Turşu Reflü müalicə etmək üçün limon suyundan istifadə edə bilərsinizmi?

MəZmun

• Limonlu suyun istifadəsinin faydaları nədir?
• Pros
  
• Tədqiqat nə deyir
• Turşu axını üçün limon suyu necə istifadə olunur
• Turşu reflü üçün digər müalicə üsulları
• İndi nə edə bilərsən

Limon suyu və turşu reflü

Acid reflü, mədənizdəki turşu özofagusa axdıqda meydana gəlir. Bu, özofagus astarında iltihab və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Bu baş verdikdə göğsünüzdə və ya boğazınızda yanma hissi hiss edə bilərsiniz. Bu ürək yanması olaraq bilinir.

Ürək yanığı keçirmiş hər kəs bilir ki, müəyyən qida növləri simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər. Dünən axşam yediyiniz ədviyyatlı Meksika yeməyi? Bunun əvəzini sonradan ödəyə bilərsiniz. Çiy sarımsaq əlcəyi həmin makaron sousu ilə qarışdırılıbmı? Tums'ları tutmağın vaxtı gəldi.

Semptomların azaldılması üçün limona gəldikdə, bəzi qarışıq siqnallar var. Bəzi mütəxəssislər limon və digər sitrus meyvələrinin turşu reflü əlamətlərinin şiddətini artırdığını söyləyirlər. Digərləri limonlu sudan istifadə edərək “evdə müalicə” nin faydalarını izah edirlər. Mədə yanması əlamətlərini azalda biləcəyini iddia edirlər. Yaxşı burada kim düzgün cavab alıb? Göründüyü kimi, hər iki tərəf üçün bir az həqiqət var.

Limonlu suyun istifadəsinin faydaları nədir?

Pros

1. Limon, kilo itkisinə kömək edə bilər, bu da turşu reflü əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər.
2. Sitrus meyvəsi qan təzyiqinizi aşağı salmağa və bədəninizi hüceyrə zərərlərindən qoruya bilər.

Limonu yeyərək əldə ediləcək sağlamlığa əhəmiyyətli faydalar var. Məsələn, biri limon birləşmələrinin siçanların yağ hüceyrələrini itirməsinə və qarşısını almasına kömək etdiyini tapdı. Piylənmə və kilo alma, hər ikisi də turşu reflü əlamətlərinə kömək edə bilər. Limon insanlara kilo verməyə kömək edə bilərsə, bu, turşu reflü əlamətlərinin azalmasına səbəb ola bilər.

2014-cü il, limonun, xüsusən də yüksək qan təzyiqi və xolesterol riski yüksək olan insanlarda qan təzyiqinin aşağı salınması ilə əlaqəli olduğunu tapdı. Limonlar, askorbin turşusu olaraq da bilinən C vitamini ilə zəngindir. Güclü bir antioksidandır və bədəninizi turşu axınının səbəb ola biləcəyi hüceyrə ziyanından qorumağa kömək edir.

Tədqiqat nə deyir

Limon suyu kimi askorbin turşusu ilə zəngin olan pəhrizlər əslində mədənin müəyyən xərçənglərdən və digər zərərlərdən qorunmasına kömək edir. Bu tapıntılar xüsusilə mədə xorası olan insanlar üçün tətbiq edilmişdir.

Əgər turşu axınınız aşağı mədə turşusundan qaynaqlanırsa, potensial qələvi təsirinə görə limon suyu içmək sizin üçün faydalı ola bilər

Turşu axını üçün limon suyu necə istifadə olunur

Limon suyu çox asidik olsa da, az miqdarda su ilə qarışdırıldıqda həzm edildikdə qələvi təsir göstərə bilər. Bu, mədədəki turşuların zərərsizləşdirilməsinə kömək edə bilər.

Bu ev müalicəsini sınamağa qərar verərsinizsə, bir xörək qaşığı təzə limon suyunu səkkiz unsiya su ilə qarışdırmalısınız. Ardınca yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl içmək, yemək səbəb ola biləcək simptomların qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Mümkünsə bu qarışığı bir samanla içdiyinizə əmin olun. Bu, suyun tərkibindəki turşunun dişlərinizə toxunmasının və diş minasının aşınmasının qarşısını ala bilər. Həm də turşuluğuna görə heç vaxt düz limon suyu içməməlisiniz. Effektiv olması üçün su ilə seyreltilməlidir.

Turşu reflü üçün digər müalicə üsulları

Turşu reflüksünüz yüngül və ya orta dərəcədədirsə, reseptsiz satılan (OTC) və ya reçeteli dərmanlarla nəzarət edə bilərsiniz.

Tums kimi antasidlər nadir hallarda ürək yanmasını müalicə edə bilər. H2 blokerləri və proton nasos inhibitorları kimi daha güclü dərmanlar təkrarlanan turşu axını üçün daha yaxşıdır. Uzun müddət rahatlıq təmin edə bilərlər və müxtəlif güclü cəhətlərdə mövcuddurlar.

Hər hansı bir dərmanın qəbulu üçün risklər var, buna görə nizamlı rejimə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın. Şiddətli turşu reflü vəziyyətində həkim özofagus sfinkterini gücləndirmək üçün əməliyyat təklif edə bilər.

İndi nə edə bilərsən

Məhdud tədqiqatlar aparılsa da, limon suyunun simptomlarınızı yüngülləşdirə bilər. Bu ev müalicəsini sınamaq istəyirsinizsə, unutmayın:

• limon suyunu su ilə yaxşıca seyreltin.
• bir xörək qaşığı limon suyu əlavə edin.
• qarışığı bir samandan içmək.

Nə cür təsir göstərə biləcəyini müəyyənləşdirmək üçün əvvəlcə azaldılmış miqdarda içməyi düşünə bilərsiniz. Semptomlarda bir artım hiss etməsəniz, tam miqdarını sınamaq istəyə bilərsiniz.

Semptomlarınız davam edərsə, həkiminizlə danışmalısınız. Sizin üçün ən yaxşı müalicə planını hazırlamağa kömək edə bilərlər.