Dostunuzun döş xərçəngi olduqda nə etməli

MəZmun

• 1. Normal olun.
• 2. Proaktiv olun.
• 3. Ona Təzyiq Etməyin.
• 4. Şeyləri "düzəltməyə" çalışmayın.
• 5. Xüsusi hiss edin. 

Heather Lagemann bloqunu yazmağa başladı, İnvaziv kanal nağılları, 2014-cü ildə döş xərçəngi diaqnozu qoyulduqdan sonra 2015-ci ilin ən yaxşı döş xərçəngi blogları. Ailəsinin və dostlarının döş xərçəngi, əməliyyat və kimyəvi terapiya mövzusunda ona necə kömək etdiklərini öyrənmək üçün oxuyun.

32 yaşında döş xərçəngi diaqnozu qoyulduğumda bir körpəyə əmizdirirdim, məktəbəqədər qaçışlar edirdim və çox seyr edirdim “Pis qırılma" Netflix-də. Həqiqətən əvvəllər xərçənglə əlaqəli təcrübəm yox idi və əsasən insanların filmlərdə öldüyü dəhşətli bir xəstəlik idi. Mən gördüm “Xatırlamaq üçün gəzinti ”bir gənc kimi. Faciəli ... və eyni zamanda əsl həyat xərçənginə ən yaxın gəldiyim şey idi.

Bir çox dostlarım və ailəm üçün eyni idi və hər yeni maneə ilə qarşılaşdım - ilk şok, əməliyyat, kimyəvi terapiya, pis günlər, daha pis günlər, keçəl günlər, menopozal at 32 gün - Mübarizənin bitdiyini gördüm onlara. Nə deyəcəklərini bilmirdilər. Nə edəcəklərini bilmirdilər.

Həyatımdakı insanların çoxu bunu təbii olaraq sarsıtdı, çünki həqiqətən bir xərçəng qızının istədiyi şey yalnız xalqının istəməsidir orada ol. Ancaq yenə də bir az rəhbərlikdən istifadə edə biləcəkləri var idi. Və bu yaxşıdır, çünki həqiqətən normal bir vəziyyət deyil. Xərçəngimlə necə davranacağınızı bilməyinizi gözləməyəcəyəm, ətrafında tələb olunmayan bir osuruq asılıbsa qəribə oluram.

Bununla birlikdə, bütün xərçəng xəstələrindəki təcrübəmdə (heç kimin həqiqətən istəmədiyi bir təcrübə), xərçəng xəstəsi birinə dost olmağın beş yolunu düşündüm.

1. Normal olun.

Bu sağlam düşüncə kimi görünür, amma deyilməlidir. İnsanların mənə fərqli baxmalarını istəmirdim və şübhəsiz insanların mənə fərqli münasibət göstərmələrini istəmirdim. Pasxa ərəfəsində mənə diaqnoz qoyuldu və ailəmə Pasxa naharında görünməyimin yeganə yolunun normal hərəkət edə bilmələri olduğunu söylədim. Elə etdilər və nümunə qoyuldu. Bu, xərçəng olduğum həqiqətini görməməzlikdən gəlmək demək deyildi; bu normal olmazdı. Beləliklə, bu barədə danışdıq, narahat olduq, zarafatlar etdik və sonra baxmadıqları zaman uşaqlarımızın Pasxa səbətlərini yıxdıq.

Buna görə normalda ayda bir dəfə bir qız gecəsi keçirirsinizsə, dostunuzu dəvət etməyə davam edin. Bəlkə də gedə bilməyəcək, amma normal hiss etmək çox xoşdur. Onu bir filmə aparın. Vəziyyətini soruşun və sərbəst hökmranlığını verin (15 yaşında, sevgilisi onu atanda vəziyyət daha fərqli ola bilməzdi). Həqiqətən qulaq asın və sonra ona ən son hadisələri verin, lak rəngləri barədə ondan məsləhət alın və onunla danışdığınız şeylər barədə danışın normal olaraq olardı. Əks halda xarici bir vəziyyətdə dostlarınız vasitəsilə normal hiss etmək çox xoşdur.

