İnsulin müalicənizi dəyişdirərkən nə gözləmək lazımdır

MəZmun

• İnsulininiz haqqında məlumat əldə edin
• Uzun müddət işləyən insulin
• Dozunuzu bilin
• Semptom dəyişikliklərindən xəbərdar olun
• Kilo artımını idarə edin

2-ci tip diabetinizi idarə etmək üçün insulin qəbul etməyinizdən asılı olmayaraq, mövcud insulin müalicənizi nəzarətinizdən kənarda ola biləcək müxtəlif səbəblərə görə dəyişdirməyiniz lazım ola bilər, məsələn:

• hormonal dəyişikliklər
• qocalma
• maddələr mübadilənizdəki dəyişikliklər
• tip 2 diabetin mütərəqqi təbiəti

Yeni bir insulin müalicəsi planına keçməyinizdə sizə kömək edəcək bəzi tövsiyələr.

İnsulininiz haqqında məlumat əldə edin

Doktorunuz, sağlamlıq qrupu və sertifikatlı diabet müəllimi ilə insulin, dərman rejimi və iş qrafiki haqqında danışmaq vacibdir. Alacağınız insulinin növü ilə bağlı mümkün olan hər şeyi, o cümlədən mümkün fəaliyyət zirvələrini və potensial yan təsirləri öyrənməyə çalışın. Yeni insulininizin necə işlədiyini və gündəlik cədvəlinizə necə daxil edildiyini başa düşdükdən sonra diabet idarəçiliyinizi daha çox idarə edəcəksiniz.

Bir çox fərqli insulin növü mövcuddur. 2-ci tip diabetinizi idarə etmək üçün həkiminiz bir və ya daha çox insulin növü təyin edə bilər:

• Yemək yediyiniz yeməkdən qan qlükozasının artmasına qarşı durmaq üçün ümumiyyətlə yeməkdən 15 dəqiqə ərzində yemək yeməyə hazır olduğunuz zaman sürətli təsir göstərən insulin alırsınız. 2 tip diabet varsa, uzun müddət fəaliyyət göstərən insulin ilə birlikdə sürətli təsir göstərən insulin qəbul edə bilərsiniz.
• Mütəmadi və ya qısa müddətdə fəaliyyət göstərən insulin təsirə başlamaq üçün 30 dəqiqə çəkir ki, bu da sürətlə fəaliyyət göstərən insulindən biraz daha uzun olur. Yeməkdən əvvəl də götürün.
• Aralıq fəaliyyət göstərən insulin, insulin ehtiyacınızı günün və ya gecənin yarısı üçün ödəyir. İnsanlar tez-tez onu daha qısa fəaliyyət göstərən insulin ilə birləşdirirlər.
• Premixed insulin, sürətli hərəkət edən və aralıq fəaliyyət göstərən insulinin birləşməsidir. Bəzi insanlar bu tip insulini həm bazal, həm də yemək vaxtı insulin ehtiyaclarını ödəmək üçün istifadə edirlər.

Uzun müddət işləyən insulin

Uzun müddət işləyən insulin, insulinə olan ehtiyacınızı bir gün ərzində ödəmək üçün hazırlanmışdır. Tip 2 diabetli bir çox insanda bazal insulin çox azdır və ya yoxdur. Bu, mədəaltı vəzinin bütün günü normal buraxdığı sabit, az miqdarda insulindir. 2 tip diabetiniz varsa, insulin ehtiyacınızı gün ərzində və gecə boyunca ödəməyinizə köməkçi olmaq üçün uzun müddət fəaliyyət göstərən insulinə ehtiyacınız ola bilər.Qeyd etmək vacibdir ki, 2 tip diabetli bir çox insana bu tip insulinin dozasını bölmək və ya qan şəkərinin idarə edilməsini yaxşılaşdırmaq üçün qısa müddətli bir insulin ilə birləşdirmək lazım ola bilər.

Hansı növ insulin qəbul etməyinizdən asılı olmayaraq, qan şəkərinizin səviyyəsini yoxlamaq üçün həkiminizin tövsiyələrinə əməl etməlisiniz.

Dozunuzu bilin

Doktorunuz və səhiyyə qrupunuz, diabet idarə etməniz üçün ən yaxşı müalicə planını tapmaq üçün sizinlə yaxından işləmək istəyəcək. Buraya insulin dozanız daxildir.

