Quru saçlar üçün evdə müalicə

MəZmun

• 1. Bir trim alın
• 2. Vitamin qəbul edin
• 3. Diyetanıza omeqa-3 və antioksidan əlavə edin
• 4. Saçlarınızı hər gün yumaqdan çəkinin
• 5. Saçınızı havada qurutmaq yerinə sarın
• 6. İstilik tərzini azaltın
• 7. Daha soyuq yağışları sınayın
• 8. Əsas yağlardan istifadə edin
• 9. Şapka taxın
• 10. Hindistancevizi yağını sınayın
• Paket

Saçlarınız toxunduqda quru hiss etdikdə, qırılan və tərtib edilməsi də çətin ola bilər. Ancaq quru saçlara sahib olmaq, daha böyük bir sağlamlıq probleminiz olduğuna və ya saçlarınızda səhv bir şey olduğuna işarə etmir.

Günəşə məruz qalma, istilik tərzi, rütubət, siqaret çəkmə və sair zədələnmiş və qurumuş saçlara kömək edə bilər.

Yaxşı xəbər budur ki, saçlarınızın quruluğunu azaltmaq istəsəniz edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

1. Bir trim alın

Saçlarınız çox qurudursa, təzə bir kəsik şəklində yenidən qurulmasına ehtiyac ola bilər. Saçlarınız çox uzun olmasa da, ayrılmış saçlar saç düzəltməyi çətinləşdirə və quru və ya qaba hiss olunmasına kömək edə bilər.

Stilistinizi ziyarət edin və zərərli və təzə saç böyüməsini ağırlaşdıran saçları kəsin. Orada olduğunuz zaman stilistdən xüsusi saç tipinizə və uzunluğunuza dair bir ipucu olub olmadığını soruşun. Saçlarınızın zədələnməməsini təmin edə biləcək yeni bir stil rutini tövsiyə edə bilərlər.

2. Vitamin qəbul edin

Bədəninizi qidalandırmaq üçün müəyyən vitaminlərə ehtiyacınız olduğunu bilirsiniz, ancaq bəzi vitaminlər saçlarınızın və dırnaqlarınızın sağlamlığına da təsir edir. A vitamini, C vitamini, biotin (bəzən H vitamini də deyilir) və mineral dəmir daha sağlam görünən saçlara kömək edəcəkdir.

Prenatal vitaminlər yuxarıda göstərilən bütün vitaminləri ehtiva etdiyindən, bəziləri onları yalnız saçlarına təsir etdikləri üçün qəbul edirlər. Saçlarınızın daha yaxşı görünməsi üçün yalnız biotin ehtiva edən əlavələr qəbul etmək hazırda məşhurdur. Bununla birlikdə, biotin böyük bir dəyişiklik yaratdığını düşünmür. Saçların daha sağlam olmasına kömək edəcək dəniz protein əlavələrinə də baxa bilərsiniz.

3. Diyetanıza omeqa-3 və antioksidan əlavə edin

saçlarınızı seyrəlməyin və saçları daha parlaq göstərə bilərsiniz. Əlavə qəbul etmədən oxşar nəticələr əldə etmək üçün pəhrizinizdə dəniz zülallarının miqdarını artırın. Buraya daxildir:

• qızıl balıq
• istiridyələr
• skumbriya
• ton balığı
• sardalyalar

Bunların hamısı peptidlər və omeqa-3 ilə zəngindir, bu da saçlarınızı daha parlaq edə bilər.

Saçları göründürən oksidləşdirici streslə mübarizə aparmaq üçün daha çox antioksidan yeməyi də düşünə bilərsiniz. Antioksidanlarla zəngin olan bəzi qidalara aşağıdakılar daxildir:

• qoz
• böyrək lobya
• yaban mersini
• brokoli
• pomidor

Mayo Klinikası daha yaxşı saç sağlamlığı üçün kanola yağında olanlar kimi sağlam yağları vurğulayır.

4. Saçlarınızı hər gün yumaqdan çəkinin

Şampun saçlarınızdakı kirləri və tərləri təmizləyir, həm də. Sebum, saçınızı qorumağı asanlaşdıran və lazımi miqdarda parlaq olan təbii yağdır. Sebumun çox olması yağlı saç görünüşünə səbəb olur.

Ancaq yəqin ki, hər gün sebum saçlarınızı soymağa ehtiyacınız yoxdur - çox güman ki, hər gün saçlarınızı yuya və nəticədə saçlarınızın daha sağlam göründüyünü görə bilərsiniz. Yuma arasında bir gün keçə bilmirsinizsə, heç olmasa quru saçlar üçün xüsusi bir şampun istifadə edin və ya hətta bir körpə şampunu da sınayın. Hər ikisi də saçları tamamilə təbii yağdan soymadan yumşaq şəkildə təmizlənir.

