Əməliyyatdan sonra yataqdan qalxmaq

Əməliyyatdan sonra bir az zəif hiss etmək normaldır. Əməliyyatdan sonra yataqdan qalxmaq həmişə asan olmur, ancaq yataqdan vaxt sərf etmək daha sürətli sağalmanıza kömək edəcəkdir.

Tibb bacınızın vəziyyəti yaxşı olduqda bir stulda oturmaq və ya qısa bir gəzmək üçün gündə ən az 2-3 dəfə yataqdan qalxmağa çalışın.

Doktorunuz sizə yataqdan təhlükəsiz qalxmağı öyrətmək üçün bir fiziki terapevt və ya köməkçiyə sahib ola bilər.

Ağrınızı azaltmaq üçün lazımlı miqdarda ağrı dərmanlarını vaxtında aldığınızdan əmin olun. Yataqdan qalxmağın çox ağrıya səbəb olduğunu tibb bacınıza söyləyin.

Əvvəldən təhlükəsizlik və dəstək üçün birinin yanınızda olduğundan əmin olun.

Yataqdan qalxmaq üçün:

• Yanınıza yuvarlayın.
• Ayaqlarınız yatağın yanından asılı olana qədər dizlərinizi bükün.
• Yatağınızın kənarında oturacağınız üçün bədəninizi yuxarıya qaldırmaq üçün qollarınızı istifadə edin.
• Ayağa durmaq üçün qollarınızla itələyin.

Sabit olduğunuzdan əmin olmaq üçün bir an da qalın. Odadakı gəzə biləcəyiniz bir obyektə diqqət yetirin. Başınız gicəllənirsə, geri oturun.

Yatağa qayıtmaq üçün:

• Yatağın kənarında oturun.
• Ayaqlarınızı yavaşca yatağa qaytarın.
• Yan tərəfə uzanarkən dəstək üçün qollarınızı istifadə edin
• Sırtınıza yuvarlayın.

Yataqda da dolaşa bilərsiniz. Ən azı 2 saatdan bir mövqeyinizi dəyişdirin. Arxadan yan tərəfə keçin. Hər keçidinizdə alternativ tərəflər.

Bir neçə dəqiqə ayaq biləyinizi yuxarı və aşağı bükərək yataqda hər 2 saatda bir ayaq biləyi pompası hərəkətlərini sınayın.

Öskürək və dərindən nəfəs alma hərəkətləri öyrədildisə, hər 2 saatda 10-15 dəqiqə məşq edin. Əllərinizi qarnınıza, daha sonra qabırğanıza qoyun və mədə divarının və qabırğa qəfəsinin hərəkət etdiyini hiss edərək dərindən nəfəs alın.

Tibb bacınız istəsə, kompressor corablarınızı yatağa qoyun. Bu qan dövranınıza və yaxşılaşmanıza kömək edəcəkdir.

Yataqdan qalxmaqda çətinlik çəkirsinizsə (ağrı, baş gicəllənməsi və ya zəiflik) varsa, tibb bacınıza zəng etmək üçün zəng düyməsini istifadə edin.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. İdman və həvəs. In: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Klinik Tibbi Bacarıq: Əsasdan Qabaqcıl Bacarıqlara. 9 ed. New York, NY: Pearson; 2017: chap 13.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Perioperative qayğı. In: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Klinik Tibbi Bacarıq: Əsasdan Qabaqcıl Bacarıqlara. 9 ed. New York, NY: Pearson; 2017: chap 26.

• Öd kisəsinin çıxarılması - açıq - axıdılması
• Mədə bypass əməliyyatı - boşalma
• Histerektomiya - qarın boşalması
• Bağırsaq və ya bağırsaq tıkanıklığı - boşalma
• Böyük bağırsaq rezeksiyası - boşalma
• Yetkinlərdə açıq dalağın çıxarılması - axıdılması
• İncə bağırsaq rezeksiyası - boşalma
• Ümumi kolektomi və ya proktokolektomi - boşalma
• Sidik qaçırma əməliyyatı - qadın - axıntı

• Əməliyyatdan sonra