Vaginal çatdırılma - boşalma

Vaginal bir doğuşdan sonra evə gedirsiniz. Özünüzə və yeni doğulmuş uşağınıza qulluq etmək üçün köməyə ehtiyacınız ola bilər. Yoldaşınız, valideynləriniz, qayınananız və ya dostlarınızla danışın.

6 həftəyə qədər vajinanızdan qanaxma ola bilər. Erkən, ilk ayağa qalxdığınız zaman bəzi kiçik laxtalar keçə bilər. Qanama yavaş-yavaş daha az qırmızı, daha sonra çəhrayı olacaq və sonra daha çox sarı və ya ağ bir axıntı olacaq. Çəhrayı axıntıya lochia deyilir.

Əksər hallarda ilk həftə ərzində qanaxma ən çox azalır. Bir neçə həftə ərzində tamamilə dayana bilməz. Plasentanızın töküldüyü yer üzərində qaysaq yarandıqda, 7 ilə 14 gün arasında qırmızı qanaxmanın artması nadir deyil.

Menstruasiya dönmə ehtimalı:

• Emzirməsəniz, doğuşdan 4 ilə 9 həftə sonra.
• 3 ilə 12 ay, əgər əmizdirirsinizsə və bəlkə də südü tamamilə dayandırdıqdan sonra bir neçə həftə ərzində deyil.
• Bir kontraseptiv istifadə etməyi seçsəniz, provayderinizdən kontraseptivin xayanın qaytarılmasına təsirini soruşun.

Uşağınızdan sonra ilk 2 həftə ərzində 20 lirəyə (9 kiloqrama) qədər arıqlaya bilərsiniz. Bundan sonra həftədə təxminən 250 kilo kilo itkisi ən yaxşısıdır. Tibb işçiniz hamiləlikdən sonra kilo vermək barədə daha çox məlumat verə bilər.

Uterusunuz sərt və yuvarlaq olacaq və ən çox doğuşdan qısa müddət sonra göbək yaxınlığında hiss oluna bilər. Çox tez kiçikləşəcək və bir həftədən sonra qarın hiss etmək çətin olacaq. Bir neçə gün ərzində sancılar hiss edə bilərsiniz. Ən çox mülayimdirlər, lakin bir neçə körpəniz varsa daha güclü ola bilərlər. Bəzən, doğuş sancıları kimi hiss edə bilərlər.

Əgər əmizdirmirsinizsə, döş bağırsağı bir neçə gün davam edə bilər.

• İlk 1 - 2 həftə ərzində gündə 24 saat dəstəkləyici büstqalter taxın.
• Hər hansı bir məmə stimulyasiyasından çəkinin.
• Narahatçılığa kömək etmək üçün buz paketlərindən istifadə edin.
• Ağrı və iltihabı azaltmaq üçün ibuprofen qəbul edin.

4 ilə 6 həftə ərzində provayderinizlə müayinəyə ehtiyacınız olacaq.

Yalnız düz su istifadə edərək çəllək hamamları və ya duş alın. Köpüklü hamamlardan və ya yağlardan çəkinin.

Əksər qadınlar bir neçə həftə çəkə bilsə də, epizyotomiya və ya yara xəstəliyindən şəfa tapırlar. Dikişlərinizin çıxarılmasına ehtiyac yoxdur. Bədəniniz bunları mənimsəyəcək.

Yüngül ofis işləri və ya ev təmizliyi, gəzinti kimi normal fəaliyyətlərə hazır olduğunuzu hiss etdikdə qayıda bilərsiniz. Sizdən 6 həftə əvvəl gözləyin:

• Tamponlardan istifadə edin
• Cinsi əlaqə qurun
• Qaçış, rəqs və ya ağırlıq qaldırmaq kimi təsirli məşqlər edin

Qəbizliyin qarşısını almaq üçün (sərt nəcis):

• Bol miqdarda meyvə və tərəvəz ilə lifli bir pəhriz yeyin
• Qəbizlik və sidik kisəsi infeksiyalarının qarşısını almaq üçün gündə 8 stəkan (2 litr) su için
• Nəcis yumşaldıcı və ya toplu laksatif istifadə edin (lavman və ya stimullaşdırıcı laksatiflər deyil)

Narahatçılığı aradan qaldırmaq və epizyotomiya və ya qırıqların sağalmasını sürətləndirmək üçün nə edə biləcəyinizi provayderinizdən soruşun.

Normaldan daha az yemək yeməyə çalışın və aralarında sağlam qəlyanaltılar olsun.

İnkişaf etdiyiniz hər hansı bir hemoroid yavaş-yavaş ölçüsündə azalmalıdır. Bəziləri uzaqlaşa bilər. Semptomlarınıza kömək edə biləcək üsullara aşağıdakılar daxildir:

• İsti çəllək hamamları
• Bölgədə soyuq kompreslər
• Reçetesiz satılan ağrı kəsicilər
• Reçetesiz satılan hemoroid məlhəmləri və ya süpozituarları (hər hansı bir süpozituar istifadə etmədən əvvəl hər zaman provayderinizlə danışın)

Məşq əzələlərinizə kömək edə bilər və enerji səviyyənizi yaxşılaşdırır. Daha yaxşı yatmağınıza və stresi azaltmağa kömək edə bilər. Doğuşdan sonrakı depressiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər. Ümumiyyətlə, normal bir vajinal doğuşdan bir neçə gün sonra və ya özünüzü hazır hiss etdiyiniz zaman zərif məşqlərə başlamaq təhlükəsizdir. Əvvəlcə gündə 20-30 dəqiqə hədəfləyin, gündə 10 dəqiqə belə kömək edə bilər. Hər hansı bir ağrı hiss edirsinizsə, idman etməyi dayandırın.

