Qalxanabənzər vəziniz: Faktları fantastikadan ayırmaq

MəZmun

• Fakt: Siz bilmədən qalxanabənzər vəz probleminiz ola bilər
• Bədii ədəbiyyat: Tiroid probleminin müalicəsi çəki problemini həll edə bilər
• Bədii ədəbiyyat: Tiroidinizlə Kale Mesajlarını Yeyin
• Fakt: Əgər anada tiroid problemi varsa, siz onu inkişaf etdirə bilərsiniz
• Bədii ədəbiyyat: Tiroid dərmanını əbədi olaraq qəbul etməlisiniz
• Üçün nəzərdən keçirin

Qalxanabənzər vəziniz: boynunuzun altındakı o kiçik kəpənək formalı vəzi, çox güman ki, haqqında çox eşitdiyiniz, lakin haqqında çox şey bilmədiyiniz. Bu bez maddələr mübadiləsini tənzimləyən tiroid hormonlarını ifraz edir. Bir kalori yandıran maşından da çox, tiroidiniz bədən istiliyinizi, enerji səviyyənizi, iştahınızı, ürəyinizin, beyninizin və böyrəklərinizin necə işlədiyini təyin edir və "bədəninizdəki demək olar ki, bütün orqan sistemlərinə" təsir edir. , endokrinoloq və müəllif Tiroid problemlərinin aradan qaldırılması üçün Harvard Tibb Məktəbi Bələdçisi.

Tiroid beziniz yaxşı işləyərkən, maddələr mübadiləsi uğultu keçirir, enerjili hiss edirsiniz və əhvalınız sabitdir. Həddindən artıq və ya çox az tiroid hormonu, hər şeyin pis görünməsinə səbəb ola bilər. Burada, məşhur bez haqqında həqiqətləri faktlardan ayırırıq ki, məlumatlı olasınız, hər hansı bir problemi birbaşa həll edəsiniz və yenidən özünüz kimi hiss etməyə başlayasınız.

Fakt: Siz bilmədən qalxanabənzər vəz probleminiz ola bilər

Thinkstock

Bir araşdırmaya görə, əhalinin təxminən 10 faizi və ya 13 milyon amerikalı tiroid xəstəliyindən xəbərsiz ola bilər. Daxili Xəstəliklər Arxivləri. Bu, tiroid bezinə bağlı bir çox simptomların incə olmasıdır. Ümumi əlamətlərə yorğunluq, narahatlıq, yuxu çətinliyi, depressiya, saç tökülməsi, əsəbilik, çox isti və ya çox soyuqluq hissi və qəbizlik daxildir. Fiziki və ya ruhi sağlamlığınızda getməyəcək bir dəyişiklik varsa, həkiminizdən tiroid hormon səviyyənizi yoxlamasını istəyin. [Tweet this tip!] Niyə vacibdir: Tiroid bezi vəziyyəti yüksək LDL (pis) xolesterol və ürək xəstəliyi kimi daha ciddi problemlərə kömək edə bilər. Zəif tiroid funksiyası, hamilə qalma qabiliyyətinizə təsir edə biləcək yumurtlamaya da mane ola bilər (hamilə qalmağa çalışırsınızsa, bəzi tiroid hormonlarının alınması kömək edə bilər).

Bədii ədəbiyyat: Tiroid probleminin müalicəsi çəki problemini həll edə bilər

Thinkstock

Hipotiroidizm-zəif işləyən tiroid-kilo almağa kömək edə bilər, bəli. Tiroid hormonları çox aşağı olduqda, bədəniniz maddələr mübadilənizdəki fasilələri çəkir. Ancaq dərman, bir çox insanın olacağına ümid etdiyi sehrli güllə deyil. "Tipik olaraq hipotiroidizm xəstələrində gördüyümüz kilo miqdarı təvazökar və əsasən su çəkisidir" deyir Garber. (Tiroid hormonlarının aşağı səviyyələri bədəninizin duz tutmasına səbəb olur ki, bu da mayenin tutulmasına səbəb olur.) Müalicə çəkinizin bir hissəsini azaltmağınıza kömək edə bilər, lakin bir çox fərqli faktor maddələr mübadiləsinizə təsir edir - genetika, əzələ kütləsi, nə qədər yatdığınız, və daha çox tiroid problemini həll etmək kilo vermə probleminin yalnız bir hissəsidir.

Bədii ədəbiyyat: Tiroidinizlə Kale Mesajlarını Yeyin

Thinkstock

Siz eşitmiş ola bilərsiniz ki, kələmin tərkibindəki qlükozinolatlar adlanan kimyəvi maddələr qalxanabənzər vəzin funksiyasını poza bilir (hətta bu ilin əvvəlində bu barədə məlumat vermişdik.) Fikir odur ki, qlükozinolatlar tiroidinizin yodu idarə etməsinə mane ola biləcək bir birləşmə olan goitrin əmələ gətirir. tiroid hormonları istehsal edir. Reallıq? Garber deyir: "ABŞ-da yod çatışmazlığı çox nadirdir və yodun udulmasına mane olmaq üçün çox miqdarda kələm istehlak etməli olacaqsınız". Əgər narahat olsanız, amma superfoodu menyunuzda saxlamaq istəyirsinizsə, yarpaqlı yaşıl bişirmək goitrinləri qismən məhv edir.

Fakt: Əgər anada tiroid problemi varsa, siz onu inkişaf etdirə bilərsiniz

Thinkstock

Tiroid problemləri üçün ən güclü risk faktorlarından biri ailə tarixinizdir. Bir araşdırmaya görə, dövr edən tiroid hormon səviyyənizin yüzdə 67 -ə qədəri genetik olaraq təyin olunur Klinik Biyokimyaçı Rəyləri. Tiroid bezinin həddindən artıq aktiv olmasına səbəb olan otoimmün xəstəlik olan Graves xəstəliyi kimi bəzi tiroid problemləri, xüsusilə DNT-yə bağlanır. Graves xəstəliyindən əziyyət çəkən insanların dörddə birində birinci dərəcəli qohumu var. Əgər ananız və ya digər yaxın qohumlarınız qalxanabənzər vəzi ilə bağlı problemlər yaşayırsa, həkiminizlə danışın. Qadınların tiroid xəstəliyi inkişaf etdirmə ehtimalı 10 qat daha çoxdur, buna görə də ailənizin xanımlarına diqqət edin.

Bədii ədəbiyyat: Tiroid dərmanını əbədi olaraq qəbul etməlisiniz

Thinkstock

Asılıdır. Tiroidinizin bir hissəsini və ya hamısını çıxaran cərrahiyyə və ya radioaktiv yod kimi bir müalicə alsanız, ehtimal ki, ömür boyu tiroid hormonları qəbul etməli olacaqsınız. Bununla belə, həddindən artıq və ya zəif fəaliyyət göstərən tiroid ilə, vücudunuzun öz hormon səviyyələrini tənzimləməsinə kömək etmək üçün yalnız müvəqqəti müalicəyə ehtiyacınız ola bilər. Müəllif Sara Gottfried, "Mümkün olan ən kiçik dozaları və ən qısa müddətə yazmağı üstün tuturam" deyir. Hormon müalicəsi. Vücudunuz optimal səviyyəyə çatdıqdan sonra, həkiminiz dərmanlarınızı azalda və ya aradan qaldıra bilər və bu səviyyələri öz başınıza saxlaya bildiyinizə əmin olmaq üçün sizə nəzarət edə bilər.

Üçün nəzərdən keçirin