Kolonoskopiyadan sonra nə yemək lazımdır

MəZmun

• Kolonoskopiyadan sonra yeyə biləcəyiniz qidalar
• Kolonoskopiyadan sonra nə yeyilməməlidir
• Yoğun bağırsağınıza qulluq üçün ən yaxşı təcrübələr

Baxış

Kolonoskopiya ümumiyyətlə tibb bacısı tərəfindən verilən şüurlu sedasiya və ya anestezioloq tərəfindən verilən dərin sedasiya altında aparılan bir skrininq testidir. Kolonda poliplər və kolorektal xərçəng kimi potensial sağlamlıq problemlərini aşkar etmək üçün istifadə olunur.

Prosedurdan sonra nə yeyib-içdiyiniz vacibdir. Kolonoskopiyaya hazırlamaq üçün keçdiyiniz hazırlıqlar susuzlaşır, buna görə maye və elektrolitləri sisteminizə qaytarmaq vacibdir.

Həkiminiz prosedurdan dərhal sonra saatlarda az-az yeməyinizi tövsiyə edə bilər. O günün və sonrakı günün qalan hissəsində çoxlu maye içməyiniz və bağırsağınızı qıcıqlandırmayacaq yumşaq, asanlıqla həzm olunan qidalar yeməyiniz tövsiyə olunur.

Bu pəhriz təminatları ümumiyyətlə yalnız bir gün üçün tələb olunur, lakin hər kəs fərqlidir. Sisteminiz adi pəhrizinizə dərhal dözə bilmirsə, əlavə bir-iki gün yumşaq və maye əsaslı qidalar yeməyə davam edin.

Kolonoskopiyadan sonra yeyə biləcəyiniz qidalar

Kolonoskopiyadan sonra həzm sisteminizdə yumşaq olan şeyləri yeyib içəcəksiniz. Bir çox maye və maye əsaslı qidalar içmək dehidrasiyanın qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Həkiminiz prosedurdan dərhal sonra yumşaq, az qalıq bir pəhriz tətbiq etməyinizi tövsiyə edə bilər. Bu, məhdud miqdarda süd məhsullarından və həzmi asan olan və daha az nəcis çıxaran az lifli qidalardan ibarətdir.

Kolonoskopiyanızın ertəsi günü ediləcək yemək və içkilər aşağıdakılardır:

• elektrolitli içkilər
• su
• Meyvə şirəsi
• tərəvəz suyu
• bitki mənşəli çay
• duzlu kraker
• graham krakerləri
• şorba
• alma
• qayğanaq
• incə, bişmiş tərəvəzlər
• şaftalı kimi meyvə konservləri
• qatıq
• Jell-O
• popsicles
• puding
• püresi və ya bişmiş kartof
• ağ çörək və ya tost
• hamar qoz yağı
• yumşaq ağ balıq
• alma yağı

Kolonoskopiyadan sonra nə yeyilməməlidir

Kolonoskopiya yalnız 30 dəqiqə çəkir, ancaq sisteminiz hələ də bərpa müddətinə ehtiyac duya bilər. Bu qismən prosedurun özünə və qismən ondan əvvəl keçirdiyiniz bağırsaq hazırlığına görədir.

Şəfaya kömək etmək üçün bir gün sonra həzm edilməsi çətin olan qidalardan imtina etmək faydalıdır. Buraya bağırsaqlarınızı qıcıqlandıra biləcək hər hansı bir şey, məsələn, ədvalı qidalar və yüksək lifli olanlar daxildir. Ağır, yağlı qidalar ümumi anesteziyadan sonra bulantı hisslərini də artıra bilər.

Hava prosedur zamanı yoğun bağırsağa daxil olur, belə ki açıq qala bilər. Bu səbəbdən sonra normaldan daha çox qaz xaric edə bilərsiniz. Əgər belədirsə, sisteminizə daha çox qaz əlavə edən qazlı içkilərdən çəkinmək istəyə bilərsiniz.

Bir polip çıxarılmışsa, həkiminiz əlavə pəhriz qaydalarını tövsiyə edə bilər. Bunlara toxum, qoz-fındıq və popkorn kimi qidalardan əlavə iki həftə çəkinmək daxildir.

Kolonoskopiyanızın ertəsi günündə qarşısını almaq üçün qida və içkilər aşağıdakılardır:

• spirtli içkilər
• biftek və ya hər cür çətin, həzmi çətin bir ət
• tam taxıl çörəyi
• bütün taxıl krakerləri və ya toxumları olan krakerlər
• xam tərəvəz
• qarğıdalı
• paxlalılar
• Qəhvəyi düyü
• meyvəsi dəri ilə
• quru meyvələr, məsələn, kişmiş
• hindistan cevizi
• sarımsaq, köri və qırmızı bibər kimi ədviyyatlar
• yüksək təcrübəli qidalar
• xırtıldayan qoz yağı
• popkorn
• qızardılmış yemək
• qoz-fındıq

Yoğun bağırsağınıza qulluq üçün ən yaxşı təcrübələr

Yoğun bağırsaq və ya bağırsaq olaraq da bilinən bağırsağınız həzm sisteminin vacib bir hissəsidir. Sağlamlığını qorumağa 50 yaşından başlayaraq hər 5-10 ildən bir kolonoskopiya etdirmək daxildir. Çox adamın bu müayinəyə yalnız on ildə bir dəfə ehtiyacı var.

Yoğun bağırsağınıza qulluq etmək müntəzəm müayinələrdən daha çox şey tələb edir. Bu həm də sağlam qidalanma, bədən kütlə indeksini sağlam bir səviyyədə saxlamaq və zərərli həyat tərzi seçimlərindən çəkinmək deməkdir.

Bütün kolon xərçənginin yüzdə 10-dan az hissəsi irsiyyətə əsaslanır. Sağlam vərdişlər kolon sağlamlığınıza böyük təsir göstərir.

2015-ci ildə aparılan bir araşdırmada obezitenin - xüsusilə qarın piylənməsinin - və tip 2 diabetin kolon xərçəngi üçün risk faktorları olduğu bildirildi. Bu riski artıran məqalədə pəhriz amillərindən bəhs olunur.

Yemək üçün sağlam qidalara aşağıdakılar daxildir:

• meyvələr
• tərəvəz
• yağsız zülal
• tam taxıl
• qatıq və yağsız süd kimi az yağlı süd

Qaçınmaq üçün zərərli qidalara aşağıdakılar daxildir:

• desertlər və yüksək şəkərli qidalar
• fast food kimi doymuş yağda yüksək qidalar
• Qırmızı ət
• işlənmiş ət

Siqaret çəkmək və ya digər tütün məhsullarından istifadə etmək yaxşı bağırsaq sağlamlığı üçün məsləhət deyil.

Aktiv qalmaq - xüsusilə idmanla məşğul olmaq - kolon sağlamlığınız üçün də vacibdir. İdman insulin səviyyəsini azaltmağa kömək edir. Həm də çəkini azaltmağa kömək edir.

Fiziki fəaliyyətlə məşğul olan insanların kolon xərçənginə tutulma ehtimalının fiziki cəhətdən aktiv olmayan insanlarla müqayisədə yüzdə 27 az olduğunu bildirmişdir.