çubuğu, paltar dəyişməsi, ehtiyat idman büstqalteri, quru şampun, təmiz dəsmal və sürətli tərləmə üçün lazım olan hər şey var.

12. Nəm idman zalı paltarları. "Vanna otağımdan istifadə edə bilərsənmi? Əlbəttə ... Əgər hər bir ehtiyat səthə asdığım tərləmiş idman büsthalterləri, taytlar və tankları maneəyə atmadan əvvəl qurutmaq üçün ağlına gəlmirsə."

13. Motivasiya edən plakatlar və ya qeydlər. Tamam, "edə bilərsiniz!" Güzgünüzə yazmaq bir az zəhlətökən hiss edir. Ancaq səhər 5 -də məşqinizə qalxmanıza kömək edəcək hər şey kitabımızda tamamdır.

14. Atletik corablar-hər yerdə. Əlimizdə olan çirkli əşyaları yumaq əvəzinə daha çox satın alan tək biz ola bilmərik.

15. Bədənin sürüşməsi Və ya Vazolin - və xüsusilə marafon mövsümündə diş pastanızdan daha tez-tez doldurulur.

16. Heç vaxt geyinmədiyiniz qəribə "çoxlu" fitnes geyimi. "Bu məşq eşarp-baş örtük-yubka-silkələyin!" onlar dedilər. "İdman zalından dostlarla içkiyə keçmək üçün mükəmməldir!" onlar dedilər. Bəli, yox. Parçanın bir çox formasından birini necə həll edəcəyinizi başa düşsəniz də, geyindiyiniz model kimi bir araya gəlməyinizə əmin ola bilməzsiniz.

17. Şöhrət divarı. Bu, çarpayınızın altında əsl divar deyil, çekmece və ya ayaqqabı qutusu olsa belə, yarış önlüklərinizi, finiş medallarınızı və idman nailiyyətlərinizin xüsusi şəkillərini nümayiş etdirmək üçün bir yerin olması gözəldir.

18. İdman zalınızın dərs cədvəlinin çapı. Və ya, heç olmasa, telefonunuzda saxlanılan PDF versiyası.

19. Cins şalvardan daha çox leggings. Onları dördbucaqlarınızın üstündən çıxarmaq daha asandır və idman zalı idman ayaqqabınız və sürmə çəkmələrinizlə çox yaraşıqlı görünürlər, buna görə də əslində bir yarışma deyil.

20. Təsadüfi idman zalı. Yeni idman zalı üçün qeydiyyatdan keçərkən və ya yarışa və ya tədbirə qatılarkən əldə etdiyiniz pulsuz (və çox vaxt çirkin, çirkin və ya narahat) yoga matları, çantalar, t-shirtlər və baş bandları həqiqətən yığa bilər.

Üçün nəzərdən keçirin