Yetkinlərdə sarsıntı - boşalma

Baş bir obyektə dəyəndə və ya hərəkət edən bir şey başı vuranda sarsıntı baş verə bilər. Beyin sarsıntısı kiçik və ya daha az ağır beyin zədələnməsidir, buna da travmatik beyin zədəsi deyilə bilər.

Sarsıntı beyinin bir müddət işləməsinə təsir edə bilər. Baş ağrılarına, oyaqlıqdakı dəyişikliklərə və ya şüur ​​itkisinə səbəb ola bilər.

Evə getdikdən sonra, tibb işçinizin özünüzə necə baxacağınıza dair təlimatlarına əməl edin. Xatırlatma olaraq aşağıdakı məlumatları istifadə edin.

Beyin sarsıntısından yaxşılaşmaq beyin sarsıntısının şiddətindən asılı olaraq günlərdən həftələrə, aylara və ya bəzən daha uzun çəkir. Əsəbi, konsentrə olmaqda çətinlik çəkə və ya bir şeyi xatırlaya bilməyəcəksiniz. Baş ağrısı, başgicəllənmə və ya bulanıq görmə ola bilər. Bu problemlər, ehtimal ki, yavaşca düzələcəkdir. Əhəmiyyətli qərarlar qəbul etmək üçün ailənizdən və ya dostlarınızdan kömək istəyə bilərsiniz.

Baş ağrısı zamanı asetaminofen (Tylenol) istifadə edə bilərsiniz. Aspirin, ibuprofen (Motrin və ya Advil), naproksen və ya digər steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar istifadə etməyin. Anormal ürək ritmi kimi ürək problemi varsa, qan tökücü qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Yataqda qalmağa ehtiyac yoxdur. Ev ətrafında yüngül fəaliyyət yaxşıdır. Ancaq idman, ağırlıq qaldırmaq və ya digər ağır hərəkətlərdən çəkinin.

Ürəkbulanma və qusma varsa, pəhrizinizi yüngül saxlamaq istəyə bilərsiniz. Nəmlənmək üçün maye içmək.

Təcili yardım evindən gəldikdən sonra ilk 12 ilə 24 saat ərzində bir yetkinin yanında qalın.

• Yatmaq yaxşıdır. Doktorunuzdan soruşun, ən azı ilk 12 saat ərzində kimsə sizi hər 2 və ya 3 saatda bir oyatmalı olub olmadığını. Adınız kimi sadə bir sual verə bilərlər, sonra görünüşünüzdə və ya davranışınızda başqa dəyişikliklər edə bilərlər.
• Bunu nə qədər etməli olduğunuzu həkiminizdən soruşun.

Tamamilə sağalana qədər spirtli içki qəbul etməyin. Alkoqol nə qədər sürətlə sağaldıla biləcəyini və başqa bir zədə alma şansınızı artıra bilər. Qərar verməyi də çətinləşdirə bilər.

Semptomlarınız olduğu müddətcə idman fəaliyyətlərindən, maşınları işlətməkdən, həddindən artıq aktiv olmaqdan, fiziki əmək etməkdən çəkinin. Fəaliyyətinizə nə vaxt qayıda biləcəyinizi həkiminizdən soruşun.

İdmanla məşğul olsanız, yenidən oyuna başlamazdan əvvəl bir həkimin sizi yoxlaması lazımdır.

Dostlarınızın, iş yoldaşlarınızın və ailə üzvlərinizin son zədələnməyinizi bildiyindən əmin olun.

Ailənizə, iş yoldaşlarınıza və dostlarınıza bildirin ki, daha yorğun, qapalı, asanlıqla əsəbiləşə və ya qarışıq ola bilərsiniz. Yadda saxlamağı və ya konsentrə olmağı tələb edən işlərdə çətinlik çəkə biləcəyinizi və yüngül baş ağrısı və səs-küyə daha az dözümlü ola biləcəyinizi söyləyin.

