Yerkökü şərbəti necə hazırlanır (öskürək, qrip və soyuqdəymə üçün)

MəZmun

• Şərbət necə hazırlanır
• Bu yerkökü şərbətinin faydaları

Bal və limonlu yerkökü şərbəti qrip əlamətlərini azaltmaq üçün yaxşı bir evdə müalicə üsuludur, çünki bu qidalar soyuqdəymə və qripə qarşı mübarizə aparan bəlğəmgətirici və antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir, çünki tənəffüs yollarını təmizləyir və öskürək səbəbindən səfeh qıcıqlanmasını azaldır.

Bu şərbəti qəbul etmək üçün yaxşı vaxt səhər və yeməkdən sonra olur, çünki bu şəkildə glisemik indeks çox sürətli artmır. Başqa bir vacib tədbir, botulizm riski səbəbindən 1 yaşdan kiçik uşaqlara bu şərbətin bal ilə verilməməsidir. Bu vəziyyətdə balı reseptdən çıxartmaq kifayətdir, eyni təsiri də olacaqdır.

Şərbət necə hazırlanır

Tərkibi

• 1 grated yerkökü
• 1/2 limon
• 2 xörək qaşığı şəkər
• 1 çay qaşığı bal (yalnız 1 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün daxil edilir)

Hazırlıq rejimi

Kökü sürtün və ya çox incə dilimlərə kəsin və sonra boşqaba qoyun və şəkərlə örtün. Dərmanın təsirini artırmaq üçün bütün yerkökünün üzərinə 1/2 sıxılmış limon və 1 qaşıq bal əlavə olunmalıdır.

Yemək bir neçə dəqiqə dayanmaq üçün açıq havaya qoyulmalı və yerkökü təbii suyunu aradan qaldırmağa başladıqda yeməyə hazır olmalıdır. Bu şərbətdən gündə 2 xörək qaşığı qəbul etmək tövsiyə olunur, lakin şəkərli diabet olanlar üçün əks göstəriş olduğu üçün bu şərbət ehtiyatla qəbul edilməlidir.

Bu yerkökü şərbətinin faydaları

Bal və limonlu yerkökü şərbətinin bir çox sağlamlığa faydası var, əsasları bunlardır:

• Antioksidanlar və C vitamini ilə zəngin olduğundan immunitet sisteminizi gücləndirin;
• Bəlğəmgətirici bir hərəkətə sahib olduğu üçün balgamı boğazdan çıxarın;
• Boğazı təmizlədiyi üçün öskürəyi rahatlaşdırır;
• Qrip, soyuq, burun axıntısı ilə mübarizə aparın və burun, boğaz və ağciyərdəki bəlğəmləri aradan qaldırın.

Bundan əlavə, bu şərbət xoş bir dada malikdir və uşaqlar tərəfindən daha asan tolere edilir.

Aşağıdakı videoya baxaraq qrip üçün bal və ya ekinezya çayı ilə limon çayının necə hazırlanacağına baxın: