İstilik təcili vəziyyətlər

İstilikdə fövqəladə hallar və ya xəstəliklər həddindən artıq istiyə və günəşə məruz qalmaqdan qaynaqlanır. İsti xəstəliklərin qarşısını isti və nəmli havalarda diqqətli olmaqla almaq olar.

İstilik zədələri yüksək temperatur və rütubət səbəbindən baş verə bilər. İstiliyin təsirlərini daha tez hiss etməlisiniz:

• Yüksək temperatur və ya yüksək rütubətə alışmırsınız.
• Siz bir uşaqsınız və ya daha yaşlı bir yetkisiniz.
• Onsuz da başqa bir səbəbdən xəstəsiniz və ya yaralanmısınız.
• Obezsiniz.
• Siz də idman edirsiniz. Yaxşı vəziyyətdə olan bir insan belə xəbərdarlıq işarələrinə məhəl qoyulmazsa istilik xəstəliyinə tutula bilər.

Aşağıdakılar bədənin istiliyini tənzimləməsini çətinləşdirir və istilik fövqəladə vəziyyətini daha çox edir:

• İstiliyə və ya yüksək nəmə məruz qalmadan əvvəl və ya zamanı spirtli içki qəbul etmək
• İsti və isti günlərdə aktiv olduğunuz zaman kifayət qədər maye qəbul etməmək
• Ürək xəstəliyi
• Bəzi dərmanlar: Bunlara beta-blokerlər, su həbləri və ya sidikqovucu maddələr, depressiya, psixoz və ya DEHB-nin müalicəsində istifadə olunan bəzi dərmanlar aiddir.
• Tər vəzi problemləri
• Çox paltar geyinmək

İstilik krampları istilik xəstəliyinin ilk mərhələsidir. Bu simptomlar müalicə olunmazsa, istilik tükənməsinə və sonra istilik vurmasına səbəb ola bilər.

İstilik vuruşu bədən artıq istiliyi tənzimləyə bilmədikdə və yüksəlməyə davam etdikdə meydana gəlir. İsti vuruş şoka, beyin zədələnməsinə, orqan çatışmazlığına və hətta ölümə səbəb ola bilər.

İstilik kramplarının ilkin simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• Yorğunluq
• Əzələ krampları və ən çox bacaklarda və ya qarında meydana gələn ağrılar
• Susuzluq
• Çox ağır tərləmə

Daha sonra istilik tükənmə əlamətləri bunlardır:

• Sərin, nəmli dəri
• Tünd sidik
• Başgicəllənmə, başgicəllənmə
• Baş ağrısı
• Bulantı və qusma
• Zəiflik

İsti vuruşunun simptomlarına aşağıdakılar daxildir (dərhal 911-ə və ya yerli təcili yardım nömrəsinə zəng edin):

• Atəş - 104 ° F (40 ° C) -dən yuxarı temperatur
• Quru, isti və qırmızı dəri
• Həddindən artıq qarışıqlıq (dəyişmiş şüur ​​səviyyəsi)
• Irrasional davranış
• Sürətli, dayaz nəfəs
• Sürətli, zəif nəbz
• Nöbet
• Şüursuzluq (reaksiya itkisi)

Bir insanın istilik xəstəliyi və ya təcili vəziyyət ola biləcəyini düşünürsənsə:

1. Adam sərin bir yerə uzansın. İnsanın ayaqlarını təxminən 12 düym (30 santimetr) qaldırın.
2. İnsanın dərisinə sərin, nəm parçalar (və ya birbaşa su sərin) tətbiq edin və bədən istiliyini azaltmaq üçün bir fan istifadə edin. Soyuq kompresləri insanın boynuna, qasığına və qoltuq altına qoyun.
3. Uyarırsanız, adama bir içki yudumlayın (idman içkisi kimi) və ya dörddə birinə (1 litr) suya bir çay qaşığı (6 qram) duz əlavə edərək duzlu bir içki hazırlayın. Hər 15 dəqiqədə bir yarım fincan (120 mililitr) verin. Duz içkilər olmadıqda sərin su olacaq.
4. Əzələ krampları üçün yuxarıda göstərildiyi kimi içkilər verin və təsirlənmiş əzələləri rahatlayana qədər yumşaq, lakin möhkəm masaj edin.
5. Əgər şəxs şok əlamətləri göstərirsə (dodaqlar və dırnaqların mavisi və diqqətliliyin azalması), qıcolmalar keçirməyə başlayırsa və ya huşunu itirirsə, 911-ə zəng edin və ehtiyac duyulduqda ilk tibbi yardım göstərin.