5. Saçınızı havada qurutmaq yerinə sarın

Saçınızı yuduqdan sonra kövrək və saç düzəltmək çətindirsə, qurutma zamanı çox nəm itirə bilər. Saçınızı havada qurutmaq əvəzinə yuduqdan sonra bir parça və ya dəsmal ilə sarmağa çalışın.

Saçlarınız islanmış halda yatırsınızsa, saçlarınızın nəminin yastıqlarınıza hopmaması üçün ipək yastıqdan istifadə edin. Saçınızı uzun müddət nəm saxlayırsınızsa, fenlə qurutma ilə müqayisə edilə bilən ziyan müşahidə olunur.

6. İstilik tərzini azaltın

Saçlarınızı qıvrmaq, düzəltmək və ya həcm əlavə etmək üçün istilik tərzi illərdir gündəlik həyatınızın bir hissəsi ola bilər. Saçlarınızın qurumasının səbəbi də ola bilər.

Saç qurutmadan əvvəl və sonra saç milinin bir hissəsi iştirakçı saçlarına əhəmiyyətli dərəcədə zərər verdi. Saçınızı qurutacaqsınızsa, ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün saç kurutucunuzu saç şaftınızdan saxlayın.

7. Daha soyuq yağışları sınayın

Bədəninizi duşda yaxalamaq üçün istifadə etdiyiniz isti su saçlarınızı qızardır. Soyuq duşların sağlamlığa bəzi faydaları var və saçların daha sürətli böyüməsi də bunlar arasında ola bilər. Saçınızı duşa şampunladıqdan və saç düzəltdikdən sonra, ipləri canlandırmaq və saçınızı təravətləndirmək üçün saçlarınızı bir-iki dəqiqə daha soyuq bir su altında yuyun.

8. Əsas yağlardan istifadə edin

Mərakeş arqan yağı quru saçlar üçün məşhur bir ev dərmanı halına gəldi. Bu vasitənin necə və ya necə edildiyi barədə çox şey bilmirik, amma sınamaq asandır. Saçlarınızın uclarına bir neçə damla arqan yağı istifadə etmək daha bitmiş və elastik bir görünüş verə bilər. Nanə yağı və lavanta yağı kimi digər efir yağları saç tökülməsini dayandırmağa və qırılmanın qarşısını almağa kömək edə bilər.

Argan yağı, nanə yağı, lavanta yağı və hindistan cevizi yağı kimi bir daşıyıcı yağını qarışdırmaqla sürətli bir spritz saç ətri hazırlamaq saçlarınızın zaman keçdikcə daha az quruluğunu hiss edə bilər.

9. Şapka taxın

Saçlarınızın ultrabənövşəyi şüaları dərinizə zərər verə biləcəyi şəkildə. Quru saçlarınız varsa, saçlarınızın bu şüalara məruz qalmasını məhdudlaşdırın. Gündəlik fəaliyyətlərinizdə bir şapka geyin və uzun müddət günəşə məruz qalmayın. Saçlarınız artıq ultrabənövşəyi şüalara məruz qalmışsa, saçınıza bir az təmiz aloe vera gelinin hamarlanması zərərin düzəldilməsinə kömək edə bilər.

10. Hindistancevizi yağını sınayın

Hindistancevizi yağı təbii bir yumşaldıcıdır. Bu o deməkdir ki, istilərdən və ya günəşdən zədələnmişlərsə saçlarınızdakı boşluqları doldurur. , hindistan cevizi yağının saç liflərinə nüfuz etməkdə xüsusilə yaxşı olduğunu göstərdi.

Saçlarınızın arasını düzəldərək, hindistan cevizi yağı saçlarınızın ümumi görünüşünü yaxşılaşdırır. Saçlarınızı həftədə bir dəfə istilənmiş hindistan cevizi yağının dərindən kondisionerlə müalicə edə bilərsiniz.

• Quru saçlar və otaq temperaturu olan hindistan cevizi yağı ilə başlayın.
• Toxumaqdan əvvəl ovuclarınızın arasına bir az hindistan cevizi yağı sürtün, uclarına, baş tacına və saç kökünə diqqət yetirin.
• Bu əməliyyatı təkrarlayarkən doymuş - lakin islatmayın - saçınızı hindistan cevizi yağına qoyun və yağı saçlarınıza təxminən 20 dəqiqə buraxın.
• Hərtərəfli yuyun.

Paket

Quru saçlarınız üçün evdə müalicə üsullarını sınamaq kifayətdir, sizin üçün heç bir risk yoxdur. Ancaq uzun müddətli saç tökülməsi və qırılma digər sağlamlıq problemlərinə işarə ola bilər. Bu simptomlardan biri varsa, bir dermatoloqla danışın:

• dəstə-dəstə çıxan saçlar
• keçəl ləkələr və ya keçəllik nümunələri
• fırçalayanda qırılan saçlar