Xolesterol - həkiminizdən nə soruşmalısınız

Bədənin düzgün işləməsi üçün xolesterol lazımdır. Qanınızda əlavə xolesterol olduqda, ürəyinizə gedənlər də daxil olmaqla damarlarınızın (qan damarlarının) divarlarının içərisində yığılır. Bu əmələ gəlməyə lövhə deyilir.

Lövhə damarlarınızı daraldır və qan axışını ləngidir və ya dayandırır. Bu, infarkt, insult və ya digər ciddi ürək xəstəliyinə səbəb ola bilər.

Aşağıda xolesterolunuzun qayğısına qalmaq üçün həkiminizdən soruşa biləcəyiniz bəzi suallar var.

Xolesterol səviyyəm nədir? Xolesterol səviyyəm nə olmalıdır?

• HDL (yaxşı) xolesterol və LDL (pis) xolesterol nədir?
• Xolesterolumun daha yaxşı olması lazımdırmı?
• Xolesterolumu nə qədər yoxlamalıyam?

Yüksək xolesterolu müalicə etmək üçün hansı dərmanları qəbul edirəm?

• Yan təsirləri varmı?
• Bir doza qaçırsam nə etməliyəm?
• Xolesterol dərmanlarımın nə dərəcədə yaxşı işlədiyini dəyişdirə biləcək qidalar, digər dərmanlar, vitaminlər və ya bitki əlavələri varmı?

Ürək üçün faydalı bir pəhriz nədir?

• Az yağlı qidalar nədir?
• Hansı yağ növlərini yeyə bilərəm?
• Nə qədər yağ olduğunu bilmək üçün bir qida etiketini necə oxuya bilərəm?
• Ürəyi sağlam olmayan bir şey yemək heç yaxşıdır?
• Bir restorana gedəndə sağlam qidalanmağın hansı yolları var? Yenidən bir fast-food restoranına gedə bilərəmmi?
• Nə qədər duz istifadə etdiyimi məhdudlaşdırmalıyam? Yeməyimi dadlı etmək üçün başqa ədviyyatlardan istifadə edə bilərəmmi?
• Hər hansı bir spirtli içki qəbul etmək yaxşıdır?

Siqareti dayandırmaq üçün nə edə bilərəm?

Bir məşq proqramına başlamalıyam?

• Təkbaşına idman etmək mənim üçün təhlükəsizdirmi?
• İçəridə və ya xaricdə harada idman etməliyəm?
• Hansı fəaliyyətlərə başlamaq daha yaxşıdır?
• Mənim üçün təhlükəsiz olmayan fəaliyyət və ya məşqlər varmı?
• Çox gün idman edə bilərəmmi?
• Nə qədər və nə qədər məşq edə bilərəm?
• Hansı simptomlara diqqət yetirməliyəm?

Hiperlipidemiya - həkiminizdən nə soruşmalısınız; Xolesterol haqqında həkiminizdən nə soruşmalısınız

• Arteriyalarda lövhə yığılması

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Ürək-damar riskini azaltmaq üçün həyat tərzi idarəetməsinə dair 2013 AHA / ACC təlimatı: Amerika Kardiologiya Kollecinin / Amerikan Ürək Dərnəyi Vəzifə Qrupunun təcrübə qaydalarına dair hesabatı. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Genest J, Libby P. Lipoprotein xəstəlikləri və ürək-damar xəstəlikləri. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwaldın Ürək Xəstəliyi: Ürək-Damar Tibbinin Dərsliyi. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 48-ci hissə.

Hensrud DD, Heimburger DC. Qidalanmanın sağlamlıq və xəstəliklə əlaqəsi. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 202-ci bölüm.

Mozaffarian D. Bəslənmə və ürək-damar və metabolik xəstəliklər. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwaldın Ürək Xəstəliyi: Ürək-Damar Tibbinin Dərsliyi. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 49-cu hissə.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Risk göstəriciləri və ürək-damar xəstəliklərinin əsas profilaktikası. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwaldın Ürək Xəstəliyi: Ürək-Damar Tibbinin Dərsliyi. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Bölmə 45.

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. Yetkinlərdə aterosklerotik ürək-damar riskini azaltmaq üçün qan xolesterolunun müalicəsinə dair 2013 ACC / AHA təlimatı: Amerika Kardiologiya Kollecinin / Amerikan Ürək Dərnəyi Xüsusi İş Qrupunun təcrübə qaydalarına dair hesabatı. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

• Ailənin hiperkolesterolemiyası
• Ürək böhranı
• Qanda yüksək xolesterol səviyyəsi

• Ürək xəstəliyiniz olduqda aktiv olmaq
• Kərə yağı, marqarin və yemək yağları
• Xolesterol və həyat tərzi
• Xolesterol - dərman müalicəsi
• Diabet - infarkt və insultun qarşısını alır
• Pəhriz yağları izah edildi

• Xolesterol
• Xolesterol səviyyələri: Bilməli olduğunuz şey
• HDL: "Yaxşı" Xolesterol
• Xolesterolu necə azaltmaq olar
• LDL: "Kötü" Xolesterol