Amerikada qaçışçılar üçün ən sağlam 10 şəhər

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Qaçış, şübhəsiz ki, Amerikada ən populyar idman növüdür. Running USA-dan əldə edilən məlumatlara görə, 2014-cü ildə 18.75 milyon insanın yarışını niyə başa vurduğunu izah edə biləcək üzvlük, xüsusi avadanlıq və ya qabaqcıl texniki bilik tələb etmir. Əslində, qaçış, ABŞ -ın demək olar ki, hər əyalətində, MapMyFitness -in məlumatlarına əsaslanaraq, idmanın ən qabaqcısı idi. Wall Street Journal.

Ancaq oynaqlarınızın və əzələlərinizin sağlamlığına gəldikdə qaçış olduqca riskli bir idman ola bilər. Amerika Fiziki Tibb və Reabilitasiya Akademiyası, idmançıların 70 % -nin qaçışla əlaqədar bir zədə alacağını təxmin edir, bu da idman həkimi mütəxəssisləri olan bir şəhərdə yaşamağın sağlam bir qaçışçı olmaq üçün çox vacib olduğunu bildirir. (Psst… Özünüzü Biraz Yavaşlaşdırmaq Qəza Yaralanma Riskinizi Düşüdə bilərmi?

Səhiyyə mütəxəssislərini tapmaq üçün resurs olan Vitals Index məhz bunu müəyyən edib. Şəhərləri idman tibb mütəxəssislərinə (düşünün: idman həkimləri, fizioterapevtlər və ortopedik cərrahlar), marafonların və yarıların sayına və hər bir insanın iştirak etdiyi qaçışların sayına görə keyfiyyətə görə sıraladılar.

Bəs siyahını kim tərtib etdi? Qaçışçılar üçün ən sağlam 10 şəhər bunlardır:

1. Orlando

2. San Diego

3. Las Veqas

4. Mayami

5. San Fransisko

6. Seattle

7. Vaşinqton

8. Birmingem

9. Şarlotta

10. Atlanta

İlk on şəhərdən yeddisinin isti iqlimdə olması şok deyil. Mason Dixon xəttinin şimalındakı hər kəsin bildiyi kimi, 60 dərəcə istidə ayaqqabılarınızı bağlamaq 20 dərəcə ilə müqayisədə daha asandır. Orlandoda hər 2590 sakinə bir idman tibb mütəxəssisinin təsirli nisbəti var. ABŞ-ın ən böyük marafonu olan Walt Disney Marafonuna ev sahibliyi edir. Keçən il yarışmada 65.523 yarış prensesleri və şahzadələri iştirak etdi. (RunDisney Yarışlarının Niyə Belə Böyük Bir Fürsət olduğunu öyrənin.)

Digər sahildə isə Seattle Adidas və Brooks Running kimi şirkətlərə ev sahibliyi edir, ona görə də aktiv şəxslər qəhvə kimi şəhər mədəniyyətinin müəyyən hissəsidir. (Həm də Ekoloji Dost Qəhvə Həvəskarları üçün Ən Yaxşı 10 Şəhərdən biridir.)

Bu sıralamada ən təəccüblü olan üç qaçış cənnəti idi yox siyahıda - Çikaqo, Boston və Nyu-York, hətta ilk 10-luğa daxil ola bilməyiblər. Lakin bu şəhərlər prestijli yarışlara ev sahibliyi etsə də, hər il daha az yarışa ev sahibliyi edir və tibbi mütəxəssislərin qaçışçılara nisbəti daha azdır. Bu idman sənədləri niyə bu qədər vacibdir? Bir şəhər nə qədər çox mütəxəssisə sahib olsa, çoxsaylı və irimiqyaslı marafonlara ev sahibliyi etmək daha təhlükəsiz və beləliklə daha təchizatlı olacaqdır.

Mütəxəssisə müraciət etmək də elit idmançılara aid deyil. Bu mütəxəssislər, hətta həvəskar atletik performansını artırmaq, idmançıların zədədən sağalmasına kömək etmək və ya gələcəkdə zədələnməsinin qarşısını almaq üçün uzanma və bərpa üçün məsləhətlər verir (bu 5 Başlanğıc Qaçış Yaralanması kimi). Bölgənizdə bir idman həkiminə baş çəkmək sizi daha sürətli, daha güclü və daha yaxşı idmançı edə bilər və hansı qaçışçı bunu istəməz?

Üçün nəzərdən keçirin