İşə qayıdanda daha çox fasilə istəməyi düşünün.

İşəgötürəninizlə bu barədə danışın:

• İş yükünüzü bir müddət azaltmaq
• Başqalarına təhlükə yarada biləcək fəaliyyətlərlə məşğul olmamaq
• Vacib layihələrin vaxtı
• Gün ərzində istirahət vaxtlarına icazə verilir
• Layihələri başa çatdırmaq üçün əlavə vaxtınız var
• Başqalarının işinizi yoxlaması

Bir həkim sizə nə vaxt edə biləcəyinizi söyləməlidir:

• Ağır zəhmət çəkin və ya maşın işlədin
• Futbol, ​​xokkey və futbol kimi təmas idman növlərini oynayın
• Velosiped, motosikl və ya yoldan kənar nəqliyyat vasitəsi ilə gedin
• Avtomobil sür
• Xizək, snoubord, skeyt, skeytbord və ya gimnastika və ya döyüş sənəti ilə məşğul olun
• Başınıza və ya başınıza zərbə vurma riskinin olduğu hər hansı bir fəaliyyətə qatılın

Semptomlar keçməzsə və ya 2-3 həftə sonra yaxşılaşmırsa, həkiminizlə danışın.

Varsa həkimə müraciət edin:

• Sərt bir boyun
• Burnunuzdan və ya qulağınızdan maye və qan axır
• Oyanmaq və ya daha yuxulu olmaq çətin bir vaxt
• Şiddətlənən, uzun müddət davam edən və ya reseptsiz satılan ağrı kəsicilər tərəfindən aradan qaldırılmayan baş ağrısı
• Hərarət
• 3 dəfədən çox qusma
• Gəzinti və ya danışma problemi
• Danışıqdakı dəyişikliklər (qarışıq, anlaşılması çətin, mənası yoxdur)
• Düz düşünmək problemləri
• Nöbet (əllərinizi və ya ayaqlarınızı nəzarətsiz sarsıtmaq)
• Davranışdakı dəyişikliklər və ya qeyri-adi davranış
• İkiqat görmə

Beyin zədəsi - beyin sarsıntısı - axıntı; Travmatik beyin zədəsi - beyin sarsıntısı - axıntı; Qapalı baş zədəsi - beyin sarsıntısı - boşalma

Giza CC, Kutcher JS, Ashwal S, et al. Dəlil əsaslı təlimat yeniləməsinin xülasəsi: idmanda beyin silkələnməsinin qiymətləndirilməsi və idarəedilməsi: Amerika Nevrologiya Akademiyasının Təlimat İnkişafı Alt Komitəsinin hesabatı. Nevrologiya. 2013; 80 (24): 2250-2257. PMID: 23508730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508730/.

Harmon KG, Clugston JR, Dec K, vd. Amerikan Tibb Cəmiyyəti İdman Təbabəti Cəmiyyəti İdmanda Sarsıntıya dair Vəzifə Açıklaması [dərc edilmiş düzəliş ortaya çıxdı Clin J Sport Med. 2019 May; 29 (3): 256]. Clin J Sport Med. 2019; 29 (2): 87-100. PMID: 30730386 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30730386/.

Papa L, Goldberg SA. Baş travması. İçəridə: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen Təcili Tibbi: Konsepsiyalar və Klinik Təcrübə. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 34-cü hissə.

Trofa DP, Caldwell JME, Li XJ. Sarsıntı və beyin zədəsi. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee Drez & Miller’s Ortopedik İdman Tibbi. 5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 126.

• Sarsıntı
• Ayıqlıq azaldı
• Baş zədəsi - ilk tibbi yardım
• Şüursuzluq - ilk yardım

• Yetkinlərdə sarsıntı - həkiminizə nə soruşmalısınız
• Uşaqlarda sarsıntı - boşalma

• Sarsıntı