Boşalma və ya lochia dayandısa, doğuşdan təxminən 6 həftə sonra cinsi fəaliyyətə başlaya bilərsiniz.

Emzirən qadınlarda vajinal quruluq və cinsi əlaqə ilə ağrı ilə yanaşı normaldan daha az cinsi istək ola bilər. Bunun səbəbi, ana südü ilə qidalanmanın hormon səviyyəsini aşağı salmasıdır. Hormonlarda eyni azalma ən çox menstruasiya dövrünün bir neçə ay geri qayıtmasına mane olur.

Bu müddət ərzində sürtkü yağından istifadə edin və incə sekslə məşğul olun. Seks hələ də çətindirsə, provayderinizlə danışın. Provayderiniz simptomlarınızı azalda biləcək bir hormon kremi tövsiyə edə bilər. Bədəninizdəki bu dəyişikliklər müvəqqətidir. Ana südü qurtardıqdan və menstruasiya dövrü qayıtdıqdan sonra cinsi istək və işiniz normallaşmalıdır.

Xəstəxanadan çıxmazdan əvvəl hamiləlikdən sonra kontrasepsiya barədə provayderinizlə danışın. Uşaq sahibi olduqdan 4 həftə sonra hamilə qala bilərsiniz. Bu müddətdə təsirli kontrasepsiya istifadə etmək vacibdir.

Doğuşdan sonrakı günlərdə və hətta aylarda, bəzi analar kədərlənir, məyus olur, yorulur və ya geri çəkilir. Bu hisslərin çoxu normaldır və tez-tez aradan qalxacaqlar.

• Hissləriniz barədə ortağınız, ailəniz və ya dostlarınızla danışmağa çalışın.
• Bu hisslər keçməzsə və ya daha da pisləşməzsə, provayderinizdən kömək istəyin.

Sidik kisəsinə yoluxmamaq üçün tez-tez işləyin və bol maye qəbul edin.

Vaginal qanaxma varsa, provayderinizi axtarın:

• Saatda 1 yastıqdan daha ağır və ya bir golf topundan daha böyük laxtalarınız var
• 4 gündən çox bir müddət ərzində təxminən 7 ilə 14 gün arasında gözlənilən artım istisna olmaqla, hələ də ağırdır (menstruasiya dövrü axını kimi)
• Ya ləkələnmə, ya da qanama və bir neçə gündən çox getdikdən sonra geri qayıdır

Varsa provayderinizə zəng edin:

• Ayaqlarınızdan birində şişlik və ya ağrı (digər ayağınıza nisbətən bir az qırmızı və isti olacaq).
• Davam edən 100 ° F (37.8 ° C) -dən çox atəş (şişmiş döşlər temperaturun mülayim yüksəlməsinə səbəb ola bilər).
• Qarnınızda artan ağrı.
• Epizyotomiya / yırtıq və ya bu bölgədə ağrının artması.
• Ağırlaşan və ya pis bir qoxu yaradan vajinadan boşalın.
• Kədər, depressiya, geri çəkilən hiss, özünüzə və ya körpənizə zərər vermə hissi və ya özünüzə və ya körpənizə qayğı göstərə bilməməyiniz.
• Bir döşdə həssas, qırmızı və ya isti bir yer. Bu infeksiya əlaməti ola bilər.

Doğuşdan sonrakı preeklampsiya, nadir hallarda olsa da, hamiləlik dövründə preeklampsi olmasa da, doğuşdan sonra baş verə bilər. Dərhal provayderinizə zəng edin:

• Əllərinizdə, üzünüzdə və ya gözlərinizdə şişlik var (ödem).
• Qəfildən 1 və ya 2 gün ərzində kilo verin və ya bir həftədə 2 kilodan çox kilo yığın.
• Keçməyən və ya daha da pisləşməyən bir baş ağrısı keçirin.
• Qısa müddətdə görə bilməyəcəyiniz, yanıb-sönən işıqları və ya ləkələri gördüyünüz, işığa həssas olduğunuz və ya bulanık görmə qabiliyyətli olduğunuz kimi görmə dəyişikliklər edin.
• Bədən ağrısı və ağrılılıq (yüksək ateşlə bədən ağrısına bənzər).

Hamiləlik - vajinal doğuşdan sonra axıntı

• Vaginal doğum - seriya

Amerika Mama və Ginekoloq Kollecinin veb saytı. Hamiləlikdən sonra idman edin. FAQ1 31 iyun 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Hamiləlik. 15 Avqust 2018 tarixində əldə edildi.

Amerika Mama və Ginekoloq Kolleci; Hamiləlikdə Hipertoniya xəstəliyinə dair işçi qrup. Hamiləlikdə hipertansiyon. Amerika Qadın Xəstəlikləri və Ginekoloq Kollecinin hamiləlikdə hipertoniya xəstəliyinə dair hesabatı. Obstet Jinekol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Doğuşdan sonra qayğı və uzun müddətli sağlamlıq məsələləri. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Mamalıq: Normal və problemli hamiləliklər. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Bölmə 23.

Sibai BM. Preeklampsiya və hipertansif xəstəliklər. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Mamalıq: Normal və problemli hamiləliklər. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 31.

• Doğuşdan sonra qulluq