Venus Williams niyə kalori saymır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

İpəyin 'Bitkilər Et' kampaniyası üçün yeni reklamlarını görmüsünüzsə, artıq bilirsiniz ki, Venus Williams südsüz süd şirkəti ilə 'bitkilərin gücünü' qeyd etmək üçün birləşdi. "Güclü çox yaxşıdır" deyən tennis ulduzu badass TV-də bir xidmət qurarkən bir az proteinlə işləyən vanil soya südü ilə yanacaq doldurmadan əvvəl deyir. Tennis əfsanəsi ilə oturduq və ən çox sevdiyi smoothie kombinasiyasından, niyə heç vaxt kalori saymayacağını və qadın idmançılara qarşı seksist şərhləri necə qəbul etdiyindən danışdıq.

Forma: Bitki əsaslı yeməyin gücünə inandığınızı daha əvvəl demişdiniz. Adi bir yemək günü sizin üçün necə görünür?

Venera Williams (VW): Əsasən vegan (və ya "cheagan" aldadıcı vegan) ilə yapışan bitki əsaslı pəhriz həyat tərzim üçün işləyir. Dünyanı gəzirəm, buna görə əlbəttə ki, düzəlişlər etməliyəm, amma həmişə bir qarışdırıcı ilə səyahət edirəm, yoxsa harada olsam götürərəm. Səhər yeməkləri çox sevmirəm, ona görə də həmişə smoothie hazırlayıram. Sonra böyük bir nahar var, çünki o vaxta qədər saatlarla və saatlarla məşq etmişəm. Bu, həqiqətən asılıdır; bu, böyük bir qab mərcimək ola bilər və ya mənim sevimli şeyim Portobello sendviçidir. Və bilirəm ki, bir az qəribədir, amma salatımı həmişə əsas yeməkdən sonra yeyirəm! Hindistanda olduğum zaman çox dadlı vegetarian variantları var idi və Çində yediyim şey ananas idi, çünki o qədər şirin idi. Ancaq mən həmişə çox miqdarda meyvə və tərəvəzə sahib olmağı xoşlayıram - o zaman özümü enerji baxımından ən yaxşı hiss edirəm, xüsusən də otoimmün xəstəliyimlə. (Williamsda oynaq ağrısı, həzm problemləri və yorğunluğa səbəb ola biləcək Sjogren sindromu var.)

Forma: Səhər yeməyi reseptinizi paylaşa bilərsinizmi?

VW: Ən çox sevdiyim şeylərdən biri zəncirvari adlandırmaqdır. Dadmaq üçün zəncəfil (güclü ola bilər, buna görə diqqətli olun!), Çiyələk, portağal, ananas, uşaq lahana və ümumiyyətlə badam südü üçün gedirəm. Əslində zəncəfilli peçenye kimi dadlıdır! Smoothiesimə kətan toxumu və ya chia və ya məkkə kimi şeylər əlavə etməyi də sevirəm. (Onun qəlyanaltı vərdişləri haqqında burada daha çox məlumat əldə edin.)

Forma: Təlim edərkən ümumiyyətlə neçə kalori istehlak edirsiniz?

VW: Mən heç vaxt kalori saymıram. Kalori saymaq stresli və qorxuducudur, buna görə də ondan çəkinirəm! Bilirəm ki, ləzzətli bir şey yeyirəmsə, onu saymağa ehtiyac yoxdur, çünki mən əsasən sağlam qidalanıram və bədənimə nə qatdığımın fərqindəyəm.

Forma: Bir neçə ay əvvəl Raymond Moore qadın tennisçilər haqqında seksist şərhlər yazanda bacınız Serena olduqca epik bir reaksiya verdi. Qadınların tennisdə bərabər pul mükafatı alması üçün şəxsən bu qədər mübarizə aparan biri olaraq buna ilk reaksiyanız necə oldu?

VW: Bir çox cəhətdən gücləndiyimi hiss etdim, çünki nəyə qarşı mübarizə apardığını bilirsən. Bu cür hissləri eşitməsəniz və insanların belə hiss etdiyini bilməsəniz, yalançı bir təhlükəsizlik hissinə qapıla bilərsiniz. Buna görə də nə düşündüklərini bizə bildirən insanlara təşəkkür edirəm. İndi biz həqiqətən bərabər olmaq üçün hara getməli olduğumuzu dəqiq bilirik.

Forma: Bu bərabər maaş məsələsi, futboldakı fərqlilik səbəbiylə indi daha çox oyun oynayır. Bununla bağlı fikirləriniz nədir?

VW: Qadın tennis çox uzun müddətdir mövcuddur-1800-cü illərdən bəhs edirik. Ancaq qadın futbolunun uzun bir tarixi yoxdur, buna görə də indi hər şeyi bərabərləşdirməyə çalışırlar. Biz yalnız qadınları müdafiə etməyə deyil, sahib olmağa davam etməliyik kişilər qadınları müdafiə edir. Bu bir prosesdir, amma çox güman ki, mümkündür. Onlar doğru yoldadırlar və mən təsəvvür edirəm ki, nə vaxtsa qadın futbolu qadın tennisinin olduğu yerdə olacaq.

Forma: İlin o vaxtıdır ESPN Bədən Problemi. İki il əvvəl iştirak etdiniz. Bu təcrübə bədən imicinizə və bədən inamınıza necə təsir etdi?

VW: Hər kəs həmişə öz bədəni üzərində işləyir və onu mümkün qədər yaxşı hala gətirməyə çalışır. Bu, hər gün etdiyim şeydir, əsasən performans üçün, həm də mənim üçün. Göz açıldı. Hər cür bədənin heyrətamiz cəsədlərini görürsən və hər kəsi qiymətləndirirsən-nəinki görünüşünə görə, həm də bədənləri ilə etdiklərinə görə. Bir idmançı olaraq və bir qadın olaraq idman oynayanda özümə güvənirəm, çünki diqqətinizi bədəninizin görünüşündən bədəninizin sizin üçün nələr edə biləcəyinə dəyişir. Bu, hamımızın etməli olduğumuz şeydir. Mükəmməl görünməklə bağlı olmamalıdır.

Bu müsahibə redaktə edilib və yığışdırılıb.

Üçün nəzərdən keçirin