Metatarsal qırıq (kəskin) - sonrakı qulluq

Ayağınızın sınıq olduğu üçün müalicə olundunuz. Qırılan sümüyə metatarsal deyilir.

Evdə, qırıq ayağınıza yaxşı baxması üçün həkiminizin göstərişlərinə əməl etdiyinizə əmin olun.

Metatarsal sümüklər ayağınızdakı ayaq biləyinizi barmaqlarınıza bağlayan uzun sümüklərdir. Ayaq üstə durduğunuzda və gəzdiyiniz zaman tarazlığınıza kömək edirlər.

Qəfil bir zərbə və ya ayağınızın güclü bir bükülməsi və ya həddindən artıq istifadə, sümüklərdən birində bir qırılma və ya kəskin (qəfil) bir qırıq ola bilər.

Ayağınızda beş metatarsal sümük var. Beşinci metatarsal kiçik barmağınızla birləşdirən xarici sümükdür. Ən çox qırılan metatarsal sümükdür.

Beşinci metatarsal sümüyünüzün ayaq biləyinə ən yaxın hissəsindəki ümumi bir qırılma növünə Jones sınığı deyilir. Sümüyün bu bölgəsində az qan axını var. Bu, müalicəni çətinləşdirir.

Avulsion sınıq, tendon bir sümük parçasını sümüyün qalan hissəsindən uzaqlaşdırdıqda meydana gəlir. Beşinci metatarsal sümüyündəki bir avulsion qırılmasına "rəqqasənin qırılması" deyilir.

Sümükləriniz hələ də hizalanırsa (qırılan ucların birləşməsi deməkdir), ehtimal ki, 6 ilə 8 həftə arasında bir gips və ya atel geyəcəksiniz.

• Sizə ayağınıza ağırlıq verməməyinizi söyləyə bilər. Ətrafınızda gəzməyiniz üçün qoltuqağacı və ya digər dəstəyə ehtiyacınız olacaq.
• Ayrıca çəki çəkməyinizə imkan verə biləcək xüsusi bir ayaqqabı və ya çəkmə üçün uyğun ola bilərsiniz.

Sümüklər düzəlməyibsə, əməliyyata ehtiyacınız ola bilər. Sümük həkimi (ortopedik cərrah) əməliyyatınızı edəcək. Əməliyyatdan sonra 6 ilə 8 həftə arasında gips taxacaqsınız.

Şişkinliyi aşağıdakılarla azalda bilərsiniz:

• İstirahət etmək və ayağınıza ağırlıq gətirməmək
• Ayağınızı qaldırmaq

Plastik bir torbaya buz qoyaraq bir parça bükərək bir buz qabı hazırlayın.

• Buz torbasını birbaşa dərinizə qoymayın. Buzdan soyuqluq dərinizə zərər verə bilər.
• İlk 48 saatda oyaq ikən hər saatda təxminən 20 dəqiqə ayağınızı buzlayın, sonra gündə 2-3 dəfə.

Ağrı üçün ibuprofen (Advil, Motrin və başqaları) və ya naproksen (Aleve, Naprosyn və başqaları) istifadə edə bilərsiniz.

• Yaralanandan sonra ilk 24 saat ərzində bu dərmanları istifadə etməyin. Qanama riskini artıra bilər.
• Ürək xəstəliyiniz, yüksək qan təzyiqiniz, böyrək xəstəlikləriniz, qaraciyər xəstəlikləriniz varsa və ya əvvəllər mədə xorası və ya daxili qanaxmalarınız varsa bu dərmanları istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
• Şüşə üzərində tövsiyə olunan miqdardan çox və ya provayderinizin qəbul etməyiniz üçün söylədiyindən çox götürməyin.

Sağaldıqca provayderiniz ayağınızın hərəkətinə başlamağınızı əmr edəcəkdir. Bu, zədələnmədən 3 həftə sonra və ya 8 həftə sonra ola bilər.

Sınıqdan sonra bir işi yenidən başlatdığınız zaman yavaşca qurun. Ayağınız ağrımağa başlayırsa, dayanın və istirahət edin.

Ayağınızın hərəkətliliyini və gücünü artırmağa kömək edə biləcəyiniz bəzi məşqlər:

• Ayaq barmaqlarınızla havada və ya yerdə əlifbanı yazın.
• Ayaq barmaqlarınızı yuxarı və aşağı istiqamətləndirin, sonra onları açın və bükün. Hər mövqeyi bir neçə saniyə saxlayın.
• Yerə bir parça qoyun. Dabanınızı yerdə saxlayarkən parçanı yavaş-yavaş özünüzə çəkmək üçün barmaqlarınızı istifadə edin.

Sağaldıqca provayderiniz ayağınızın nə qədər yaxşılaşdığını yoxlayacaq. Bacardığınız zaman sizə deyiləcək:

• Əl dəyənəklərindən istifadə etməyi dayandırın
• Aktyor heyətinizi yığışdırın
• Normal fəaliyyətinizi yenidən etməyə başlayın

Bu simptomlardan biri varsa, provayderinizi axtarın:

• Ayağınızda, ayaq biləyinizdə və ya ayağınızda pisləşən şişlik, ağrı, uyuşma və ya karıncalanma
• Ayağınız və ya ayağınız bənövşəyi rəng alır
• Hərarət

Sınıq ayaq - metatarsal; Jones sınığı; Rəqqasənin sınığı; Ayaq sınığı

Bettin CC. Ayağın qırıqları və çıxıqları. In: Azar FM, Beaty JH, eds. Campbell’s Operative Ortopedics. 14 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: Bölmə 89.

Kwon JY, Gitajn IL, Richter M ,. Ayaq xəsarətləri. İçəridə: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, red. Skelet Travması: Əsas Elm, İdarəetmə və Yenidənqurma. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bölmə 67.

• Ayaq xəsarətləri və pozğunluqları