Hansı daha sağlamdır: marixuana və ya spirt?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Tibbi və ya əyləncəli marixuana indi 23 əyalətdə qanunidir, üstəgəl Vaşinqtonda bu, daha çox insanın cərimələnməkdən və ya daha da pisinə görə həbs olunmaqdan narahat olmadan gecə stəkan şərabını oynağa dəyişə bilməsi deməkdir. Ancaq sağlamlığınız üçün bunu etmək həqiqətən təhlükəsizdirmi? Bir çox mütəxəssis belə düşünür. Və hətta prezident Barak Obama İndi məşhur olan bu ilin yanvar ayında MJ-nin sağlamlıq baxımından spirtdən daha təhlükəli olmadığını söylədi. Beləliklə, həm siqaret çəkməyin, həm də içməyin müsbət və mənfi tərəflərini ölçmək üçün son araşdırmanı araşdırdıq. Budur tapdıqlarımız.

marixuana

Müsbət: Beyninizi gücləndirir

Siqaret çəkməyin sizi yavaşlatdığını düşünürsünüz? Bəlkə yox. Scripps Araşdırma İnstitutundan edilən bir araşdırmaya görə, THC (yüksək hiss etməyinizə səbəb olan marixuananın tərkib hissəsi), Alzheimer xəstəliyinin əsas səbəbi olan beyində amiloid-beta peptidlərinin yığılmasını qarşısını alır. . (Marixuana haqqında Beyniniz haqqında burada daha çox məlumat əldə edin.)

Mənfi: Beyninizə də zərər verə bilər

Tədqiqatın nəticələrinə görə, erkən və ya orta yeniyetmə yaşlarında bir qazan vərdişi inkişaf etməkdə olan beynə zərər verə bilər - hətta səkkiz IQ balını itirməyə səbəb ola bilər. Milli Elmlər Akademiyasının əsərləri. Narkomaniya üzrə Milli İnstitutun Elm Siyasəti və Kommunikasiyalar İdarəsinin direktoru, Ph.D. Cek Steyn əlavə edir ki, reefer dəlilik ehtimalı bir mif olsa da, digər tədqiqatlar narkotikin siqaret çəkməsini psixoz riskinin artması ilə əlaqələndirib.

Müsbət: Ağciyərlərinizə kömək edə bilər

Siqaret çəkməyin ağciyərlərinizə zərər verəcəyini düşünsəniz də, UCLA tədqiqatçıları orta ayaqlaşmanın (ayda iki və ya üç dəfə) ağciyər tutumunu artıra biləcəyini aşkar etdilər. Səbəb? Siqaret çəkənlər dərindən nəfəs alır və tüstünü mümkün qədər uzun müddət saxlayırlar (siqaret çəkənlərin tətbiq etdiyi daha sürətli, dayaz tənəffüs-nəfəs almadan fərqli olaraq) və bu da "məşq" kimi ağ ciyərlərinizə bənzəyir. (Sonra uyğun bir ciyərə yolunuzu nəfəs almaq üçün uyğun ağciyərlərdən istifadə edin.)

Mənfi: Ürəyə zərər verir

"Marixuana siqaret çəkdikdən qısa müddət sonra ürək dərəcəsini 20-100 faiz artıra bilər" deyir Stein. "Bu təsir üç saata qədər davam edə bilər ki, bu da yaşlı siqaret çəkənlər və ya əvvəllər ürək xəstəlikləri olanlar üçün problem ola bilər."

Müsbət: Xərçəngin böyüməsini yavaşlata bilər

Kaliforniya Sakit Okean Tibb Mərkəzinin tədqiqatçıları, marixuanada tapılan cannabidiol birləşməsinin döş xərçənginin yayılmasını təşviq edən genin ifadəsini bloklayır.

Mənfi: Ağır İstifadə Stressi Artıra bilər

Vanderbilt Universitetinin araşdırmasına görə, MJ-dəki birləşmələr beynin döyüş və ya uçuş reaksiyanıza nəzarət edən amigdaladakı reseptorlarla qarşılıqlı əlaqədə olur. Ancaq xroniki istifadə əslində bu reseptorları daha az həssas hala gətirərək narahatlığı artıra bilər. (Stresi 5 dəqiqədən az müddətdə dayandırmaq üçün bu 5 yolu sınayın.)

Müsbət: Ağrıları sakitləşdirir

Araşdırmalara görə, marixuana sinir ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər Kanada Tibb Assosiasiyası Jurnalı. Bu, dağınıq skleroz, Lyme xəstəliyi və ya müəyyən növ xəsarətlər kimi şərtləri olan insanlar üçün bir nemət edir. Crohn və kimya səbəb olan bulantı kimi GI problemlərinin simptomlarını da yüngülləşdirə bilər.