Bu tədbirlərə əməl edin:

• İnsana atəşin müalicəsində istifadə olunan dərmanları (aspirin və ya asetaminofen) verməyin. Kömək etməyəcəklər və zərərli ola bilərlər.
• Adama duz həbləri verməyin.
• Şəxsə alkoqol və ya kofein tərkibli maye verməyin. Bədənin daxili istiliyinə nəzarət etməsini çətinləşdirəcəklər.
• İnsanın dərisinə spirt sürtməyin.
• Şəxs qusursa və ya huşunu itirirsə, adama ağızdan bir şey verməyin (duzlu içkilər belə deyil).

911-ə zəng edin, əgər:

• İnsan hər an huşunu itirir.
• Şəxsin sayıqlığında başqa bir dəyişiklik var (məsələn, qarışıqlıq və ya qıcolma).
• İnsanda 102 ° F (38.9 ° C) -dən çox atəş var.
• İsti vuruşunun digər simptomları mövcuddur (sürətli nəbz və ya sürətli nəfəs alma kimi).
• İnsanın vəziyyəti yaxşılaşmır və ya müalicəyə baxmayaraq pisləşir.

İstilik xəstəliklərinin qarşısının alınmasında ilk addım irəlidə düşünməkdir.

• Açıq havada olacağınız zaman bütün gün üçün temperaturun necə olacağını öyrənin.
• Keçmişdə istiliklə necə məşğul olduğunuzu düşünün.
• İçmək üçün kifayət qədər maye olacağınıza əmin olun.
• Getdiyiniz yerdə kölgə olub olmadığını öyrənin.
• İstilik xəstəliyinin ilkin əlamətlərini öyrənin.

İstilik xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün:

• İsti havada geniş, yüngül və açıq rəngli geyim geyin.
• Tez-tez istirahət edin və mümkün olduqda kölgə axtarın.
• İsti və ya rütubətli havalarda açıq havada idman və ya ağır fiziki fəaliyyətdən çəkinin.
• Hər gün çoxlu maye qəbul edin. Fiziki fəaliyyətdən əvvəl, zamanı və sonrasında daha çox maye içmək.
• İstilik tənzimləməsini pozan dərmanlar qəbul edirsinizsə və ya kilolu olduğunuzda və ya daha yaşlı bir insansınızsa, çox ısınmamaq üçün çox diqqətli olun.
• Yayda isti maşınlardan ehtiyatlı olun. İçəri girmədən əvvəl avtomobilin soyumasına icazə verin.
• Pəncərələr açıldıqdan sonra da heç vaxt bir uşağı isti günəşin altında bir avtomobildə oturan vəziyyətdə qoymayın.

Gərgin istilik xəstəliyindən qurtulduqdan sonra, ağır işə qayıtmazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Sərin bir mühitdə məşqlərə başlayın və istilik dərəcəsini yavaş-yavaş artırın. İki həftə ərzində nə qədər və nə qədər məşq etdiyinizi, həmçinin istilik miqdarını artırın.

İsti vurması; İstilik xəstəliyi; Dehidrasiya - istilik təcili

• İstilik təcili vəziyyətlər

O'Brien KK, Leon LR, Kenefick RW, O'Connor FG. İstiliklə əlaqəli xəstəliklərin klinik idarəedilməsi. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach’s Wilderness Medicine. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 13.

Platt M, Qiymət MG. İstilik xəstəliyi. İçəridə: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen Təcili Tibbi: Konsepsiyalar və Klinik Təcrübə. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 133.

Prendergast HM, Erickson TB. Hipotermiya və hipertermi ilə bağlı prosedurlar. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts and Hedges’in Təcili Tibb və Kəskin Baxımdakı Klinik Prosedurları. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: fəsil 66.

Sawka MN, O'Connor FG. İstilik və soyuqdan narahatlıqlar. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 101-ci hissə.