Enerji Şəfa haqqında Bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• Reiki
• Somatik şəfa
• Kristallar
• Adaçayı Yandırmaq/Ləkələmək
• Aura Təmizləyicisi
• Üçün nəzərdən keçirin

Bir neçə həftəlik önləyici reaksiyadan sonra Netflix Goop Laboratoriyası seriyası gəldi. Julianne Hough-un internetdə səs-küy yaradan videosu sayəsində, xüsusilə də bir epizod çox diqqət çəkdi.

Jackie Schimmel, ev sahibi The Bitch İncil podcast, İsveçrənin Davos şəhərində Dünya İqtisadi Forumunda çəkilmiş Hough to IG videosunu yayımladı. Klipdə, şiroterapi və "somatik enerji praktikası" olan John Amaral, Hough'da bədən işləmə müalicəsi nümayiş etdirilir. İnsanların bunu bir şeydən qovulma ilə müqayisə edən videoda çox büzülüb ağlayır.

Həm Amaral, həm də Hough beşinci epizodda görünür Goop Laboratoriyası, burada Amaral şəfa üsulunu izah edir. "Stress altında olduğunuz zaman əzələlərdə və bağlarda, onurğada, fasiyada və orqanlarda birləşən enerjiniz var" dedi. "Beləliklə, vücudunuzun fiziki olaraq, emosional varlığınızla, zehninizlə, ruhunuzla daha sürətli şəfa tapması üçün bədəninizin necə hərəkət etdiyini göstərirəm və təsir edirəm." (Əlaqəli: Gwyneth Paltrow, bu ay Netflix -ə girən bir goop şousuna sahibdir və artıq mübahisəlidir)

Əgər bu fikir sizi maraqlandırırsa, tək deyilsiniz. Sehrli (məqsədli oyun) çılğınlıq (yalnız Goopun çevrəsində deyil) trend olmuşdur: "enerji işi".

Nə olsun edir o? Kobud şəkildə desək, qeyri -maddi (məsələn, enerji, ruhlar, titrəmələr) ilə işləyən təmizləmə təcrübələri vasitəsilə "mənəvi gigiyenanın" qorunması konsepsiyasına əsaslanan bir müalicə üsuludur. Əlbəttə ki, yoga və meditasiya kimi, bu "meyl" əslində yeni deyil - mistik olan hər şeyin yenidən canlanması, müasir dünyada populyarlıq qazanan qədim bir təcrübənin başqa bir nümunəsidir.

Mütəxəssislər deyirlər ki, bir çox insanın digər zehinlilik təcrübələrini tez mənimsədiyi kimi, enerji işini də rutininizə daxil etməyiniz müdrik olardı. Şaman və kristal mütəxəssisi Kollin MakKennin dediyi kimi: "Biz düzgün qidalanırıq, məşq edirik, gecə səkkiz saat yatırıq. Niyə mənəvi sağlamlığımıza etinasız yanaşırıq?"

Aşağıda, enerji işində ən məşhur konsepsiyaların bəzilərinin və ruhani sağlamlıq hovuzuna ayaq barmağını (və ya tam top gülləsini) batırmaq üçün lazım olan hər şeyin xülasəsi.

Reiki

Enerji işinin bir çox forması kimi, Reiki də müəyyən etmək çətin ola bilər. Reiki ustası Pamela Milesdən (əslində Reiki kitabını yazan) soruşsanız, bunu "əllə verilən meditasiya" olaraq izah edir.

Məqsəd, sisteminizdə balans yaratmaqdır, deyir. Bu, tam geyimli, masanın üstündə düz uzanaraq və təlim keçmiş Reiki mütəxəssisinə əllərinizi beyniniz, ürəyiniz və mədəniz kimi əsas orqan və bezlərin üzərinə yumşaq bir şəkildə qoymağa və ya üzərinizdə tutmasına icazə verməklə edilir. Reiki mütəxəssisi işləyərkən, sizin sinir sisteminizin simpatik sinir sistemindən (döyüş və ya uçuş) parasimpatik sinir sisteminə (istirahət və həzm) keçərək cavab verdiyi deyilir, Miles izah edir. (Və bir araşdırma göstərir ki, bu, ən azı qısamüddətli əsasda baş verənlərdir.) Daha çox araşdırmaya ehtiyac olsa da, faydalar arıqlamaqdan və aşağı qan təzyiqindən daha yaxşı yuxuya qədər uzana bilər.