Mənfi: Asılılıq yaradır

Yerdən böyüməsi, alaq otlarının vərdiş yarada bilməyəcəyi anlamına gəlmir. "Tədqiqatların hesablamaları göstərir ki, marixuana istifadəçilərinin doqquz faizi asılılığa çevrilir" dedi Stein. Yeniyetmələr və gündəlik siqaret çəkənlər kimi istifadə etməyə başlayanlar daha çox risk altındadır.

Müsbət: İncə saxlaya bilər

Qazan çəkənlərin belləri daha kiçik olur və siqaret çəkməyənlərə nisbətən daha az şişman olurlar. Tədqiqatçılar bunun səbəbini bilmirlər. Və biz də qazanın sizi ac qoymamalıyıq?

Spirtin necə yığıldığını görmək üçün növbəti səhifəyə keçin!

Alkoqol

Müsbət: Yaradıcılığı artırır

Tamam, içki içdiyimiz zaman əldə etdiyimiz fikirlərin hamısı əla deyil, amma içki yaradıcı şirələrin axmasına səbəb ola bilər. Çikaqodakı İllinoys Universitetindən edilən kiçik bir araşdırmada, bir az ağılsız insanlar (qan spirtinin miqdarı 0,075, qanuni sürücülük həddinin altında), ayıq yaşıdlarından fərqli olaraq yaradıcı bir problem həll etmə vəzifəsini daha yaxşı yerinə yetirdilər. Yaradıcılığın bizi daha xoşbəxt edə biləcəyini nəzərə alsaq, bu çox yaxşı xəbərdir.

Mənfi: Həm də asılılıq yaradır

Stein, içənlərin yüzdə 15inin nəticədə alkoqol halına gəldiyini söyləyir və son bir araşdırmada, böyüklərin təxminən üçdə birinin həyatımızın bir nöqtəsində alkoqoldan sui-istifadə etdiyini və ya ondan asılı olduğunu təsbit etdi.

Müsbət: Ürəyinizə kömək edir: Çox güman ki, ən çox tanış olduğunuz budur. Tədqiqatdan sonra aparılan araşdırmalar, orta dərəcədə içməyin ürək xəstəlikləri, infarkt və insultdan qoruya biləcəyini təsdiqlədi. Düşünürlər ki, spirt qismən qanı daha az "yapışqan" edir və qan damarlarını genişləndirir və bununla da laxtalanma riskini azaldır. (Bu Top 20 Arteri Təmizləyən Qida kimi yedikləriniz ürək-damar sistemi üçün də faydalı ola bilər.)

Müsbət: Diabetin qarşısını ala bilər

Bir araşdırmaya görə, içməyənlərlə müqayisədə gündə bir-iki dəfə içki içən (hələ mövzunu hiss edən) yetkinlərin 2-ci tip şəkərli diabetə yoluxma ehtimalı yüzdə 30 daha az idi. Diabet Qulluğu. Alkol, hüceyrələrinizi qandan şəkər almağa təşviq edə bilər.

Mənfi: Kaloridir

Oradakı Ən Yaxşı Aşağı Kalorili Kokteyllərə sadiq olsanız belə, əksər içkilər gününüzə ən azı 100-200 kalori əlavə edir. Üstəlik, içmək o pizza istəklərinə məhəl qoymamağı həqiqətən çətinləşdirir və həqiqətən də fitness məqsədinizi pozur.

Müsbət: Daha uzun yaşamağınıza kömək edə bilər

Jurnalda aparılan araşdırmalara görə, çəkinənlərin 20 illik təqib müddətində mülayim içənlərdən iki dəfə çox ölüm ehtimalı var idi. Alkoqolizm: Klinik və Eksperimental Araşdırma.

Mənfi: çox şey Dəhşətli

Alkoqolun bütün faydaları qadınlar üçün orta dərəcədə içməklə əlaqədardır ki, bu da gündə üçə qədər, həftədə yeddi içki içməkdir. Daha çox geri çəkin və yuxarıdakı faydalar yox olmağa başlayır. Tədqiqatlar göstərir ki, çoxlu içki qəbul etmək yüksək qan təzyiqi, xərçəng, 2-ci tip diabet, qaraciyər xəstəliyi və s. riskinizi artırır. Ölümcül ola biləcək spirt zəhərlənməsi kimi qısamüddətli risklər də var.

Müsbət: Sümüklərinizi qurur: Jurnalda kiçik bir araşdırma Menopoz müəyyən etdi ki, orta dərəcədə (yenidən bu söz var) spirt istehlakı sümük itkisi sürətinizi yavaşlata bilər, bu da yaşlandıqca skelet gücünüzü saxlamağa kömək edə bilər. (Kömək edə biləcək başqa bir içki: sümük suyu. Bu və Sümük Bulyonunu Sınamaq üçün 7 Səbəb haqqında oxuyun.)

Üçün nəzərdən keçirin