2. Proaktiv olun.

Bu, heç vaxt, heç vaxt, “bir şeyə ehtiyacınız varsa, mənə bildirin” və ya “köməyə ehtiyacınız varsa, mənə zəng edin” kimi bir şey deməyin mənasını verir. O olmaz. Mən sənə söz verirəm.

Bunun əvəzinə köməyinə ehtiyac duyacağını bildiyiniz şeyləri düşünün və bu işə başlayın. Kimyaterapiyanın ortasında bir tanışım meydana çıxıb çəmən biçdi. Mənə mesaj yazmadı, hətta qapımı döymədi. Sadəcə etdi. İşlərimi dostuma vermək barədə yöndəmsiz söhbət etməli deyildim - hər zaman yalnız “Yaxşıyam. Biz yaxşıyıq. Təşəkkür edirəm! ” - və qürurumun qarşısını almaq üçün yer yox idi. Bu sadəcə edildi. Çox təəccüblü idi. Dostunuz səni axtarmayacaq və köməyə ehtiyacları olduğunu söyləməyəcəyi üçün:

• Masanın üstünə yemək götürülür. Yeməklərin koordinasiyası böyük köməkdir. Bunu asanlaşdıran mealtrain.com kimi veb saytlar var və bunu etmək üçün enerjim olmadığı zaman ailəmin bəslənəcəyini bilməkdən nə qədər stres aldığını deyə bilmərəm. Ayrıca, onun yanında bir baqqal dükanındasınızsa, süd və ya qızıl balıq krakerinin olmadığını öyrənmək üçün ona bir mətn çəkin və onları özünüz üçün götürün.
• Uşaq baxımı. Bu fərqli ola bilər, amma mənim üçün əməliyyatdan sonra üç həftə öz körpəmi götürə bilmədim. Kimyəvi müddətdə 3 yaşındakı bir uşaqla ayaqlaşmaq? Xeyr. Ən yaxşı dostlarımdan biri qoşunları topladı və ehtiyaclarım üçün uyğun bir uşaq təqvimi hazırladı və sonsuza qədər minnətdaram. Bir gün uşaqlarını zooparka, hətta parka aparmağı təklif etsəniz, dostunuz sevincdən sıçrayacaq (və ya divandan sizə gülümsəyəcək).
• Təmizlik. Şu anda bunun üçün vaxt və ya enerji yoxdur! Evim heç vaxt aktiv müalicədə olduğum qədər iyrənc deyildi və nə qədər qəribə olsa da, daha çox qonaq gəlməmişdim. Yaxın bir dost və ya rəfiqələr qrupu səslənə bilər və ya bunu özləri edə bilər və ya bir xidmət icarəyə götürə bilər.
• Çəmən baxımı. Evimdə ərim ümumiyyətlə bununla maraqlanır (Mən ona zibil biçmək və çıxarmaq üçün çox yaraşıqlı olduğumu söyləyirəm və işləyir - keçəl də olsa). Ancaq ərimin də boşqabında çox şey var idi, bu da həyətimizin bir meşəyə çevrilməsinə imkan verməməyimizdə həqiqətən faydalı idi.

3. Ona Təzyiq Etməyin.

Hal-hazırda çox şey var: görüşlər, müayinələr, dərmanlar, çox duyğu və qorxu, yəqin ki, kimyəvi terapiya ilə əlaqəli menopoz, ailəsini bu yolda necə idarə etdiyini bilmədikdə. Buna görə mesaj göndərmirsə və ya bir müddət zənglərinizi görməzdən gəlsə, sürüşdürün və çalışmağa davam edin. Yəqin ki, çox təsirlənib, ancaq mətnlərinizi oxuyur və səsli mesajlarınızı dinləyir və onları həqiqətən qiymətləndirir. Məsələn, ona bir kitab hədiyyə edirsinizsə (gözəl bir iş, çünki kimyəvi maddədə çox boşluq var), onun oxumasını gözləməyin. Bir dostum mənə hədiyyə etdiyi, oxumadığım bir kitab haqqında dəfələrlə sual verəndə özümü çox pis hiss etdiyimi xatırlayıram. Əsasən, onun çox gevşekliyini kəsin və ondan bu anda çox (və ya həqiqətən bir şey) gözləməyin.