"Mən 90-cı illərdən bəri ənənəvi tibblə əməkdaşlıq edirəm" dedi Miles."Və sizi heç bir qəribə nəzəriyyələrə inandırmadan bildiyimiz şey budur ki, bir Reiki praktikantının əllərinin toxunuşu, naməlum bir mexanizm vasitəsilə qəbuledicinin sisteminə özünü müalicə etmək qabiliyyətini xatırladır."

İndi imtina üçün: Miles deyir ki, bir Reiki praktikantı axtararkən onların keçmişini hərtərəfli yoxlamaq vacibdir. "İctimaiyyət bilməlidir ki," təsdiqlənmiş "heç bir şey ifadə etmir, çünki razılaşdırılmış standartlar yoxdur" deyir. Gündəlik öz-özünə Reiki ilə məşğul olan birini tapmaqdan əlavə, etibarlı bir praktikantın CV-də axtarılması lazım olan digər şeylərə qrup və şəxsən təlim, peşəkar təcrübə və başqa bir Reiki ustası tərəfindən mentorluq daxildir. Yoxsa məsələləri öz əlinizə götürmək istəsəniz, bir dərs alın (iki -üç gün ərzində ən azı 10 saatlıq bir dərs axtarın, Miles təklif edir) və Reiki -ni özünüzdə tətbiq etməyi öyrənin. (Əlaqədar: Reiki narahatlıqla kömək edə bilərmi?)

Somatik şəfa

Houghun son videosunda Amaral somatik şəfa tətbiq edir. Sertifikatlı Reiki, Gemstone və Diamond Cennifer Marcenelle izah edir: "Somatik şəfa, ağıl, xatirələr və avtonom sinir sistemində tutulan və fiziki bədənə təsir edən mənfi enerjilər arasındakı əlaqə ilə işləyən vahid şəfa növüdür" praktiki və müəllifi Yanandan Parlaqlığa qədər. O deyir ki, təcrübə keçmiş travmalardan fiziki ağrıları sağaltmaq üçün istifadə olunur. Marcenelle izah edir: "Videoda John Amaral [Houghun] fiziki bədənində sıxışan bəzi mənfi enerjini çıxarır. "Mənfi enerjilərin çıxarılması ümumiyyətlə bu qədər dramatik deyil, ancaq bədənin reaksiyasını yumşaltmaq üçün çox tez və ya başqa enerjili dəstək olmadan çıxarıla bilər."

Marcenelle qeyd edir ki, somatik şəfa, kiminsə döyüş və ya uçuş rejimindən çıxmasına kömək etmək üçün istifadə edilə biləcəyi üçün Reiki-yə bənzəyir. "Reiki və somatik enerji müalicəsi həm vahid, həm mənəvi, həm də müalicə üsulları sayılır" deyə izah edir. "Onlar eyni və ya oxşar müalicəvi enerji tezliklərindən istifadə etsələr də, əsas fərq praktikantın müalicəvi enerji ilə necə əlaqə saxlaması və ondan necə istifadə etməsidir."

Kristallar

Biz kristal şəfa seansından tutmuş kristalla infuziya edilmiş suya və TBH-yə qədər hər şeyi sınamışıq, nəticələr... meh. Bu yaraşıqlı daşların müalicəvi qabiliyyətlərini dəstəkləyən və ya izah edəcək bir araşdırma olmasa da, yenə də geri döndüyümüz bir tendensiyadır, çünki kristallar hazırda hər yerdədir (hətta Adele də onlardan istifadə edir).

"Bu daşlar hər birimizin yaşadığından çox daha uzun müddətdir və biz getdikdən sonra da daha uzun müddət yaşayacaqlar" deyir McCann. "Onlar enerjini, biliyi, vibrasiyanı, o kristalın ömrü boyu gördüyü hər şeyi saxlayırlar."

Daşların yerdən enerji ötürdüyü deyilir və bəzilərini seçərək, ruh üçün vitaminlər kimi xüsusi xüsusiyyətləri həyatınıza çağıra bilərsiniz. Kristal oyununa daxil olmaq istəyirsinizsə, McCann onlayn və ya hər hansı bir kristal mağazasında tapa biləcəyiniz aşağıdakı başlanğıc dəstini təklif edir: torpaqlama və qorunma üçün qara obsidian; gül kvarsı, başqalarının sevgisini və özünü sevməyi kanallaşdırmaq; inam və cəsarət üçün carnelian; və ametist, pis hissləri aradan qaldırmaq üçün. Daşları komodininizdə və iş masanızda olduğu kimi yerlərə qoyun və ya yanınızda aparın. (Lakin vajinanıza hər hansı birini qoymağı tövsiyə etmirik.)

