Niyə vanna otağına yaxınlaşdıqca işəmək məcburiyyətindəsiniz?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Ön qapınıza yaxınlaşdıqca güclənən və güclənən o qorxunc "getməliyəm" hissini bilirsinizmi? Açarlarınızı axtarırsınız, çantanızı yerə atıb hamama qaçmağa hazırsınız. Hər şey sizin ağlınızda deyil-bu, mandal aça bilməmək deyilən bir şeydir. (Psst... Bunlar Duşda Peeing Təəccüblü Çanaq Faydalarıdır.)

Psixoterapevt Ginnie Love, Ph.D. izah edir: "Hərəkətə aid etdiyimiz obyektə sadəcə nəzər salmaq, beynin bütün bunları şüuraltı şəkildə yaşamaq üçün daha təcili ehtiyaca çevrilməsi prosesini başlada bilər".

Kiçik yaşlarımızdan bizə tualeti işəmək ilə əlaqələndirməyi öyrədirlər. Sevgi izah edir ki, birinə nə qədər yaxınlaşsaq, bilinçaltı zehnin dərinliklərində yerləşən proqramlaşdırma düşüncəni aktivləşdirir və bədən fizioloji olaraq hərəkət edir.

Massaçusets Ümumi Xəstəxanasında qadın pelvik tibb və rekonstruktiv cərrahiyyə direktoru, uroginekoloq və doktor May M. Wakamatsu deyir: "Bu, Pavlovun təcrübəsi kimidir". Tanınmış elmi təcrübədə rus fizioloqu İvan Pavlov itlərinə yemək verərkən zəng çaldı. Bir müddət sonra o, özbaşına zəngi çalmağa çalışıb və itin yemək olmadıqda belə tüpürcək ifraz etdiyini aşkar edib.

Wakamatsu, kisəniz üçün eyni şərtli cavab stimuludur. Qapıdan içəri girən kimi sidik kisənizi boşaltmaq vərdişinə sahibsiniz, buna görə də içməməyinizdə birdən-birə işəməli olduğunuzu hiss edirsiniz. (İşəməyiniz gülməli görünür və ya qoxusu gəlirmi? İşəməyinizin Sizə Deməyə Çalışdığı 6 Şeyin Kodunu Açın.)

Zaman keçdikcə beyninizin idarəsini ələ keçirmək əvəzinə sidik kisənizə verməyə davam etsəniz, əslində ön pillədə sızmağa və ya daha pis işəməyə başlaya bilərsiniz. (Hey, olur!)

Xoşbəxtlikdən, kilid aça bilməməyinizin o nöqtəyə çatmaması üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var. "Evinizin fərqli bir qapısından keçmək işəmək istəyinizi azaltmağa kömək edə bilər, amma bu bir seçim deyilsə, evə girəndə kisənizi boşaltmaq istəyinə qarşı çıxmalısınız" deyir Wakamatsu.

Diqqətin yayındırılması üsulları həm də sidik kisəsini döyüntəyə məhəl qoymamağa kömək edə bilər. Wakamatsu, evə gəldiyiniz zaman dərhal yeməyi bişirməyə başlayın və ya ağlınızı başınızdan çıxarmaq üçün poçtu açın. Koşulsuz olmaq yavaş bir proses ola bilər, buna görə evə qayıtdıqdan beş dəqiqə sonra 10 dəqiqə gözləyə və sonra tədricən vaxtı artıra biləcəyinizə baxaraq başlayın.

Təklif etdiyi başqa bir üsul, evə getməzdən əvvəl kisənizi qəsdən boşaltmaqdır. Sonra, evə gəldiyiniz zaman hələ də getmək məcburiyyətində olduğunuzu hiss edirsinizsə, beyninizin yalnız yalan siqnallar göndərdiyini biləcəksiniz, çünki kisənin doldurulması təxminən üç -dörd saat çəkir. Eynilə çətin bir məşqdən keçmək kimi, bəzən də məsələ yalnız ağılla bağlıdır.

Üçün nəzərdən keçirin