4. Şeyləri "düzəltməyə" çalışmayın.

Onlarla birinin dərdində oturmaq çox çətin bir şeydir, amma bu anda onun sənə ehtiyacı budur. "Yaxşı olacaqsan" və ya "Sən çox güclüsən!" Kimi sözlər söyləyərək onu daha yaxşı hiss etdirmək istəmək təbii instinktinizdir. Bunu döyəcəksən! ” ya da "Sizə yalnız əlinizdən gələni edə bilərsiniz" və ya "Yalnız müsbət bir rəftar edin." (Günlərlə davam edə bilərdim.) Bu şeyləri söyləməklə nəticələnə bilər Sən daha yaxşı hiss et, amma bacarmayacaqlar onun daha yaxşı hiss et, çünki onun yaxşı olacağını həqiqətən bilmirsən. Güclüdür, amma bunun necə olacağına dair həqiqətən söz sahibi deyil. Bunu "döymək" onun əlində olduğunu hiss etmək istəmir. İstədiyi budur ki, kimsə onunla birlikdə bu qeyri-müəyyənlikdə otursun, çünki qorxunc ... və bəli, narahatdır.

Qardaşım qardaşım mənimlə ölümümün mümkünlüyü barədə danışan yeganə şəxslərdən biridir və o da 7 yaşındadır. Başqa kimsə ölümü gözümlə gözlə görmək istəmirdi, amma gündəlik düşüncəmdə idi. Dərin ölüm danışıqları aparmalı olduğunuzu demirəm, ancaq dostunuzun hisslərinə açıq olun. Həqiqətən dinləməyə hazır olduğunuz müddətdə nə deyəcəyinizi bilmirsinizsə yaxşıdır. Mənə inanın, bunun sizin üçün də çətin olduğunu bilir və onunla “oturmaq” istəyinizi qiymətləndirəcəkdir.

5. Xüsusi hiss edin. 

Dostunuzun həqiqətən sizin üçün xüsusi olduğunu bilirəm, yoxsa bunu oxumazdınız. Ancaq birini sevməklə onu sevdiyini bildirmək arasında böyük bir fərq var. Xərçəngin ən sevdiyim hissəsi - bəli, xərçəngin ən çox sevdiyim bir hissəsi var! - insanlara haqqımda hiss etdiklərini izah etmək üçün pulsuz bir keçid vermişdi və bu heyrətamiz idi. Elə oldum ki, xoş sözlərlə, unudulmuş xatirələrlə, əlamətdar təşviqlə və sadəcə çiy sevgi ilə dolu o qədər kart, məktub və mesaj aldım. Ən pis günlərimdə məni ayağa qaldırdılar və bu, yaşadığımız dünyaya baxışımı dəyişdirdi.

Xərçəng inanılmaz dərəcədə tənha ola bilər, buna görə hər kiçik hədiyyələr, poçt kartları və yeməklər düşdü, mənə hələ də ümumiyyətlə dünyanın bir parçası olduğumu bildirir. Bundan əlavə, niyə toy ilinizdə sizə (inşallah, yalnız) xərçəng ilinizdən daha çox diqqət göstərilməlidir? Deyirəm: Birisi xərçəng xəstəliyinə tutulduqda, o zaman divarlar arasındakı divarları özlərinə xüsusi hiss etdirməyimiz lazımdır. Buna ehtiyacları var və düzü, xərçəng ilində toy ilimdən daha çox şey demək idi.

Dostuna sevgi ilə yaxınlaşdıqca, yaxşı olacaqsan.Və bu məqalədə hər şeyi edə bilməyəcəksinizsə də, mənə yalnız döş xərçənginə görə ölmüş nənəsi, bacısı və ya qonşusu haqqında hekayələrini izah etməyə çalışan hər kəsi vuracağınıza söz verin, tamam?