Adaçayı Yandırmaq/Ləkələmək

Bitkilər yandırmaq, dünyanın demək olar ki, hər yerində, xüsusən adaçayıda tapa biləcəyiniz başqa bir təcrübədir. Elmi səviyyədə bilinən odur ki, bitkilərin yandırılması qapalı məkanın havasındakı bakteriyaların təxminən 94 faizini məhv edir. Bakteriyaların təmizlənməsinin pis juju həyatınızdan kənarlaşdırmaqla əlaqəsi olub-olmaması sizə bağlıdır.

Aydın olmaq üçün: "Bu yox bişirmək üçün istifadə etdiyiniz adaçayı. Lazım olan şey Kaliforniya ağ müdrikidir "deyə McCann izah edir. (Düzgün yığılmış adaçayı çubuqları üçün Şamanlar Marketini və ya Taos Otunu nəzərdən keçirin.)" Ləkələnmək "üçün ən yaxşı vaxtlar, hərəkət və ya yeni bir iş kimi böyük bir dəyişikliyin ardındadır. Hər gün bir çox insanla ünsiyyət quran biri olduğunu söyləyir. Evinizdəki mənfi varlıqları da çıxara bilərsiniz (bəli, xəyallar).

Başlamazdan əvvəl hər hansı bir mənfi enerjinin çıxışını təmin etmək üçün bir qapı və ya pəncərə açın. Sonrakı, çox Adaçayı diqqətlə 45 dərəcə bir açı ilə yandırın və alovu söndürmədən əvvəl təxminən 20 saniyə yanmasına icazə verin (təhlükəsizlik üçün adaçayı tutmaq və külləri tutmaq üçün göy qabığı istifadə edə bilərsiniz). Adaçayı sonu bir neçə parlayan köz ilə siqaret çəkməlidir. Təmizləmək istədiyiniz yerin ətrafında, məsələn, qonaq otağınız və ya sıx bir iş görüşməsindən sonra konfrans otağı kimi, tüstü çəkin. Ya da alerjisi olanlar və ya tütsüdən çəkinən yaşayış yerləri olanlar üçün McCann, efir yağları və kristal özləri ilə tamamlanan bu adaçayı spreyini tövsiyə edir.

Aura Təmizləyicisi

Tibb oxucusu Deborah Hanekamp auraları görür, yəni insanlardan yayılan hərəkətli rəng və enerji dalğaları.

"Biri xəstələnəndə aurası sakit və qeyri -şəffaf görünür. Qaranlıq bir yer və ya işıq parıltısı ola bilər" deyir. "Məsələn, yatmaqda çətinlik çəksəniz, aurik sahənizə baxıb blokların harada olduğunu görərdim."

Auraları enerjili bir ruh içində gəzən bir ağ kimi düşünsək, nəticədə bitlərimizin və xarici və ya mənfi enerjinin sahələrimizə girə biləcəyini və nəticədə təmizlənməni tələb edəcəyini düşünmək təbiidir. Auranın təmizlənməsinin qanuniliyini təsdiqləmək üçün çox şey olmasa da, təsirlərin Reiki ilə oxşar mövzunu (sinir sisteminin dəyişməsi və depressiya ilə mübarizə aparan alfa beyin dalğalarının artması) izlədiyi görünür.

Hanekamp "dərman oxunuşlarında" səs terapiyasından (mahnı oxumaq, cingilti çalmaq, zəng çalmaq), ləkələnmədən və kristallardan istifadə edir. Ancaq tam bir seans əlçatmaz və ya rahatlıq zonanızdan kənarda olarsa, bir DIY ritual hamamı təklif edir.

Çəlləyinizi isti su ilə doldurun və enerjini təmizləmək üçün bir fincan Epsom duzuna atın. Sonra özünüzü məhəbbətin gücünə kökləmək üçün qızılgül kvars kristalını əlavə edin, qorunmaq və özünü tərbiyə etmək üçün rozmarin efir yağı ilə çiləyiniz və özünüzü daxili uşağınızın məsumluğu və sevinci ilə əlaqələndirmək üçün ağ qızılgül ləçəkləri ilə doldurun. Sonra hamama girməzdən əvvəl ətrafınıza bir az adaçayı yandırın. İçəri gir və başını suyun altına batır. Çıxanda üç dərin nəfəs alın və üç dəfə ucadan deyin: "Sevilirsən". Pis əhval -ruhiyyə yox olacaq.

Üçün nəzərdən keçirin