Dozajınız sizdən asılı olacaq:

• çəki
• yaş
• metabolik tələblər
• sağlamlıq vəziyyəti
• cari müalicə planı

Əvvəllər insulinlə qarşılaşmış olsanız da, yeni bir insulin növü və ya yeni bir dozaj və ya insulin rejiminə başlamağınız üçün həkiminizlə işləmək çox vacibdir. Sertifikatlı diabet üzrə müəlliminiz (CDE) və ya həkiminiz zamanla qan şəkərinizə olan reaksiya əsasında dozanı tənzimləməyinizə kömək edəcəkdir.

Qan şəkərinizin səviyyəsini yaxından izləyin və qeyd edin ki, onları sağlamlıq qrupu ilə müzakirə edə və insulin dozalarını lazımi səviyyədə tənzimləyə bilərsiniz. Hər zaman insulin dozajınızdakı potensial düzəlişləri sağlamlıq qrupu ilə müzakirə edin. Doktorunuza verdiyiniz məlumatlar, qayğı və diabet idarəolunması üçün çox vacibdir.

Semptom dəyişikliklərindən xəbərdar olun

Yeni bir insulinin başlaması əvvəlcə simptomlara səbəb ola bilər. Hər hansı bir qeyri-adi simptomları həkiminizlə müzakirə etdiyinizə əmin olun. Dürüst olun və bu simptomların hər hansı birini və ya yeni insulininizlə ortaya çıxa biləcək hər hansı bir problemi bölüşün.

Budur düşünmək üçün bir neçə sual:

• Narahat, çaşqın, tərli və ya zəif hiss edirsən? Aşağı qan şəkəri və ya hipoqlikemiyanız ola bilər.
• Yorğunluq, susuzluq hiss edirsiniz və tez-tez sidiyə getdiyinizə görə vanna otağına qaçmağa davam edə bilmirsiniz? Çox yüksək qan şəkəri və ya hiperglisemiye sahib ola bilərsiniz.
• Qan şəkərlərinizin gün ərzində dəyişkən olduğunu gördünüzmü?
• İnsulin və ya insulin dozasını dəyişdirdiyiniz eyni zamanda yeni bir məşq rejiminə başlamısınız?
• Çox stres altında olmusunuz? Bu yuxu rejiminizə və ya yemək qrafikinizə təsir etdi?

Kilo artımını idarə edin

Bəzən insanlar insulini istifadə etməyə başlayanda və ya yeni bir insulin dozasına başladıqda çəki qazanırlar. Kilo artımının səbəbi, insulin qəbul etmədiyiniz zaman bədəniniz qidadan qlükoza və ya şəkərdən enerji almaq üçün istifadə etməməyiniz və bunun əvəzinə qan içində yüksək qan şəkərinin meydana gəlməsi. İnsulini qəbul etdiyiniz zaman qlükoza enerjisi olaraq istifadə edildiyi və ya olduğu yerdə hüceyrələrinizə lazım olduğu qədər daxil olur. Əvvəllər bir qədər susuzlaşmış ola bilərsiniz və artıq bir az kilo verə biləcək bəzi əlavə maye saxlaya bilərsiniz.

Arıqlamağı minimuma endirmək üçün bu göstərişlərə əməl edin:

• Kiçik hissələr yeyin. Mövcud yemək planını idarə etməyə kömək etmək üçün qeydə alınmış diyetisyen bir diyetisyen (tercihen CDE olan bir) ilə görüşməyi düşünün.
• Daha çox kalori yandırmaq və stressi azaltmaq üçün fiziki cəhətdən aktiv olun. Məşqdən əvvəl, məşq zamanı və sonra qan şəkərinizi sınamağı unutmayın və nəticələrini doktorunuzla müzakirə edin
• Narahat bir mövzuya çevrilmədən əvvəl çəki artımı barədə həkiminizlə danışın. İnsulinizi və ya dərmanlarınızı özünüz tənzimləməyə çalışmayın, çünki bu sizin müalicə planınıza mənfi təsir göstərə bilər.

2 tip diabetinizi idarə etmək çətin iş ola bilər, amma bu mümkün deyil və siz tək deyilsiniz. Qidalı bir pəhriz yemək, məşq etmək və stresə qarşı mübarizə aparmaq kimi sağlam həyat tərzi dəyişiklikləri ilə yanaşı insulin qəbul etmək diabet idarəetmə planınızın vacib hissələridir. Sağlamlıq qrupunuza suallar verməyinizi və yeni insulin nizamı və şəkər xəstəliyinizə dair hər hansı bir narahatlığınızı səsləndirməyi unutmayın.