Alacakaranlıq ilə 10 Əyləncəli Fitness Faktları: Şəfəq Tinsel Koreyini Qırmaq

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Alatoran: Sübh 1-ci hissə bu cümə kinoteatrlarda (sanki xatırlatmağa ehtiyac var!) Tinsel Korey. Dastanda Emily Young obrazını canlandıran cazibədar kanadalı aktrisa 800-bəli, 800-ü simvolik rol üçün digər ümidləri geridə qoydu.

Onun əzmkarlığı, istedadı və təbii gözəlliyi böyük bir ilham mənbəyidir, ona görə də onun fitnes fəlsəfəsinin də olması təəccüblü deyil. Hollywood ingénue yaxınlarda gənc qızları xoşbəxt və sağlam olmağa ruhlandırmaq üçün pərəstişkarları üçün "Wolf Girl Boot Camp" (@WolfGirlBC) adlı Twitter dəstək klubu açdı.

"Wolf Girl Boot Camp, kim olduğunuzu sevmək və bir pəhrizə diqqət etməməkdir" deyir Korey. "Mükəmməl olmağa çalışmağa çox diqqət yetirsəniz, özünüzü itirərsiniz. Düşünürəm ki, arıq olmağa çalışmağın təzyiqi olmadan sadəcə sağlam olmaq üçün forma almalısınız."

Korey özü necə sağlam qalır? 10 əyləncəli fitness faktını öyrənmək üçün gözəl canavar sevən Twilight ulduzu ilə danışdıq, daha çox oxuyun!

1. Əylənmək üçün boksla məşğul olmağı xoşlayır. "Dostunu götür, yastıqları götür və get!" Korey deyir. "Fiziki hazırlıq və ən böyük stressi aradan qaldırmaq üçün əladır."

2. Onun sevimli məşğuliyyəti gəzməkdir. "Bu, çox səy sərf etmədən forma saxlamaq üçün əyləncəli bir yoldur" deyir. "İnsanların istənilən fiziki fəaliyyətə başlaması asan bir yoldur."

3. Televizora baxarkən kərəviz yeyir. "Əvvəlki gecə bir dəstə tərəvəz kəsin ki, ertəsi gün sağlam qəlyanaltılar yeyəsiniz" dedi. "Siz o M&M-ləri tutmağa həvəs göstərməyəcəksiniz."

4. Məşqləri üçün dövrə məşqləri edir. "Kalori yandırmaq və eyni zamanda tonlama üçün idealdır" deyir Korey.

5. Bahar Yaşıllar soyuducusunda sağlam bir ştapel olur. "Mən də soyuducuya xiyar qoymağı sevirəm, amma yaşıl lobyaya xor baxıram!" o gülür.

6. Brooke Burke onun sevimli fitness rol modelidir. "Bruk əla formadadır! Onun bədəni çox dəli olmadan heyrətamiz görünür", - Korey deyir. "O, gözəl və qadına xas görünür."

7. Cupcakes onun günahkar zövqüdür. "Onları bir daha evimdə saxlamamağa çalışıram" deyə gülür. "Santa Monica'daki Swingers -dən vanil çiyələkli kekler heyrətamizdir ... yalnız ağızdan köpük aldığımı düşünürəm!"

8. O, burpi və taxta çəkməyə nifrət edir. "Onlar çox qəddardırlar!" deyə qışqırır. "Əyləncəli deyil, amma əla nəticələr əldə edəcəksən."

9. Arıqlamağa çalışmaq əvəzinə sağlam olmağa diqqət yetirir. "Sizin üçün mükəmməl bədəni tapın" deyir Korey. "Ola biləcəyiniz ən yaxşısı olun!"

10. Hər 2-3 saatdan bir yemək yeyir. "Bir çox insanlar yeməməyin çəkini azaldacağını düşünür, lakin bu, maddələr mübadiləsini yavaşlatacaq" deyə məsləhət görür.

Kristen Aldridge pop mədəniyyəti təcrübəsini Yahoo! "omg! NOW" aparıcısı kimi Gündə milyonlarla hit alan, çox populyar olan gündəlik əyləncə xəbər proqramı internetdə ən çox baxılan proqramlardan biridir. Təcrübəli bir əyləncə jurnalisti, pop mədəniyyəti mütəxəssisi, moda aludəçisi və yaradıcı hər şeyi sevən, pozitivcelebrity.com-un qurucusudur və bu yaxınlarda öz şöhrətli moda xəttini və smartfon tətbiqini istifadəyə verdi. Twitter və Facebook vasitəsilə ünlü hər şeyi danışmaq və ya rəsmi veb saytını ziyarət etmək üçün Kristen ilə əlaqə saxlayın.

Üçün nəzərdən keçirin