Evdə dərman qəbul etmək - bir qayda yaradın

Bütün dərmanlarınızı qəbul etməyinizi xatırlamaq çətin ola bilər. Yadda saxlamağa kömək edən gündəlik qaydalar yaratmaq üçün bəzi tövsiyələri öyrənin.

Gündəlik həyatınızın bir hissəsi olan fəaliyyətlərlə dərman qəbul edin. Misal üçün:

• Dərmanlarınızı yemək zamanı qəbul edin. Pillboxunuzu və ya dərman şüşələrinizi mətbəx masasının yanında saxlayın. Əvvəlcə həkiminizə və ya eczacınıza dərmanınızı qida ilə qəbul edə biləcəyinizi soruşun. Bəzi dərmanların mədəsi boş olduqda qəbul edilməlidir.
• Heç vaxt unutmadığınız başqa bir gündəlik fəaliyyətlə dərman qəbul edin. Heyvanınızı bəsləyərkən və ya dişlərinizi fırçalayanda götürün.

Bacararsan:

• Saatınızda, kompüterinizdə və ya telefonunuzda dərman vaxtı üçün zəngli saat qurun.
• Bir dostunuzla dost sistem yaradın. Dərman qəbul etməyi bir-birinizə xatırlatmaq üçün telefon danışıqları təşkil edin.
• Bir ailə üzvünüzün yanında durun və ya xatırlamağınıza kömək etmək üçün zəng edin.
• Bir dərman cədvəli hazırlayın. Hər dərmanı və dərmanı aldığınız vaxtı sadalayın. Boş yer buraxın ki, dərmanı qəbul etdikdə yoxlayasınız.
• Dərmanlarınızı eyni yerdə saxlayın ki, onlara çatmaq asan olsun. Dərmanları uşaqların əli çatmayan yerdə saxlamağı unutmayın.

Provayderlə danışın, əgər nə etməlisinizsə:

• Darıxın və ya dərman qəbul etməyi unutun.
• Dərmanlarınızı qəbul etməyi xatırlamaqda çətinlik çəkin.
• Dərmanlarınızı izləməkdə çətinlik çəkin. Provayderiniz bəzi dərmanlarınızı azalda bilər. (Heç bir dərmanı özünüz kəsməyin və ya dayandırmayın. Əvvəlcə provayderinizlə danışın.)

Səhiyyə Araşdırmaları və Keyfiyyət Agentliyi veb saytı. Tibbi səhvlərin qarşısını almağa kömək edəcək 20 tövsiyə: xəstənin məlumat vərəqəsi. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Avqust 2018-də yeniləndi. 10 Avqust 2020-də əldə edildi.

Yaşlanma veb saytında Milli İnstitut. Yaşlı yetkinlər üçün dərmanların etibarlı istifadəsi. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. 26 İyun 2019-cu ildə yeniləndi. 10 Avqust 2020 tarixində əldə edildi.

ABŞ Qida və İlaç İdarəetmə veb saytı. Mənim tibb qeydlərim. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. 26 Avqust 2013-cü il tarixində yeniləndi. 10 Avqust 2020 tarixində əldə edildi.

• Dərman səhvləri