Ailənin sağlamlıq tarixi yaratmaq

Ailənin sağlamlıq tarixi bir ailənin sağlamlıq məlumatlarının qeydidir. Buraya həm sizin, həm də nənə, baba, bibi və dayılarınız, valideynləriniz və qardaşlarınızın sağlamlıq məlumatları daxildir.

Bir çox sağlamlıq problemi ailələrdə baş verir. Ailə tarixçəsi yaratmaq, sizin və ailənizin mümkün sağlamlıq riskləri barədə xəbərdar olmasına kömək edə bilər, belə ki onları azaltmaq üçün addımlar ata bilərsiniz.

Sağlamlığınıza bir çox amil təsir göstərir. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• Genlər
• Pəhriz və idman vərdişləri
• Ətraf mühit

Ailə üzvləri müəyyən davranışları, genetik xüsusiyyətləri və vərdişləri bölüşməyə meyllidirlər. Ailə tarixçəsi yaratmaq, sağlamlığınıza və ailənizin sağlamlığına təsir edən xüsusi riskləri müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Məsələn, diabet kimi bir xəstəliyə sahib bir ailə üzvünə sahib olmaq bu xəstəliyə tutulma riskinizi artıra bilər. Risk:

• Ailədə birdən çox insanın vəziyyəti var
• Bir ailə üzvü, bu xəstəliyi olan digər insanların çoxundan 10 ilə 20 il əvvəl inkişaf etdirdi

Ürək xəstəlikləri, şəkərli diabet, xərçəng və insult kimi ciddi xəstəliklərin ailələrdə daha çox rast gəlinir. Bu məlumatları, riskinizi azaltmağın yollarını təklif edə bilən tibb işçinizlə paylaşa bilərsiniz.

Tam bir ailə anamnezi üçün aşağıdakılar haqqında sağlamlıq məlumatlarına ehtiyacınız olacaq:

• Valideynlər
• Nənə və baba
• Xala və əmilər
• Əmiuşağı
• Bacılar və qardaşlar

Bu məlumatları ailə toplantılarında və ya görüşlərdə tələb edə bilərsiniz. İzah etməyiniz lazım ola bilər:

• Niyə bu məlumatları toplayırsınız?
• Bunun sizə və ailənizdəki digərlərinə necə kömək edəcəyi

Tapdığınızı digər ailə üzvləri ilə bölüşməyi də təklif edə bilərsiniz.

Hər qohumun tam bir şəkli üçün aşağıdakıları tapın:

• Doğum tarixi və ya təqribən yaş
• Şəxsin böyüdüyü və yaşadığı yer
• Paylaşmaq istədikləri sağlamlıq vərdişləri, məsələn siqaret çəkmək və ya spirtli içki qəbul etmək
• Tibbi vəziyyətlər, astma kimi uzun müddətli (xroniki) vəziyyətlər və xərçəng kimi ciddi şərtlər
• Hər hansı bir zehni xəstəlik tarixi
• Tibbi vəziyyəti inkişaf etdirdikləri yaş
• Hər hansı bir öyrənmə problemi və ya inkişaf qüsuru
• Doğuş qüsurları
• Hamiləlik və ya doğuşla bağlı problemlər
• Ölən qohumlar üçün ölüm yaşı və səbəbi
• Ailəniz əslən hansı ölkədən / bölgədən gəldi (İrlandiya, Almaniya, Şərqi Avropa, Afrika və s.)

Eyni sualları vəfat edən yaxınlarınız haqqında verin.

Ailənizin tarixçəsini provayderinizlə və uşağınızın təminatçısı ilə paylaşın. Provayderiniz bu məlumatları müəyyən şərtlər və ya xəstəliklər üçün riskinizi azaltmağa kömək etmək üçün istifadə edə bilər. Məsələn, provayderiniz müəyyən testləri tövsiyə edə bilər, məsələn:

• Orta bir insandan daha yüksək risk altındasınızsa, erkən tarama testləri
• Hamilə qalmadan əvvəl müəyyən nadir xəstəliklər üçün gen daşıyıb-daşımadığınızı görmək üçün genetik testlər

Provayderiniz riskinizi azaltmağa kömək etmək üçün həyat tərzi dəyişiklikləri təklif edə bilər. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Sağlam bir pəhriz yemək və müntəzəm idmanla məşğul olmaq
• Əlavə kilo vermək
• Siqareti buraxmaq
• Nə qədər alkoqol qəbul etdiyinizin azaldılması

Ailənin sağlamlıq tarixçəsinə sahib olmaq həm də uşağınızın sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər:

• Uşağınıza sağlam pəhriz və idman vərdişlərini öyrənməyə kömək edə bilərsiniz. Bu, diabet kimi xəstəliklərin riskini azalda bilər.
• Siz və uşağınızın təminatçısı ailədə baş verə biləcək sağlamlıq problemlərinin erkən əlamətləri barədə xəbərdar ola bilərsiniz. Bu, sizin və provayderinizin profilaktik tədbir almasına kömək edə bilər.

Hər kəs ailə tarixindən faydalana bilər. Ən qısa müddətdə ailə tarixçənizi yaradın. Xüsusilə aşağıdakı hallarda faydalıdır:

• Bir uşaq sahibi olmağı planlaşdırırsınız
• Onsuz da ailədə müəyyən bir vəziyyətin olduğunu bilirsiniz
• Sizdə və ya uşağınızda bir narahatlıq əlaməti inkişaf edir

Ailə sağlamlığı tarixi; Ailənin sağlamlıq tarixçəsini yaradın; Ailənin tibbi tarixi

Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri veb saytı. Ailə sağlamlığı tarixi: əsaslar. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_basics.htm. 25 Noyabr 2020 Yeniləndi. 2 Fevral 2021 tarixində əldə edildi.

Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri veb saytı. Yetkinlər üçün ailə sağlamlığı tarixi. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_adults.htm. 24 Noyabr 2020-də yeniləndi. 2 Fevral 2021 tarixində əldə edildi.

Scott DA, Lee B. Genetik ötürülmə nümunələri. In: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Şah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Pediatriya Dərsliyi. 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 97-ci hissə.

• Ailə Tarixi