İdman fiziki

Bir insan yeni bir idmana və ya yeni bir idman mövsümünə başlamağın etibarlı olub olmadığını öyrənmək üçün bir tibb işçisi tərəfindən idman fiziki alır. Əksər əyalətlər uşaqlar və yeniyetmələr oynaya bilmədən əvvəl idmanla məşğul olmağı tələb edirlər.

İdman fiziki şəxsləri müntəzəm tibbi yardım və ya adi müayinələrin yerini almır.

İdman fiziki:

• Səhhətinizin yaxşı olub olmadığını öyrənin
• Bədəninizin yetkinliyini ölçün
• Fiziki hazırlığınızı ölçün
• İndi aldığınız xəsarətlər haqqında məlumat əldə edin
• Yaralanma ehtimalınızı artıra biləcəyiniz şərtləri tapın

Provayder bir idman oynayarkən zədələnmədən necə qorunmağı və sağlamlıq vəziyyəti və ya xroniki xəstəliklə necə təhlükəsiz bir şəkildə oynamaq barədə məsləhətlər verə bilər. Məsələn, astma xəstəliyiniz varsa, idman oynayarkən daha yaxşı nəzarət etmək üçün tibbdə bir dəyişikliyə ehtiyacınız ola bilər.

Təchizatçılar bir-birlərindən fərqli olaraq fiziki idman növləri göstərə bilərlər. Ancaq həmişə tibbi tarixiniz və fiziki müayinənizlə bağlı bir söhbət daxildir.

Provayderiniz sağlamlığınız, ailənizin sağlamlığı, tibbi problemləriniz və hansı dərmanları qəbul etdiyinizi bilmək istəyəcəkdir.

Fiziki imtahan illik yoxlamanıza bənzəyir, ancaq idmanla əlaqəli bəzi əlavə şeylərlə. Provayder ağciyər, ürək, sümüklər və oynaqların sağlamlığına diqqət yetirəcəkdir. Provayderiniz edə bilər:

• Boyunuzu və çəkinizi ölçün
• Təzyiqinizi və nəbzinizi ölçün
• Görmə qabiliyyətinizi sınayın
• Ürəyinizi, ciyərlərinizi, qarnınızı, qulaqlarınızı, burnunuzu və boğazınızı yoxlayın
• Derzlərinizi, gücünüzü, elastikliyinizi və duruşunuzu yoxlayın

Provayderiniz aşağıdakılar barədə soruşa bilər:

• Pəhriziniz
• Dərman, alkoqol və əlavələrdən istifadəniz
• Bir qız və ya qadınsınızsa, menstruasiya dövrləriniz

Tibbi tarixçəniz üçün bir forma alırsınızsa, doldurun və özünüzlə gətirin. Əks təqdirdə, bu məlumatı özünüzlə gətirin:

• Allergiyalar və nə cür reaksiyalar verdiniz
• Keçirdiyiniz aşılama çəkilişlərinin siyahısı, tarixləri ilə
• Qəbul etdiyiniz dərmanların siyahısı, o cümlədən resept, reseptsiz satılan reseptlər və əlavələr (vitaminlər, minerallar və otlar kimi)
• Kontakt linzalar, diş alətləri, ortez istifadə edirsinizsə və ya pirsinq edirsinizsə
• Keçmişdə və ya indi keçirdiyiniz xəstəliklər
• Beyin sarsıntıları, sınıq sümüklər, çıxmış sümüklər daxil olmaqla aldığınız zədələr
• Xəstəxanaya yerləşdirmə və ya əməliyyatlar
• Həyatınızı itirdiyiniz, baş gicəlləndiyiniz, sinə ağrısı keçirdiyiniz, istilik xəstəliyiniz və ya məşq zamanı nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyiniz vaxtlar
• İdman və ya idmanla əlaqəli ölümlər daxil olmaqla ailənizdəki xəstəliklər
• Zamanla kilo vermək və ya qazanmaq tarixi

Top JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. İdman iştirakının qiymətləndirilməsi. İçəridə: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Seidelin Fiziki Müayinə üçün Kılavuzu. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 24-cü hissə.

Magee DJ. Əsas qayğı qiymətləndirməsi. Magee DJ, ed. Ortopedik Fiziki Qiymətləndirmə. 6 ed. St Louis, MO: Elsevier Saunders; 2014: Bölmə 17.

• İdman Təhlükəsizliyi